разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

После рождения детей я, в общей сложности набрала больше 30 кг. То есть с каждым 10-12 кг. И когда стала смотреть на себя со стороны (свои фотографии), поняла, что дальше так жить нельзя.


Стала читать все о похудении в интернете и наткнулась на рассылки о здоровом образе жизни в интернете. Там девочки не только худеют, а пытаются оздоровить себя. Так я увлеклась этим чтением, что завела свой дневник и стала перед всеми отчитываться, а они меня поддерживали.


В итоге я отказалась от мясной и жирной пищи. Первый месяц даже хлеб не ела совсем, и в результате похудела на 10 кг за 1,5 месяца. Потом потеряла еще 2 кг.


Но сейчас у меня застой. Надеюсь, что эти килограммы ко мне никогда не вернутся. Но хотелось бы быть еще стройнее, так что буду думать, что могу еще сделать для того, чтобы в свои 37 лет выглядеть, как в 25 или хотя бы оставаться стройной и здоровой.



« все истории борьбы с весом »

автор: Галима 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.09.08 13:24
    »
  • 19.02.08 15:09
    »
    ...желаю те удачного совершенствования твоей фигурки!
  • 17.12.07 02:53
    »
    делай 2 дня в неделю разгрузочные дни-простая вода ,без газов,чередуй дни!!“Застой“ должен пройти!!
  • 07.06.07 19:27
    »
  • 14.09.06 15:10
    »

    ответ для: Галима

    Пока не в положении...но хочу подготовиться заранее.... ....Дай ссылочку на этот форум....почитать, что там девочки пишут!!!
  • 14.09.06 15:03
    »

    ответ для: A$eleka

    А какой у тебя срок? У нас на другом форуме “Я-Красивая“ много девчонок беременных. И те кто не ел мясо до беременности и не собираются начинать сейчас. Продолжают всякие медовые массажи делать и т.д. Короче продолжают вести здоровый образ жизни. А придерживать себя лучше сейчас, а то после того как будет сложнее, как мне. Мне очень жаль, что раньше не было таких форумов. Я бы не была такой как сейчас.
  • 14.09.06 12:04
    »

    ответ для: Галима

    Спасибо за советики, как только, так сразу вспомню твои советы!!!
  • 14.09.06 11:36
    »

    ответ для: A$eleka

    Ты знаешь, я тогда не знала норм. Единственное, что мне всегда хотелось - это белковых продуктов (белое куриное мясоЮ, грибы, фасоль, горошек и т.д.). А когда сдала анализы, оказалось, что белок у меня пониженный. Я просто слушала свой организм. Но так у меня было в полследнюю беременность. Всегда по-разному. Слушай свой организм. Только если он требует сладкого, то лучше съешь вкусный творожок или банан, а не тортики. У меня одноклассница недавнородила. За бюеременность прибавила только 5 кг. Она после 18 не ела. Ребенок родился 3 с чем-то. Так что она сама практически не прибавила. Знаю, что во время всех беременностей в начале я ела практически только цитрусовые, но зато у меня не было вообще токсикоза ни разу.
  • 14.09.06 11:05
    »

    ответ для: Галима

    ...рацион во время беременности превышал норму? Просто самой в скором времени...предстоит стать мамой!!! Так как недавно вышла замуж.... ....
  • 14.09.06 09:30
    »

    ответ для: A$eleka

    Так приятно, так приятно!!!!!!!
  • 14.09.06 09:15
    »

    ответ для: Галима

  • 13.09.06 18:10
    »

