Похудела на 12 кг за 2,5 месяца. здоровое питание - залог здоровья. поделюсь с вами знаниями.
Еще год назад я весила 67 кг при росте 165, а это выпирающие бока, живот, так как фигура яблоко именно на этих местах все и расплывалось. Устав это этого всего я пробовала и диеты и таблетки, но результат был, но потом все возвращалось. Стала интересоваться правильным питанием читала много статей, исследований. За 2.5 месяца скинула с 67 кг 12 кг и стала 55) вес держу до сих пор)
А так начиная с 16 лет я испробовала все и диеты, но к 26 годам пришла к выводу, что правильное питание это 80% успеха) худеть можно и без занятия спортом)
С удовольствием поделюсь с вами знаниями, спрашивайте) и запомните. Нет такого как широкая кость и генетическая предрасположенность. Все реально)
автор: Solar308, 19.01.18 18:43
просмотры: +5273, комментарии: +58
все темы | главная |
-
28.01.18 08:05 (ответ для: Luna7557)Я еще раз пишу если не понятно. Кому то подходит есть все и худеть, а кому то только правильное питание поможет... Вес уже сохраняю год. Так что сиди помалкивай если в этом ничего не понимаешь
-
26.01.18 13:49 (ответ для: Solar308)Solar308 писал(а): Ну тут уж кому что подходит. Есть вообще такие люди, что могут есть все, что видят в огромных колличествах и не поправляются а есть такие, что вроде и едят все, и мало, но вес стоит и не идет вниз, представляете?? а когда человек переходит на пп вес стремительно идет вниз, сколько людей похудели благодаря правильному питанию... Так что утвержать что пп это бред, это глупо с вашей стороны
Я из тех кто поправляеться быстро. Но все решает мера. Можно есть обычную еду и худеть. Это с твоей стороны глупо писать такие посты. Тем более давай хоть пару лет сохрани вес. А потом умничай про пп. -
26.01.18 13:14Добрый день! Заинтересовала ваша тема . Распишите пожалуйста по часам что едите, что пьёте. Когда последний приём пищи? Буду очень признательна. Спасибо)
-
26.01.18 13:13Не более трех кг в месяц
-
26.01.18 09:41а еще планируете худеть?
-
26.01.18 09:40 (ответ для: Luna7557)Ну тут уж кому что подходит. Есть вообще такие люди, что могут есть все, что видят в огромных колличествах и не поправляются)) а есть такие, что вроде и едят все, и мало, но вес стоит и не идет вниз, представляете??)) а когда человек переходит на пп вес стремительно идет вниз, сколько людей похудели благодаря правильному питанию... Так что утвержать что пп это бред, это глупо с вашей стороны)
-
26.01.18 09:34 (ответ для: Азззалия)Расскажите пожалуйста, что для вас здоровое похудение??
-
25.01.18 19:34Бред что пп панацея. Можно есть что угодно и худеть. Просто мало .
-
25.01.18 17:20На мой взгляд это не здоровое похудение
-
21.01.18 19:21 (ответ для: Серое Волчишечко)Про скелет тут ничего не написано. А именно про тех людей, кто ишет причины... Я такая, потому ,что генетика у меня такая и все родные с лишним весом мне точно никогда не быть стройной.. Кость широкая... И продолжают в это верить, а всего лишь нужно начать питаться режимно и правильно... И что они называют “костью широкой и генетикой“ придет в норму
-
21.01.18 19:16 (ответ для: Фаталист)Все конечно же подбирается под рост и вес) но лучше 5 раз поесть по 200 грамм, чем два раза по кг)
-
21.01.18 18:47 (ответ для: Solar308)А вы думаете у всех скелет идентичный? Про поиск отговорок вообще отдельный разговор, но изначальная ширина костей тоже играет роль, иначе все люди одного веса и роста выглядели бы одинаково.
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- считаете эту девушку красивой?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- какое бы фото отметили?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- кто из них вам нравится больше?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- чистите язык? чем?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- разбила зеркало. что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |