МНЕ БЫЛО НЕУЮТНО В СВОЕМ ТЕЛЕ! СБРОСИЛА 15 КГ ЗА ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ! Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЛЕГКО, КАК ПТИЧКА! МОЕ ФОТО!
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилатес. Кроме того, необходимо ежедневно дома делать хотя бы 20-30 раз отжимания и пресс прямой и косой! Еще обязательно необходим массаж, за эти шесть месяцев, я прошла три курса массажа. Он нужен, потому что подтягивает кожу, которая была растянута и прикрывала жирок! Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: 3lili 5.0 |
начало обсуждений»
-
-15? Тогда платье должно как на вешалке висеть. Может все таки не 15?
-
-
Такие усилия для похудения... Завидую, потому что себя не могу заставить даже регулярно зарядку делать или отставить тарелку. Продолжай, чтобы настрой не терять, а гардероб и помпушкам менять нравится.
-
Вы - умничка! Главное - что это делается постепенно! Результаты просто поражают!
-
-
и прада никого не слушайте,молодец что взялись за себя, очень видно что похудели.
-
Просто класс!!! Молодчинка!!!
-
Вы очень помолодели!!!
-
Вы - молодец! Разница очевидна,вы заметно помолодели
-
молодец - но разницы не видно... НО если ты чувствуешь себя клёво - это СУПЕР! Я тоже еще 10 кг - и буду как птичка
-
просто потрясающе, продолжайте в том же духе, не останавливайтесь, и потом будет видна разница,идите дальше тем же курсом и ждем дальше от вас следующей статьи, что вы достигли своей цели!!!
-
я за пол года 20 скинула. И приобрела себе проблему. Все же большое стало. Денег куча нужна с такими похудениями. Но за то как потом приятно
- какой у вас любимый город в россии?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- всем вкусного конца вторника!»
- кто из них красивее?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- узнаете город? места?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- с добрым утром, пусть мир улыбается,всё сегодня легко получается,настроени будет»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу отцветет.»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- это какое айкью должно быть у человека, что бы он верил в этот миф»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- у меня есть много того что я сделала, вот на этом и фокусируюсь. да, я не взяла ипотеку, зато»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- обработать дома можно. а находясь где то в общественом туалете что с ними делать? гарантировано»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- у вас с головой вобще все в порядке? вы долбаеб?»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- анорексия это заболевание, которое характеризуется нарушением пищевого поведения. человек,»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- у меня под ключ будет около 10-10 каждый ,но два уже стоят ,ставила их по 90 тысяч пару лет»
- конечно всё при этом гормоны щитовидки влияют на вес, метаболизм щитовидка это маленький дирижёр»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- да на этот раз я не случайно угадал потому что я их и вокруг себя вижу они очень часто помечены»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- куда этих котят девать потом будете? топить, выбрасывать или подкидывать под двери ветклиник?стери»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- хорошей вам беремености! :»
- 8 мужчин за 35 лет и ни одного подарка.ухажива хоть были?»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- салат греческий “екатерина“»
- воспоминание о лете»
- сдобные рогалики с повидлом»
- йогуртовый торт»
- закуска “импровизация“»
- острый минестроне с пастой орзо»
- грибной суп с лесными грибами»
- простые котлеты»
- варенье из арбузных корок»
- домашний коньяк на дубовой коре»
- соус “бер блан“»
- салат с крабовыми палочками “лёгкий“»
- морковь по-узбекски»
- салат “закусочный“»
- cалат из апельсинов с морковью»
- окрошка овощная с яблоками»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- индейка в яблочном соусе»
- десерт с заварным кремом и малиной»
- суп-пюре из белой фасоли»
- запеканка из свежих овощей»
- овощное рагу»
- фруктовый салат-коктейль»
- картофельный салат с маринованными огурчиками»
- ледяной миндальный торт - semifreddo»
- кофе с какао»
- macarons (миндальное печенье)»
- печенье из какао-порошка и кофе»
- бутерброд-сэндвич с курицей и яйцом»
- крем – суп из тыквы»
- мой фирменный салат»
- варенье из моркови и апельсинов»
- суп картофельный с грибами»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- луковый пирог»
- ореховые крабы»
- тушеная капуста по-баварски»
- сырный суп»
- макароны с рыбно-сливочным соусом»
- каша рассыпчатая с грибами»
- маковые булочки»
- шарики лососевые с соусом тартар»
- аджика пикантная»
- салат заботливый муж»
- сладкий пирог «ягодка»»
- пирожное корзиночка с маскарпоне и апельсинами»
- салат “буржуйский“»
- кисель из фиников»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- тушеные кабачки»
- салат мужской каприз»
- свекольник диетический»
- мясные оладьи второй шанс»
- легендарный карамельный соус “кахета“»
- салат “гватемала“»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- ты умеешь прислушиваться к своему телу или воспринимаешь его, как инструмент?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- скучная жизнь не для тебя или следуешь намеченному пути?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- ты очень любишь свою работу или пора задуматься о поиске новой?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- в отношениях ты ведомая или стремишься быть главной?»
|
vip клубы | онлайн +410 |
|
|