-20 КГ ЗА ГОД! ПРИЗНАЙСЯ, ЧТО ТЫ ТОЛСТАЯ И САДИСЬ НА ДИЕТУ! МОЕ ФОТО!
Я сбросила 20 кг за год!
Как я худела
Нужно признаться самой себе, что ты толстая и взяться за себя! Меньше кушать.
Жареное, мучное, сладкое - есть очень редко и желательно до 12 дня.
На ужин: кефир, яблоки, что-то легкое
Я сменила тарелку, стала есть меньше, перестала набивать живот.
Вкусности по утрам, в течении дня ни сладкого, ни жареного, ни мучного старалась не есть.
Спорт
Много ходила пешком - каждый день 20 минут на работу. Иногда прыгала на скакалке, просто старалась чем-то себя занять - убраться дома, прогуляться.
Каких-то определенных упражнений и курсов не делала. Просто много двигалась.
Завтракать надо! Уснете с пустым желудком - утром к холодильнику побежите!
Мое фото до и после:
автор: Конфета629, 15.02.16 12:30
просмотры: +49210, комментарии: +59
все темы | главная |
-
17.02.16 08:45 (ответ для: Verano)возможно и больше,потому что после 65 я взвешиваться перестала)
-
16.02.16 23:12по фото кажется больше 20, молодец
-
15.02.16 23:54Умница! очень мотивирует! так держать!
-
15.02.16 15:49Красотка!
-
15.02.16 14:55 (ответ для: Лиза629)Так и паразитов можно завести внутри,читала где-то)
-
15.02.16 14:54 (ответ для: зомба)Еще раз повторяю,кого-то жаль,кто ОСОЗНАЕТ
А кто-то раздражает,потому что ведут себя,как хрю,во всех смыслах,возможно вы просто не сталкивались)
Я считаю,что это,своего рода наркоманы,как и игроманы,кто-то зависим от дозы,кто-то от игр,а кто-то от еды.
Опять вспомню ту тетю,которая купила беляш,уплетала его чавкая и говорила,скорей бы домой нормально поесть.А мне она сказала,что я как мышь ем,делать мне мол нечего,за питанием следить.Не самый приятный разговор получился.
Если бы я недолюбливала всех пухлых,то я бы написала в теме,что все фу и пр.
И да,откуда вы можете знать какая именно у меня фигура,фото в куртке.
И вообще жалость-плохое чувство.Жалко собачку бездомную,детей брошенных.Они не виноваты,что с рождения у них все так.А в других случаях редко.. -
15.02.16 14:49 (ответ для: Конфета629)Конфета629 писал(а): вот поэтому не стремилась быстро худеть,кожа еще может обвиснуть.. а как худели?
Кожа не обвисла, как у дельфина было тело.. На китайских таблетках, когда есть вообще не хочется, но ела 6 раз в день здоровую еду маленькими порциями -
15.02.16 14:45Молодец, постарайтесь не набрать, не расслабляйтесь
-
15.02.16 14:41 (ответ для: Конфета629)Конфета629 писал(а): Я отношусь с пониманием к тем людям,кто осознает свою проблему,девушке ниже-я слова грубого не написала. Я отношусь с пониманием к тем,кто борется. А есть и такой тип толстушек,которые считают,что хороших людей должно быть много,и думают,что они звезды,а потом плачут,что мужики бегут от них.Такие правда раздражают.Я пришла к этому в 20 лет.А люди всю жизнь лишние кг носят.
не все хотят похудеть полагаю. да и не все могут... это реально тяжело... мне жаль таких... но отвращения нет.... -
15.02.16 14:28 (ответ для: Лиза629)вот поэтому не стремилась быстро худеть,кожа еще может обвиснуть..
а как худели? -
15.02.16 14:27 (ответ для: зомба)Я отношусь с пониманием к тем людям,кто осознает свою проблему,девушке ниже-я слова грубого не написала.
Я отношусь с пониманием к тем,кто борется.
А есть и такой тип толстушек,которые считают,что хороших людей должно быть много,и думают,что они звезды,а потом плачут,что мужики бегут от них.Такие правда раздражают.Я пришла к этому в 20 лет.А люди всю жизнь лишние кг носят. -
15.02.16 14:15 (ответ для: Конфета629)Конфета629 писал(а): полностью согласнасамокритика была всегда.Но лень-матушка.. Для меня сейчас это вообще больная темаОтвращение к полным,особенно к тем,кто голову задирает,как бы ужасно не звучало
некрасиво это автор, про отвращение.
сами же ходили пампухой. да и сейчас не худышка. просто девушка нормального сложения.
обычно когда через что-то прошёл - относишься с пониманием... а тут....
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- цветочного настроения!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вам льняной костюм на лето?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- фото как вам?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |