У меня был период, когда я спала плюс минус 5 часов. Говорят, что если долгое время жить в четком режиме, то организм привыкнет, и ему будет хватать этого времени , чтобы отдохнуть. Но я постоянно ложилась то раньше, то позже, в выходные нарушала этот график, видимо, поэтому и не высыпалась совсем.
Так что надо ложиться в одно и то же время всегда, в выходные не валяться. Витаминки попить.
кто спит по 5 часов в сутки (и меньше) и высыпается? как вам это удается?
девочки (мальчики), кто спит по 5 часов в сутки (и меньше) и высыпается, как вам это удается?
автор: Kaina, 13.03.18 08:22
просмотры: +2477, комментарии: +11
все темы | главная |
-
14.03.18 19:07
-
14.03.18 18:51сплю около 7 ч, считаю это мало
вот 8-9 ч идеал, на внешности хорошо отображается полноценный сон -
13.03.18 10:10Я сплю по 4-5 часов, максимум 6, чувствую себя хорошо. Странная закономерность, я чем больше сплю, тем больше не высыпаюсь, стоит мне лечь спать в какой-то день рано - утром буду как сонная муха. Сегодня спала 4,5 часа и бодрая) Наверное, организм просто привык.
-
13.03.18 10:07Я по 8 !
-
13.03.18 09:11Вряд ли кто то добровольно спит по 5 часов.
-
13.03.18 08:38Нет, я так не могу. Меня начинает « тошнить» от всего, если я не высплюсь. Я становлюсь раздражённой, грустной, медлительной. В общем много побочек при таком режиме. А потом мой организм начинает протестовать, и придумывает какую-то болячку, чтобы я спала спала спала.
-
13.03.18 08:29вряд ли они высыпаются при 5часовом сне))))
я могу неделю так спать, а потом просплю “залпом“ часов 10! -
13.03.18 08:27Я работала в банке пару лет назад и меня обучала девочка, которая спит по 2 часа в день и для нее это норма. Никаких таблеток не пьет, ничего. Просто с детства практически самого у нее такая особенность, можно так сказать-ни фига не спать и высыпаться. Мне кажется, она-инопланетянин.
-
13.03.18 08:26Никто не спит, у нас все хорошо в этом плане
-
13.03.18 08:24А кто сказал , что такие люди высыпаются Хронь уже наступает), надо идти к врачу но не знаю к какому,невролог наверное тут нужен уже
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- любите роллы?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- любите панна котту?»
- очень классное сочетание цветов!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- какой возраст ей можно дать?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |