будем вести лекции у студентов, а у меня панические атаки.
Всем привет) Подскажите как практику пройти в другом месте?Просто нам сказали, что будем вести лекции у студентов, а у меня панические атаки во время публичных выступлений. Учусь на 3 курсе. На первых двух проходили практику в организациях, где выполняли мелкие поручения. А тут такой конкретный стресс..Можно ли пройти практику в другой организации? Задавала вопрос руководителю, она ответила нет. Но я сомневаюсь, неужели нет вариантов вообще? Было ли у вас такое, что переносили практику, или выбирали место сами?Для меня это очень важно, ответьте пожалуйста
автор: Инна192, 14.02.19 17:03
просмотры: +3108, комментарии: +21
все темы | главная |
-
15.02.19 19:18Этим студентам дела нет до вас и до ваших лекций. Поэтому отмучаетесь как-нибудь. Вы диплом хотите или нет?
-
15.02.19 18:52 (ответ для: Инна192)
Значит не будьте “такой“. Все в ваших силах. Слово “опозориться“ убирайте вообще. Настраивайтесь на Работу, трудную, но интересную работу, а не на эти бесконечные “опозорюсь“, “волнуюсь“, все будут смеяться“, “ужас, кошмар, стресс, паника“. Время, которое вы тратите на переживания и раздумья, как бы вообще избежать этой работы (да-да, мелкие поручения, конечно, проще, чем настоящая Работа, ответственная, требующая приложить усилия, никто ж не спорит) лучше потратить на подготовку к занятию и аутотренинг. Подходящие варианты посмотрите в интернете, реально помогает настроится на продуктивную, успешную работу.Инна192 писал(а): я просто не хочу, чтобы меня люди видели такой, не хочу опозориться.... -
15.02.19 18:42 (ответ для: Инна192)
По ходу, не обойдетесь, потому что уже запрограммировали себя на это. Уже внушили себе: “у меня панические атаки“. Пока сами не захотите начать решать эту проблему, а не бегать от нее, ничего не получится.Инна192 писал(а): Почти идентичноЗдесь у девушки просто волнение, а у меня панические атаки и это гораздо хуже Спасибо за советы, думаю без транквилизаторов не обойдусь... -
15.02.19 18:29 (ответ для: Инна192)
Ну, будет. И что? вы всю жизнь собираетесь избегать стресса? Тогда скажите, как именно вы собираетесь это делать. Жизнь без стрессовых ситуаций - это здорово, я себе такую хочу. Я не шучу. У меня сейчас такая жизнь, что уже 4 месяца сплошной стресс (тяжело болеет мама). И ночью сплю плохо, и голова болит, и сердце стало прилично так побаливать... Ну и что теперь сделаешь... Терпеть надо. Жизнь такая.Инна192 писал(а): у меня ведь опять стресс будет......
Вы, конечно, можете бросить совсем эту учебу (академка тут вообще бесполезняк), остаться без образования... Без вышки вас ни на одну нормальную работу не возьмут, пойдете продавцом каким-нибудь за копейки, у них вот точно нет никаких публичных выступлений. Только вот устроит ли вас такая жизнь? Нет? А на что вы готовы ради того, чтобы и образование, и приличная работа были? Готовы плыть против течения? Готовы преодолевать себя? -
15.02.19 18:22 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): я просто не хочу, чтобы меня люди видели такой, не хочу опозориться....
т.е. вам уже приходилось преодолевать эти симптомы, привыкать, действовать “через не могу“? Если вы сейчас не поставите перед собой ту же задачу (преодолевать, действовать), то это будет даже не один шаг назад. Нет гарантии, что вы всю оставшуюся жизнь сможете избегать публичных выступлений. В пещеру не залезете.Инна192 писал(а): Перед своей группой у меня все нормально, т.к хорошие отношения со всеми, хоть и привыкала очень долго и поначалу симптомы возникали, но не так интенсивно -
15.02.19 11:57 (ответ для: Инна192)
а на кого вы учитесь? Ваша дальнейшая профессиональная деятельность связана с публичными выступлениями?Инна192 писал(а): Перед своей группой у меня все нормально, т.к хорошие отношения со всеми, хоть и привыкала очень долго и поначалу симптомы возникали, но не так интенсивно -
15.02.19 08:16А, нет, извиняюсь, просто тема похожая была) Сейчас ответ скопирую) Вы всегда можете отказаться от этого) Но последствия будут плохими) Подумайте, хотите ли вы плохих последствий из-за страхов, которые можно преодолеть) Меня это всегда мотивировало) Ответьте на вопросы себе, зачем вы здесь, для чего вам это надо, какие результаты вам нужны, хотите ли вы связать с этим судьбу и т. д. Уже из того станет ясно, надо вам оно или нет) Может есть смысл уйти из универа и дальше всего бояться) Такие рассуждения помогают взять себя в руки и не ныть, не быть мямлей и четко выполнять задания) Убрать слово не могу и не хочу, поставьте цель и следуйте ей) Вот адрес темы)
https://www.galya.ru... -
15.02.19 08:14Была же такая тема)) Уже отвечала вам) Сейчас поищу)
-
14.02.19 18:40А как вы учитесь в универе? Там редко день проходит без публичных выступлений
-
14.02.19 18:27 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): Не знаю, что делать.
Во-первых, успокоиться. От этого еще никто не умер, вы тоже не умрете. Об академе и прочих глупостях даже не думать. Перечеркивать себе всю учебу - оно того явно не стоит. Прекратить себя накручивать. Это испытание, да, непростое, но вы должны его пройти. Должны. По другому никак. Вы же не маленькая девочка-припевочка, а взрослый человек. Такой вот должен быть настрой.Инна192 писал(а): Не знаю, что делать.....
Препод уже сказала, что вы в это время будете одна, т.е. она на занятиях сидеть не будет? Просто бывает, что сидят, а бывает, что и на каферу куда-нибудь смоется... -
14.02.19 18:14 (ответ для: Инна192)
а как академ поможет в решении вашей проблемы, позвольте спросить? Где гарантия, что на след год что-то изменится? Практику-то все равно проходить придется... Какой курс ваши студенты? Перваки что ли? Что, прям вся группа развязные неадекваты, с которыми ну никак не договориться? Простите, не верю. Скорее всего, пара-тройка “задают тон“, а вы сейчас в том состоянии, когда концентрируетесь на негативе, вот они вам и “бросаются в глаза“ .Инна192 писал(а): Нет нам уже назначили группу, все незнакомые, ведут себя развязно, нас познакомили уже. Не знаю, что делать. Уже в панике, вплоть до того, что хочу академ брать....
Панические атаки у вас прям панические атаки с тем, что учащается пульс, скачет давление, падаете в обмороки? тогда вам должны быть уже выписаны медикаменты, если их прием перестал помогать, обращайтесь к своему лечащему врачу. Или вы паническими атаками называете просто панику как настроение, которое вы сами себе создали, накрутив себя, настроив на негатив? -
14.02.19 17:41универская группа - это не такое уж прям публичное выступление... Студенты, как правило, народ общительный, даже с младших курсов не может быть, что вообще знакомых нет. Постарайтесь “попасть“ на ту группу, где есть кто-то из знакомых. Будет легче. А над своими паническими атаками придется так или иначе работать. ВКР как защищать собираетесь?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- очень классное сочетание цветов!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как вам платье?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- любите панна котту?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |