Я сейчас не считаю,но я знаю примерно калорийность того,что я ем!
А ещё я не ем после 6 и пью воду,ем клетчатку!
Ещё желательно исключить мучное(пирожные,печеньки) или сократить хотя бы)
Ненавижу считать калории! Как худеть не считая их, кто как худел?
Подскажите как худеть не считая ккал, и кто как худел)
автор: Адекватно, 16.07.19 20:17
просмотры: +7505, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.07.19 19:53
-
17.07.19 11:04Вам в любом случае нужно хотя бы дня 2-3 посчитать всё, что вы едите и посмотреть насколько идёт перебор, иначе вы этого не поймете.. Может у вас перебор в 2000 калорий, вот сюрприз будет.. А потом вы уже интуитивно будете знать примерно сколько чего можно сьесть..
-
17.07.19 11:03 (ответ для: Адекватно)4mfnf9uinxc4 писал(а): Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
Ну другие пишут, что это бред)) Не бред. И даёт намного больше свободы и комфорта в питании, чем исключение целых групп продуктов. Но пока сами не попробуют, не поймут) -
17.07.19 10:43 (ответ для: Ferrum Katya)Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
-
17.07.19 10:04Подсчёт калорий это никакой не идиотизм, а самый действенный метод контроля питания. Если лично вам не хватает самоорганизации в этом вопросе, то метод ни в чём не виноват и менее рабочим не становится))
-
17.07.19 07:49Целенаправленно не худела, лет 12 назад около 10кг сами скинулись и с тех пор +-1кг туда сюда. А высчитывать это бред какой то..
-
17.07.19 07:35 (ответ для: 78ehtayaum13)
А турбослим день/ночь можно только месяц принимать? Согнать лишнее надо, хорошо, что есть еще время, отпуск только в сентябре) на фитнесс пошла, немного пытаюсь себя в еде контролировать, но склоняюсь к тому, чтоб что-то похудательное попить, читала, что турбослим натуральный. Влияет как-то на аппетит?78ehtayaum13 писал(а): Я пробовала считать, а сейчас просто стараюсь придерживаться пп. Единственное, что для старта похудения комплекс турбослим день/ночь с месяц принимала. За месяц килограмма 3-4 ушло. И метаболизм разогнала, аппетит с ним не зверский. Ну и спорт конечно есть. -
17.07.19 07:16Я просто уменьшала порции, ведь я же понимала где с едой перебарщивала) Потом стала есть и вовсе 2 раза в день, но с перекусами) Зато теперь могу есть 3 раза в день, и то ужин как перекус) И вес сохраняю, но я еще спортом занимаюсь) Сладкое ела только по утрам, и мучное тоже)
-
17.07.19 00:19 (ответ для: 78ehtayaum13)Реально турбослим помогает??
Я начала пить дренаж от
nl -
16.07.19 23:40я тоже не понимаю как это можно считать?
-
16.07.19 21:56 (ответ для: Котеночек Лера)Ага, мой тренер настаивает на подсчёте, но мне норм интуитивно питаться, я чувствую где переедаю. И раз в неделю позволяю себе оторваться на какой нибудь пьянке
-
16.07.19 21:52Я тоже не могу считать каллории. Да и каллории калориям рознь
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вам этот портрет?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- мои стрижки прошлого года!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- оцените фото!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- такая фигура для вас естественная?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |