Ну начну так… год назад я и не задумывалась о своем весе, ну не чтобы прямо не задумывалась, но не сильно переживала. Я “зависала“на весах так что они показывали 52 кг., я пыталась не смотреть в глаза правде (на самом деле тогда я была где-то около 63 кг. К августу меня разнесло (как я сейчас понимаю) к 70 ближе кг, ну могу для наглядности описать рацион: на завтрак-сырники со сметаной с сахаром, либо чебуреки с жареной колбаской, на обед - что-нибудь наготовит мама типа пирожков всяких, ну а ужин какое-нибудь высококалорийное горячее + ко всему этому неограниченное количество сладкого, мороженого, чипсов и т.д.К зиме вроде бы вес держался но как всегда новый год, праздники и сами понимаете (когда на мне еле-еле стали сходится брюки и юбки я решила при маме встать на весы. стрелка показывала ужасающую цифру 70. Тогда у меня случилась истерика и я хотела наестся все тех же пирожков какие мама делала каждый день, но я решила что если не сейчас то никогда. Записалась на фитнес (аэробику)стала ходить в тренажерный, ограничила себя в сладком и мучном. Но спустя месяц ничего сильно не изменилось. Максимум на сколько похудела это 4 кг. Потом я перешла на “свою“диету. перестала есть практически все. В день питалась 2 раза. Ела ТОЛЬКО щи (без картошки и мяса), тушеную капусту, рис и фрукты (яблоки(5 в день)). Например в понедельник щи и капусту (яблоки), во вторник рис и щи (яблоки) и т.д. Перезаписалась на другой фитнесс на другую аэробику, на пилатес, перестала ходить в тренажерный, ходила 5 раз в неделю. Килограммы уходили! Но все равно как-то колебательно.12 июня мне надо было уезжать в лагерь, я встала на весы, они показывали 56 кг.хотя в лагере был шведский стол я питалась все равно по-своему. На завтрак и обед только арбуз а на ужин ОГРОМНАЯ тарелка риса (но еще ела ягоды и фрукты). Я в этот лагерь ездила в прошлом году и все меня запомнили наверно как пухленькую девочку, но в этом году меня не узнали, все спрашивали как удалось. Приехавши я весила 52.9 кг (на “моей арбузно-рисовой“ сбросила еще 3 кг. Помогло наверно и плавание) наматывала круги по бассейну и чудесному средиземному морю, что хочу сказать, когда приехала даже мама с бабушкой поразились. Сейчас продолжаю ходить на фитнес, ем опять же только щи, капусту, плов и арбуз. Дорогие девчонки я смогла, Я СМОГЛА похудеть. Главное верить в себя. Я как и многие зависела от весов, прыгала на них 60 раз в секунду, считала калории, замотала всех вопросом “а я не поправилась?“. Главное начать - это самое сложное. Трудно себе отказывать себе практически во всем (как же обижалась мама когда я отказывалась от её кулинарных шедевров), сначала я чувствовала все запахи еды в радиусе 20 метров, наверное, (да и сейчас так же). Но, девчонки, я могу вам сказать вы МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ, можете похудеть, и могу сказать на своем примере это здорово поднимает самооценку. Когда год назад я пришла в магазин попросила кофточку примерить и мне сказали что у меня никак не 36-ой! А 38-40, меня это страшно обидело, зато теперь я радуюсь своему 36, и так радостно что можешь капризно сказать, что тебе великоват 26 маломеристый в джинсах и можешь гордиться своими бедрами! Я не отрицаю что это ужасно трудно худеть и заставлять себя ходить на занятия и смотреть как ВСЕ вокруг едят мороженое, но что делать, зато все восхищаются силой воли и фигурой. Природа не одарила меня худобой и я склонна к полноте и сейчас у меня нулевой размер груди. Девчонки я вас поддерживаю искренне желаю чтобы у вас все получилось, сама через все прошла, надеюсь вам поможет мой пример (за примерно 6 месяцев минус около 17-18 кг). Если что пишите всем помогу отвечу и поддержу. Кстати кто может сказать мне, если съесть арбуз можно поправится? А то уж невтерпеж (еще раз скажу что всех вас поддерживаю! Всем удачи! Похудеть -реально!
автор: cherry-princess  5.0
|
начало обсуждений»
-
-
Всё очень здорово! ты большая молодец! но у меня пару вопросов: какой у тебя рост? и сколько тебе лет?
-
-
ответ для: Шоколадка2009
неза что.книги ее я тоже скачивала с депозита, но к сожалению ссылок не помню( -
ответ для: Ljubschik
Спасибо тебе большое!!!!!
-
ответ для: Шоколадка2009
вот здесь можно о обо всем на форуме почитать
-
вы молодец! но главное, что по этой системе вы не сможете питаться всю жизнь...а значит велика вероятность что кг вернутся....
-
molodez.nado na arbyzy...a to sama k mame priexala v gosti i za 2 mesjaza vse nabrala,4to polgoda skidyvala.vse opjat nado zanovo.ny ni4ego,glavnoe,ja znay,4to smogy.glavnoe sebe ystanovky postavit
-
Ага, сила воли_ни при чем, дело в силе желания, не поддерживаю, скажи сразу, если это сработает на молоденьких девочках, полезности в таком питании ноль, невроза 100%, не советую, думаю если вы будете продолжать в том же духе, то проблемы с скачками веса не уйдут, а так молодец все-таки))
-
капустка-то щас по 4 рубля за кг. грех на диетке не посидеть)))
-
-
Молодец! Я вот ни как не могу сесть на диету! Для меня это очень сложно прото! Но блогадаря твоему примеру я новерно смогу!
читать все дневники- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- на работку бизнес-леди»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам сумочка?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- пока всё устраивает.не сверх ожиданий, но устраивает. сам мужчина шикарен.ночь.кошка»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- 93 день на кето и опять плато»
- вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а вышло по шагам»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом на танцы.»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- считаю себя красивой, на счет злости не знаю, мне фиолетово на характер других людей»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- неа, он очень милый мальчишка, просто дуачок был, сейчас умненький»
- а я с вами на ты не переходила. вас культуре не учили?вы не изящная, а костлявая, ваша фигура»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- да ,большие ,мужские какие то я бы даже сказала ,в целом лица как будто бог с утра наделал»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- монолит 2018 годабудильник не слышно»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- это неправда, намерено и широко растиражирована для заработка ветклиник. грубый шарах по гормональн»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- ну я имела в виду старое может.»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- как контрацептив. я похудела, у меня стала чистой кожа. но первое время были сильные перепады»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- да на этот раз я не случайно угадал потому что я их и вокруг себя вижу они очень часто помечены»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- проявление сексуальности , как и другие интенци человека управляется и контролируется. это»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- ну 5 месяцев уже затянулось. при в лечени столько ждать не вижу смысла. ждать его инициативы»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- а на что вам милион если не секрет?»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- приличия.культу .считаете , что желать здоровья это имено прилично и культурно ? не считаете»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- меня все устраивает в моей жизни, не жалею ни о чем»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- мне кажется у вас не только зубы ,но и зрение село к 30на др хочется пожелать здоровья вам»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- утка в апельсиновом соусе с корицей»
- треска, запеченная в сухарях»
- тыквенная запеканка “цветок лотоса“»
- салат “шуба наизнанку“»
- куриная грудка с колбасным сыром»
- чечевичная каша с курагой»
- салат новогодняя сказка»
- пирог воздушный»
- мясо по-запорожски»
- рыба запеченная с рисом и овощами»
- салат лобио из фасоли, орехов и кинзы»
- закуска из свеклы и моркови с земляникой и грецкими орехами “летний сюрприз“»
- пицца на скорую руку»
- пирог с брынзой и зеленым луком»
- шампиньоны, фаршированные фетой»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- тушеная говядина с грибным соусом»
- салат елочка и новый год с бужениной, шампиньонами, орехами и сыром»
- варенье из молодых еловых побегов или еловый мед»
- фаршированный перец с тунцом и рисом»
- салат “светофор“»
- желе грейпфрутовые дольки. замечательный прохладный десерт.»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- каша пшеничная с грибами»
- котлеты из гречки»
- салат с курицей и брюквой»
- паштет из баклажана и маша»
- гречневые оладьи с медом»
- итальянский орехово-шоколадный торт»
- спаржа по-королевски»
- замороженный десерт клубника со сливками»
- каша по-гурьевски»
- рулетики из куриного филе с креветками»
- гранита с апельсиновым и лимонным соком»
- салат из свежих шампиньонов, красного лука и грецких орехов»
- сало по-домашнему»
- щи постные с грибами»
- тарталетки с апельсинами»
- киш с форелью»
- бесбармак»
- мясо с грибами под картофельными “розами“»
- запеканка с апельсинами.»
- закуска “грибы под снегом“»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- дорада запеченная в порее»
- самый лучший в мире торт»
- овощной салат с сыром»
- суп с овощами и рыбой»
- салат из корня сельдерея с квашеной капустой»
- желе кофейный полосатик из кофе и молока»
- кекс с вишней и маком»
- краб камчатский с соусом для морепродуктов»
- картофель по-княжески с творогом. посыпаем зелeным луком, зеленью.»
- запеченные овощи со свежими травами»
- слойки с черничным джемом»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты скучная и неинтересная или в любой компании тебе рады?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- ты довольна собой или не любишь себя?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
|
vip клубы
|
 онлайн +560 |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,