    ответ для: A$eleka

    Так он и идет вниз. Главное, чтобы вверх не пошел.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.09 01:54 пле­ва­ли ли пе­ред ва­ми на ули­це му­жи­ки?»»
2. 23.09 01:34 про­сто ну­жен взгляд со сто­ро­ны»» 3
3. 23.09 01:28 ес­ли че­ло­ве­ку да­ют ра­бо­чую ма­ши­ну, то на вы­ход­ных он ее сда­ет? толь­ко в ра­бо­чие»» 1
4. 23.09 01:28 он мне врёт, я его рас­кры­ла. как пе­ре­жить?»» 17
5. 23.09 00:15 мэ­райя кэ­ри - див­ный го­лос, но пло­хие пес­ни!»» 4
6. 22.09 23:51 как вам фо­то? мне по­нра­ви­лось, что оно та­кое есте­ствен­ное без на­тя­ну­той улыб­ки.»» 39
7. 22.09 23:47 бро­си­ла в зем­лю и за­бы­ла, так как бы­ла се­ре­ди­на ле­та. успе­ло со­зреть 2 ар­бу­за. а»» 10
8. 22.09 23:42 у ме­ня очень бе­лая ко­жа. по­со­ве­туй­те от­лич­ный то­наль­ный крем, бб-крем, или пуд­ру,»» 7
9. 22.09 23:09 с по­ре­зом на но­ге, в си­ня­ках и бе­ре­мен­на. по­сле рас­ста­ва­ния про­дол­жа­ла лю­бить. сы­на»» 8
10. 22.09 22:55 на­до­е­ло по 3 ра­за в день го­то­вить и уби­рать, а его де­вуш­ка не уме­ет го­то­вить! те­перь»» 29
11. 22.09 22:53 нра­вит­ся сло­во хо­зяй­ка? нра­вит­ся, ко­гда го­во­рят, что вы хо­ро­шая хо­зяй­ка?»» 16
12. 22.09 22:46 за­да­ри­ва­ют по­дар­ка­ми, да­же жен с детьми бро­са­ют, а вто­рой - шиш с мас­лом!»» 31
13. 22.09 22:34 ко­гда идём с ним вме­сте по ули­це ку­да-то, а она на­встре­чу, пря­мо глаз с него не»» 13
14. 22.09 22:25 30 лет оди­но­че­ства! ощу­ще­ние, что жи­ву зря. уста­ла зна­ко­мить­ся и ис­кать ка­кие-то»» 53
15. 22.09 22:16 по­здо­ро­ва­лись, ци­виль­но чмок­ну­лись в щеч­ку, она ска­за­ла, что я хо­ро­шо вы­гля­жу, я»» 6
16. 22.09 22:08 ма­лень­кие под­кож­ные пры­щи на лбу и под­бо­род­ке. как бо­роть­ся?»» 2
17. 22.09 22:07 пе­ре­но­че­вал, по­зав­тра­кал и уехал на ра­бо­ту. тре­бу­ет, чтобы я за­ки­ну­ла его в чс.»» 24
18. 22.09 22:06 как мо­гут спе­ци­аль­но за­чать ре­бен­ка, ес­ли нет нор­маль­ных де­нег?! я бы да­же с до­хо­дом»» 7
19. 22.09 22:02 ес­ли бы у вас был взрос­лый про­ве­рен­ный обес­пе­чен­ный муж­чи­на, а вам все­го 18 лет?»» 10
20. 22.09 21:58 ка­сто­ро­вое мас­ло! что из­ме­ни­лось по­сле то­го, как на­ча­ли при­ни­мать его внутрь?»» 4
21. 22.09 21:56 до­сти­га­ют при­лич­ной дли­ны, на­чи­на­ют ло­мать­ся под ко­рень. что де­лать?»» 8
22. 22.09 21:50 муж­чи­на на пер­вом сви­да­нии очень мно­го смот­рит на дру­гих де­ву­шек. это нор­маль­но?»» 10
23. 22.09 21:48 учусь за­оч­но на юри­ста, хо­чу пе­рей­ти на при­клад­ную эс­те­ти­ку. мо­гут ли взять ра­бо­тать»»
24. 22.09 21:45 во­ло­сы: ор­га­ни­ка про­тив си­ли­ко­нов! ка­кие из­ме­не­ния за­ме­ти­ли по­сле пе­ре­хо­да на шам­пу­ни»» 5
