наела аж 10 кг. не могу худеть долго. срываюсь и жру. хочу быть стройненькой.
я очень поправилась.за год из-за стресса, у меня расстройство пищевого поведения,я наела аж 10 кг. я не могу худеть долго.не хватает терпения,я начинаю психовать.хочу раз и я худая.так не выходит и я никак не могу сбросить.срываюсь и жру.хочу быть стройненькой
автор: k5j0xrl2v9so, 27.06.18 11:02
просмотры: +8275, комментарии: +44
все темы | главная |
-
06.08.18 13:05Главное не пытайтесь скинуть все сразу, только организм в стресс вгоните и наберете еще сильнее. Модельформ можно попринимать курсом, он хорошо корректирует пищевое поведение, снижает аппетит и тягу к сладкому, улучшает работу желудка.
-
03.07.18 00:15Тут важно понимать, не голодаете ли вы периодами. Если да, то это естественно, что вас потом тянет наедать это всё обратно.
Важно соблюдать рацион с дефицитом калорий около 20 процентов от вашего суточного энергообмена, и тогда вы не будете голодной, но будете худеть.
-
02.07.18 21:19тренируйте силу воли! 10 кг это не критично
-
01.07.18 22:23я тоже поправилась очень сильно и когда нервничаю то всегда начинаю не есть а жрать потом до меня только доходит когда поем что я делаю надо сбрасывать вес и очень много почти 30 кг
у меня у знакомой такая же проблема она взяла себя в руки и урезала объемы пиши почти на нет в день она съедает очень мало либо салат без масла или 1 огурец может отворить себе один окорочок но это одно из того что она ест за весь день и больше не чено и за 2 месяца она сбросила почти 15 кг но почему так много потому что в самом начале у нее вес был большой почти 98 кг а был бы меньше примерно как у меня 79 скинула бы меньше и я думаю также попробовать питаться как она может поможет похудеть -
01.07.18 22:07Я страдаю компульсивным перееданием. Наела 10 кг за 1 год.
До этого я была фитоняшкой. Спортзалы, пп, зож... Я нравилась себе, была общительной, открытой и встречалась с мч. Затем... Мы расстались.
И... я впала в глубокую депрессию. Работа, учеба, проблемы, ссоры с подругами, навязчивые мысли, что все хотят мне зла и все кругом враги. Я закрылась ото всех. Замкнулась. Единственное, что стало мне отрадой - это еда. Спортзал забросила, начала есть и перестала следить за собой. Сейчас я выпала из жизни на 1 год. Он просто пролетел в обнимку с пирожками и конфетами. Жалею об этом.
Сейчас я решила, что хватит депрессовать. На фоне депрессии начали развиваться другие болячки. Сейчас худею, привожу себя в прежнюю форму, хочу навсегда избавиться от КП и перестать есть конфеты до боли в животе. Но все равно, раз в 2,3 недели я могу сорваться и обожраться всего вредного...потом жалею. Хочу, чтобы этих срывов больше не случалось никогда. Хочу начать новую жизнь, отпустить прошлое, отмолить грехи, пообщаться с Батюшкой, всех простить, всё отпустить и начать ЖИТЬ!
Если ты тоже устала так жить, вперед!!! Завтра утром встаешь и начинаешь новую страницу в своей жизни! Я сделала так же. -
01.07.18 21:56Всем привет! Здесь клуб для страдающих нервным перееданием?
-
27.06.18 22:43 (ответ для: Omega92)Omega92 писал(а): знаете, я тоже живу не одна. мой мч великий любитель сладкого и мучного. очень трудно сдерживаться, когда всегда есть что то вкусное и вредное под носом. я просто поговорила с ним, что мне так тяжело, и чтоб он не приносил ничего домой. ВСЕ. трощит себе либо на работе, либо в кафешках, вполне меня поддерживает и ничего не приносит .
знаете я не люблю сладкое мучное отеровенно говоря покупаю,но сама ем крайне редко,моя проблема не в этом,я страдаю компульсивнвм перееданием((( -
27.06.18 20:32 (ответ для: k5j0xrl2v9so)
знаете, я тоже живу не одна. мой мч великий любитель сладкого и мучного. очень трудно сдерживаться, когда всегда есть что то вкусное и вредное под носом. я просто поговорила с ним, что мне так тяжело, и чтоб он не приносил ничего домой. ВСЕ. трощит себе либо на работе, либо в кафешках, вполне меня поддерживает и ничего не приносит .k5j0xrl2v9so писал(а): я живу не одна и это к сожалению не реальнл -
27.06.18 20:09 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Автор, вам нужно серьезно работать с головой, дело не в еде же, даже куриной грудкой и вареной морковкой можно себе любую степень ожирения накушать
да, я страдаю уомпульсивным перееданием, но работать со специалистом нет возможности((*а самостоятельн побороть получается временно потом начинается с начала -
27.06.18 20:05 (ответ для: Omega92)Omega92 писал(а): ну значит нужно выбирать, что вам больше по душе : еда или отражение в зеркале. не покупайте ничего вредного
я живу не одна и это к сожалению не реальнл -
27.06.18 16:58ну значит нужно выбирать, что вам больше по душе : еда или отражение в зеркале. не покупайте ничего вредного
-
27.06.18 16:12Да, рпп еще то гвно. Но я прошла через все это, и единственное, что мне помогло - выкинуть из своей головы все диеты, подсчеты ккал и Не делить еду на правильную или неправильную, не высчитывать каждый съеденный грамм и калорию.
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- кто красивее?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- кто симпатичнее?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |