Как вы относитесь к дробному питанию? помогало ли вам в похудении? когда последний прием пищи?
Долго мучалась вопросами питания, случалось так что ела два раза в день, но почему то не худела. Потом вычитала про дробное питание, начала есть по немного через определенное время, и вроде ем значительно больше чем раньше, но на мое приятное удивление вес стал снижаться. А у вас какой опыт дробного питания, через сколько едите и когда последний прием пищи?
автор: Apelisinka1989, 24.04.18 21:18
просмотры: +3155, комментарии: +20
все темы | главная |
-
18.05.18 09:18 (ответ для: Ferrum Katya)
-
08.05.18 15:04Лучше не на дробное питание садиться, а на правильное. Я еще пью турбослим блокатор калорий, упрощает путь к цели. Ну важно конечно баланс основных нутриентов соблюдать, чтоб качество тело было нормальным. Ну и спорт важен. Желаю вам придти в форму после праздников.
-
25.04.18 11:50 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.
А у меня почему то все наоборот, поем немного и спокойна что следующий прием пищи уже скоро начнется -
25.04.18 08:55я так всю жизнь питаюсь. для похудения самое то
-
25.04.18 08:28Мне дробное питание помогает хорошо так урать пузо. В смысле того, что живот и талия у меня являются проблемными зонами. Короче когда ем мало, но огромными порциями (натрескиваюсь как бобик), живот растягивается и торчит. А когда ем маленько и часто, то он уходит)
-
25.04.18 08:23 (ответ для: Сара Абрамовна)Ice Lace писал(а): Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-тоСара Абрамовна писал(а): Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.
Забавно, какой все-таки опыт разный у всех. А я наоборот удивлялась, как так, целый день жрешь как не в себя и худеешь еще. Голода вообще не было, ну может первый день только, а потом не успеешь оглянуться и проголодаться, а уже время снова есть -
24.04.18 23:03 (ответ для: Сара Абрамовна)
-
24.04.18 22:57 (ответ для: Ferrum Katya)
Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.Ice Lace писал(а): Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-то -
24.04.18 22:52 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Да, лично мне так проще. 2 раза в день по 700-800 калорий, как раз хватает, чтобы так нормально наесться и не ощущать себя на диете.
Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-то -
24.04.18 22:26 (ответ для: Ferrum Katya)
Да, лично мне так проще. 2 раза в день по 700-800 калорий, как раз хватает, чтобы так нормально наесться и не ощущать себя на диете.Ice Lace писал(а): О, я сейчас так же -
24.04.18 22:20 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Мне такое не нравится. Я ем 2 раза в день, но много.
О, я сейчас так же -
24.04.18 22:19Главное при похудении - поступление калорий должно быть меньше расхода, а сколько будет приёмов пищи - это уже вторично, хоть 2, хоть 22, ешьте как вам удобно.
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- всем вкусного конца вторника!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |