Noname80 писал(а): Попробуйте пару дней салатики добавить и бегать, посмотрите на результат. |
спасибо попробую
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
В жизни пробовала начать бегать всего 2 раза.
Бегала вечером , утром просыпалась кольца пальцах на мне вплотную.
При этом чувствую себя хорошо.
Делала ЭКГ все в норме.
Читала что в начале такое возможно , т.к. лимфатическая система не привыкла к такой нагрузке.Что со временем войдет в ритм,....но как то стрёмно....
Что скажете?Может кто такое проходил.
В чем может быть причина ...
все темы | главная |
Noname80 писал(а): Попробуйте пару дней салатики добавить и бегать, посмотрите на результат. |
Noname80 писал(а): Салаты сырые едите? Я отекала от питания неправильного все вареное, сыр - колбаса, конфеты. Если честно, не представляю, как от физической нагрузки можно отекать... Тертую сырую морковь добавила с хмели-сунели морковь же как-то надо заставить себя есть и перестала отекать... |
kana писал(а): у вас есть лишний вес? Воды много пьёте ? Соль надо уменьшать. Но бывает например что у человека повышена кислотность в желудке и он неосознанно сам ест много соли как бы пытаясь защелочить желудок, тогда надо лечить кислотность повышенную . Здоровье это такая вещь, одно за другое цепляется . Попробуйте л карнитин пить за час до тренировки . Почитайте про него. Он ускоряет метаболизм . Но и про воду не забывайте. Воду нужно пить даже если отеки . |
South Dakota писал(а): соли много ем. незнаю как у других проходит бег , но у меня ноги быстро устают.А по дыхалке еще могу бежать и бежать.И нтересно мнение опытного человека |
kana писал(а): Бег вообще вреден . Это я вам как человек который в прошлом легкой атлетикой занимался говорю . Попробуйте менять бег на ходьбу каждые 4-5 минут. Если отеки нельзя значит вам. А причин тут много : наследственность, болезни, слабая лимфатическая система, слабая кровеносная система, проблемы с метаболизмом, употребление много соли, или наоборот ее недостаток тактику соль между клетками играет роль соединителя. Я не знаю чем вы питаетесь, я не знаю соблюдаете ли вы бжу за день. Едите ли белок . Л Каринтии для бега хорош. |
|
vip клубы | онлайн +120 |