25. 22.09 21:32 очень нра­вит­ся поль­зо­вать­ся мас­ла­ми для ухо­да за ли­цом и во­ло­са­ми. у ко­го из-за»» 6
26. 22.09 21:31 а вам нра­вит­ся сприн­тер? хо­те­ли бы се­бе?»» 11
27. 22.09 21:08 нор­маль­но ли хо­дить с та­ки­ми ног­тя­ми или обя­за­тель­но кра­сить?»» 21
28. 22.09 21:04 ка­кой овал ли­ца вы счи­та­е­те кра­си­вым? ка­кой у вас?»» 14
29. 22.09 20:43 да­вай­те по­счи­та­ем, что ес­ли на пен­сию ко­пить са­мо­сто­я­тель­но. вы­хо­дит та же са­мая»» 9
30. 22.09 20:37 как ва­ши му­жья от­но­сят­ся к доч­кам? ду­ши не ча­ют и обо­жа­ют? по­ка­зы­ва­ют чув­ства?»» 8
31. 22.09 20:37 не лю­би­ли и не лю­би­те! по­че­му вы с ним то­гда? мо­жет он вас лю­бит силь­но и ста­ра­ет­ся?»» 3
32. 22.09 20:34 кто не ве­рит в при­ме­ты и по­ку­пал одеж­ку сво­им ляль­кам за­ра­нее, да­же не за­бе­ре­ме­нев?»» 11
33. 22.09 20:25 все на мо­роз па­да­ют, ти­па за­ня­ты! зво­нят, ко­гда де­нег за­нять нуж­но, с во­про­сом:»» 9
34. 22.09 20:18 рань­ше бы­ли кни­ги по егэ в книж­ных под­го­тов­ка и при­мер­ные за­да­ния, а сей­час не ви­де­ла»» 7
35. 22.09 20:18 влю­би­лась! ра­зум от­клю­чил­ся. ска­зал, что ис­кра есть. но­мер до сих пор не взял.»» 8
36. 22.09 20:17 ка­кие у вас увле­че­ния, хоб­би, ин­те­ре­сы? чем за­ни­ма­е­тесь по­сле ра­бо­ты? а в вы­ход­ные?»» 9
37. 22.09 19:43 это про­сто жесть! у вас во­ню­чие крос­сов­ки и но­ги по­сле?»» 23
38. 22.09 19:43 кто пьет ры­бий жир в кап­су­лах? от че­го вам по­мог? ги­не­ко­лог про­пи­са­ла при пла­ни­ро­ва­нии!»» 9
39. 22.09 19:15 кто ра­бо­та­ет вах­той с про­жи­ва­ни­ем? как в об­ще­жи­тии? со­сед­ка нор­маль­ная?»» 1
40. 22.09 18:42 у мо­ей зна­ко­мой бы­ло око­ло 40 по­ло­вых парт­не­ров в 20. это нор­маль­но?»» 47
41. 22.09 18:36 что ска­же­те обо мне? опи­ши­те ха­рак­тер, мою жизнь.»» 52
42. 22.09 18:33 помни­те таб­ли­цу умно­же­ния? как ее учи­ли?»» 43
43. 22.09 18:22 на­шла на да­че чер­ный крест. был по­став­лен в за­бор. со­жгли мы его в тот же день.»» 7
44. 22.09 18:15 па­рень - ле­ни­вый за­д­рот. как пе­ре­вос­пи­тать? 21 год ему.»» 24
45. 22.09 18:12 что мо­же­те ска­зать обо мне по фо­то? воз­раст, ха­рак­тер, де­ти, муж­чи­ны.»» 21
46. 22.09 18:07 на­го­во­ри­ли сго­ря­ча друг дру­гу мно­го га­до­стей. на­пи­са­ла ей: при­вет, а даль­ше и не»» 22
47. 22.09 17:59 как вам уда­ет­ся за­по­ми­нать тек­сты для эк­за­ме­нов?»» 15
48. 22.09 17:42 как со­хра­нить цвет окра­шен­ных во­лос на­дол­го?»» 1
49. 22.09 17:40 ка­кой шам­пунь луч­ше для со­хра­не­ния цве­та окра­шен­ных во­лос? ну­жен ли баль­зам для»» 4
50. 22.09 17:31 за три неде­ли у ме­ня уле­те­ли 8 штук ба­та­ре­ек сто­и­мо­стью боль­ше 360 руб­лей. мыш­ка»» 29
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +540
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора