Подскажите, как вы боролись с курением? Умом понимаю, что нужно, но никак не получается.
Я пыталась несколько раз завязывать и бросать, но в итоге срываюсь и снова начинаю курить.. Не знаю как и бороться с этой пагубной привычкой... Умом понимаю, что нужно, но никак не получается..
автор: yuulala, 26.06.17 19:26
просмотры: +3773, комментарии: +28
все темы | главная |
-
05.07.17 09:44Кодировалась в клинике Доктор Драйвер. Вышла из кабинета некурящей. Никаких ломок, страданий и желания курить.
-
02.07.17 23:21 (ответ для: BreathOfSpring)BreathOfSpring писал(а): Так вы автор темы?
Нет. ) -
02.07.17 19:57 (ответ для: алмазка)Так вы автор темы?)
-
02.07.17 14:50У меня мама бросила после 20летнего стажа.просто решила не курить и все.на здоровье начало сказываться,много денег уходит,к тому же тогда ввели закон,и на работе их выгоняли подальше от здания,практически в двор противоположного дома.просто взяла и бросила.тут главное мотивация,настрой,и принятое решение.а если вы бросить не можете,значит вас все устраивает сейчас,не приняли решение.
-
01.07.17 09:38 (ответ для: rozavetrov5013)rozavetrov5013 писал(а): А зачем с ней бороться
Действительно. Читаешь заголовок, и удивляешься, что если куришь- то как будто обязана бороться с чем-то. ) У меня миролюбивый характер, и ни с кем не борюсь.. ) -
30.06.17 18:41 (ответ для: алмазка)Я спорить не собираюсь. Отправляю ВСЕХ к интернету. Любознательные могут по “узать“ соответствующие темы.
Кстати ...нормальность деток..очень условная величина..особенно в контексте жизни.. Ни чего личного. -
30.06.17 11:22 (ответ для: BreathOfSpring)BreathOfSpring писал(а): А как вы начали курить?.
Был в жизни сложный период. Вот и закурила, чтобы нервы успокоить, отвлечься.. -
30.06.17 11:21 (ответ для: странная очень)Чтобы бросить курить- нужна мотивация. Когда появится стимул- тогда и бросите. Я курю давно , с 2004 года. Но какой-то зависимости нет:
иногда могу и неделю не курить, а могу и полпачки за день. )) Если волнуюсь- курю чаще, а если день не волнительный- тогда неохота курить. ))странная очень писал(а): Девчули..а вы вкурсе..что все наши будущие дети..в виде клеток сидят ТАМ у нас с нами вместе ВСЮ нашу репродуктивную жизнь...И КУРЯТ и ПЬЮТ с нами..Причем если алкоголь в определенных дозах является составной частью ЕСТЕСТВЕННОГО обмена веществ, то все продукты курения, а их около СОТНИ...ВСЕ вредны,ВСЕ яды и концерогены !..И мы этой гадостью ТРАВИМ себя и наше НАСЛЕДСТВО, а возможно и ИХ наследство... ПОДУМАЕМ, надо ли ЭТО нам?... Лучше выпить стакан красного, натурального винца.. и подышать СВЕЖИМпока еще воздухом !! Бросайте эту хренотень- курение!!
Я уже родила сына и дочку. Нормальные дети растут.
Алкоголь считаю вреднее табака по социальным последствиям,
как и за рулём нельзя пить, но курить разрешено. -
27.06.17 18:47 (ответ для: yuulala)А как вы начали курить?
Небось как обычно - в момент, который был переломным для вас?
Новые ощущения на пару минут выдергивали вас из состояния стресса.
В итоге “якорь“: курение = моральный релакс. Да?)
На самом деле бросить курить проще, чем кажется. Почаще вспоминайте тезисы:
1. Жизнь физического тела ограничена.
2. Количество времени с каждым днем уменьшается естесственным путем.
3. Каждая выкуренная сигарета заставляет стрелку часов бежать с утроенной скоростью.
Человеку всегда кажется, что времени много... Но эта иллюзия существует до тех пор, пока он не подойдет к ЧЕРТЕ. А потом начинается горечь, сокрушение и... невозможность что-либо изменить.
Если вы продолжите в том же духе и накурите себе инсульт или pak легких, винить будет некого. Только саму себя. -
27.06.17 18:30Спасибо большое всем! В самом деле есть кое-что полезное, заставило задуматься..
dikalenko107, а я тоже из Питера. Нужно будет узнать об этой клинике тогда и попробовать к ним обратиться, может и в моем случае можно что-то придумать.. -
27.06.17 00:54значит, все-таки не до конца понимаете. я просто бросила, без всяких ухищрений и без желания снова начать курить. никаких сигаретных “ломок“ не испытывала, и не верю в них.
-
26.06.17 23:49Я так себя психологически настроила, что когда курила до того как оставила эту привычку - видела черепки и лица сморщенных старух в сигаретном дыме.
Но у меня стажа то толком нет, мне легче было.
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- цветочного настроения!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- вы бы так оделись в офис?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |