Minus20kg писал(а): слушай , а сколько ты хочешь скинуть и как ? |
+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!
Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!
автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10
просмотры: +6427, комментарии: +56
все темы | главная |
-
17.06.19 08:20 (ответ для: Minus20kg)
Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт. -
16.06.19 22:17 (ответ для: Deva2)
слушай , а сколько ты хочешь скинуть и как ?Deva2 писал(а): Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытом -
16.06.19 22:17 (ответ для: Deva2)
отставить срывы !)))) ну я просто предложила .... я и сама только увидела , да и команды там нет ))))Deva2 писал(а): Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытом -
16.06.19 22:16 (ответ для: Minus20kg)
Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытомMinus20kg писал(а): прикинь , я вступила в тему где типа худеют или как , не важно ... меня закинули в вип комнату , ну типа у меня своя команда , там я и еще какой то ник , может кину тебе приглашение и будем там общаться ? там удобно , сразу есть шкала кто и как худеет ? -
16.06.19 20:52 (ответ для: Deva2)прикинь , я вступила в тему где типа худеют или как , не важно ... меня закинули в вип комнату , ну типа у меня своя команда , там я и еще какой то ник , может кину тебе приглашение и будем там общаться ? там удобно , сразу есть шкала кто и как худеет ?
-
16.06.19 20:45 (ответ для: Deva2)
Привет ! А я забыла утром взвеситься ))))) Как то поздно проснулась и быстренько пошла выгуливать собаку ....Deva2 писал(а): У меня дела так себе. Сегодня утром отвеса -ноль. Потому что вчера я не удержалась и в 21.00 съела граммов 200 две больших ложки салата мимоза. Не объелась, нет. Но не похудела ни на грамм
Ну ничего , завтра взвешусь .
Для себя почитала и постараюсь кушать не более 200 гр. за один раз ....
нужно включить овощи , я как то их не очень , но нужно
Раньше я делала бодифлекс и невероятно круто подтянула тогда и лицо и фигуру , но сейчас почему то как попробовала сделать , то началась кружиться голова .... странно -
16.06.19 09:41 (ответ для: Minus20kg)
У меня дела так себе. Сегодня утром отвеса -ноль. Потому что вчера я не удержалась и в 21.00 съела граммов 200 (две больших ложки) салата “мимоза“. Не объелась, нет. Но не похудела ни на грамм(((Minus20kg писал(а): потому что я всегда весила 48 - 53 кг Ты знаешь , у нас такая жара , что и кушать не особо хочеться . Вообще до килограмм 65 - 63 у меня вес уходит довольно таки легко , а вот потом нужно бороться ... сейчас хочу посидеть , почитать о том , как восстановить кишечник , а то мне кажеться что из - за не правильного питания , он у меня не фонтан . Как у тебя дела ? -
15.06.19 23:51 (ответ для: Deva2)
потому что я всегда весила 48 - 53 кг )))) Ты знаешь , у нас такая жара , что и кушать не особо хочеться . Вообще до килограмм 65 - 63 у меня вес уходит довольно таки легко , а вот потом нужно бороться ...Deva2 писал(а): Ируся, привет! Ну ты даешь, блин! 800 грамм за сутки! Это говорит о том, что у тебя отличный метаболизм. У меня он так себе. Поэтому отвес составил только 200 граммов. Но ничего страшного: главное, не скорость, а результат. Я все равно не отступлюсь. Слушай, я тут посмотрела твои данные - с чего ты взяла, что у тебя лишних 20 кг???
сейчас хочу посидеть , почитать о том , как восстановить кишечник , а то мне кажеться что из - за не правильного питания , он у меня не фонтан .
Как у тебя дела ? -
15.06.19 12:39 (ответ для: Minus20kg)
Ируся, привет! Ну ты даешь, блин! 800 грамм за сутки! Это говорит о том, что у тебя отличный метаболизм. У меня он так себе. Поэтому отвес составил только 200 граммов. Но ничего страшного: главное, не скорость, а результат. Я все равно не отступлюсь.Minus20kg писал(а): Жанка , привет ! У меня минус 800 гр ! Итого 72 . 200 ! Сейчас пью кофе , это завтрак ... не могу с утра кушать Затем то ли омлет , то ли отапрю яйца огурцы затем отварная грудка может так же огурцы на ужин кефир и может 2 шт. зерновых галета Хочу завтра увидеть на весах - 500 Первые дни обычно вес уходи легко и быстро , а потом потяжелее Как у тебя настрой ?
Слушай, я тут посмотрела твои данные - с чего ты взяла, что у тебя лишних 20 кг??? -
15.06.19 09:47 (ответ для: Deva2)
Жанка , привет ! У меня минус 800 гр ! Итого 72 . 200 !Deva2 писал(а): Отлично, Ира! До завтра!
Сейчас пью кофе , это завтрак ... не могу с утра кушать )
Затем то ли омлет , то ли отапрю яйца +огурцы
затем отварная грудка + может так же огурцы
на ужин кефир и может 2 шт. зерновых галета
Хочу завтра увидеть на весах - 500
Первые дни обычно вес уходи легко и быстро , а потом потяжелее )
Как у тебя настрой ? -
14.06.19 21:10 (ответ для: Minus20kg)
Отлично, Ира! До завтра!Minus20kg писал(а): Привет ! Забежала отписаться ... что все ок , но очень жарко Завтра буду на отварной грудке и овощах , ну и с утра кофе -
14.06.19 20:11 (ответ для: Deva2)Привет !
Забежала отписаться ... что все ок , но очень жарко )))))
Завтра буду на отварной грудке и овощах , ну и с утра кофе )))))
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- как вам этот образ?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории реальны?»
- кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |