Inessa-n писал(а): Переизбыток опасен. Но откуда у нас переизбыток витамина Д? Только если в лекарствах принимаете. Иначе не бывает. |
Просто так переизбытка быть не может, согласна.
Сейчас всюду пишут, что витамин Д нужен, это профилактика и помощь при многих болезненных состояниях.
Лучше всего сдать анализ и понять, есть ли дефицит и какой именно. От этого и лечение будет зависеть.
Для профилактики можно аквадетрим пить, только немного, 2 капли. Даже грудничкам 1-2 капли аквадетрима дают, взрослым точно можно.