РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (06:15): огурец- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, лимон- 15.00 гр, Семга слабосоленая- 65.00 гр, Фетакса (Хохланд)- 20.00 гр, Хлеб зерновой Бутерхлеб- 80.00 гр
Все идет по плану ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +440 |
|
|