разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46.




Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу).




Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком.




За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%.




Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на работу, и я решила собраться с силами и дать отпор этим вредным лишним килограммам.




Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся.




Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю.




Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни.




Процесс пошел!


В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!



« все истории борьбы с весом »

автор: N@tиka 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.11.10 20:00
    »
    супппер
  • 15.01.10 23:44
    »
  • 12.07.08 23:26
    »
    умница
  • ответ для: Kapriz28

    а рост просто я 178 и 65кг
  • 07.04.08 17:45
    »

    ответ для: лапочка-натали

    Изначально...75 ....а сейчас 55
  • ответ для: Kapriz28

    а каков твой началбный вес был
  • ответ для: Noisy®

    а где ты купила лиду я по интернету не хочу заказывать
  • ответ для: Катрин42

    я же говорю фото хрень
  • ответ для: Маняшундель

    А где ты видела лиду ты в питере живешь у меня такая же проблема
  • вот это парилово фотошоп точно как не стыдно дурить сестру
  • 04.04.08 13:43
    »
    а я с утра и в течении дня кроме чая и сухофруктов ничего не ем. Прихожу домой. готовлю мужу и обязательно сама съем чего нибудь, ненавижу себя за это. Только 3 кг. скинула. Сейчас 57 вешу рост 160. нужно сбросить еще 8 кг
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.03 03:16 ка­ко­ва ве­ро­ят­ность по­лю­бить вто­рой раз?»» 11
2. 25.03 03:14 ме­ня пе­ри­о­ди­че­ски му­ча­ет бес­сон­ни­ца»» 1
3. 25.03 02:53 что вы де­ла­е­те, ко­гда у вас нет де­нег, а че­го-то хо­чет­ся вот прям сей­час!? но­вый»» 8
4. 25.03 02:27 од­на зна­ко­мая по­сто­ян­но ин­те­ре­со­ва­лась как я по­ху­де­ла, спра­ши­ва­ла до ме­ло­чей что»» 3
5. 25.03 01:56 skinactiv кто поль­зо­вал­ся?»» 2
6. 25.03 01:15 как вам внеш­ность?»» 8
7. 25.03 00:59 “что мне сде­лать,чтобы вы­гля­деть луч­ше?“»» 11
8. 25.03 00:49 как ду­ма­е­те, ес­ли пры­гать на ска­кал­ке по 100 раз в день и хо­дить боль­ше чем обыч­но,»» 6
9. 25.03 00:35 при­вет всем. де­воч­ки у ме­ня кре­ти­че­ская си­ту­а­ция. па­рень ва­ен­ный 3 ме­ся­ца очень»» 56
10. 25.03 00:33 ча­ще бро­са­ли вас или вы?»» 4
11. 25.03 00:15 не хва­та­ет вни­ма­ния от де­вуш­ки. силь­но ску­чаю, как пе­ре­стать ску­чать и не ду­мать»» 5
12. 25.03 00:00 вы бы уда­ли­ли из дру­зей в со­ци­аль­ной се­ти че­ло­ве­ка,пе­ред ко­то­рым вам стыд­но?»» 12
13. 24.03 23:59 не люб­лю се­бя да­же с ма­ки­я­жем! дру­гие все­гда ка­жут­ся луч­ше. кра­си­вее. при­ят­нее»» 6
14. 24.03 23:49 под­ло­жи­ла нам ку­ри­цу в кро­вать! об­ля­па­ны по­лы, сте­ны, муж орал на нее! то орет,»» 10
15. 24.03 23:47 во­да в пер­вые ме­ся­цы жиз­ни де­тей! да­вать или нет?»» 5
16. 24.03 23:28 ищу де­вуш­ку, по­дру­гу! я муж­чи­на 28 лет»» 1
17. 24.03 23:28 иде­аль­ная ко­жа, опрят­ные во­ло­сы, ми­ни­маль­ный ма­ки­яж! и все это смот­рит­ся очень кра­си­во!»» 4
18. 24.03 23:22 ес­ли твой па­рень зна­ко­мит­ся с дру­ги­ми, это не по­вод его бро­сать! это по­вод стать»» 4
19. 24.03 23:17 вы ме­ня­ли свой ник здесь? и сно­ва как но­вая жизнь, ни­кто те­бя не зна­ет, ни­кто те­бя»» 23
20. 24.03 22:35 уста­ла хо­дить с мок­ры­ми но­га­ми! ка­кая обувь луч­ше все­го но­сит­ся в де­ми­се­зон?»» 5
21. 24.03 22:25 ком­плек­сы оста­ют­ся с на­ми на­все­гда! вы со­глас­ны? всё за­мет­но и ни­ку­да не де­ва­ет­ся!»» 12
22. 24.03 22:22 смот­ре­ли се­ри­ал ан­на ка­ре­ни­на? год­ный или не сто­ит тра­тить вре­мя?»» 1
23. 24.03 22:18 как по­нять, что па­рень на­стро­ен на се­рьез­ные от­но­ше­ния? как он се­бя бу­дет про­яв­лять?»» 2
24. 24.03 21:57 по­ру­га­лись, па­рень про­ви­нил­ся! пи­шет через 3 дня! вы в та­ком слу­чае сра­зу от­ве­ча­е­те?»» 5
25. 24.03 21:46 ку­да то де­лись все мои те­мы, хо­тя я их не уда­ля­ла! по­че­му? и где мои те­мы?»» 3
26. 24.03 21:37 на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 19
27. 24.03 21:24 оце­ни­те! есть ли жизнь при 154 сан­ти­мет­рах? не ки­дай­тесь по­ми­до­ра­ми, по­жа­луй­ста!»» 39
28. 24.03 21:15 под­ска­жи­те, как по­дать на раз­вод, ес­ли у нас 2 де­ток?»» 12
29. 24.03 21:12 ес­ли паль­цем ткнуть, мыш­цы на бед­рах и по­пе жест­кие? или все рав­но мож­но про­да­вить?»» 10
30. 24.03 21:03 как быст­ро смы­ва­ет­ся вре­мен­ная крас­ка?»» 6
31. 24.03 20:59 ча­сто ли вы чи­та­е­те или слу­ша­е­те аудио кни­ги? что из это­го луч­ше, на ваш взгляд?»» 8
32. 24.03 20:57 по­след­ний во­прос о внеш­но­сти, чест­но! на­до ли умень­шать гу­бы?»» 16
33. 24.03 20:42 лю­дей там пол­но! ду­маю бу­дет при­быль­но! толь­ко не знаю к ко­му под­хо­дить и с ка­ко­го»» 1
34. 24.03 20:42 что ду­ма­е­те об этой кар­тин­ке?»» 7
35. 24.03 20:32 вот его ти­паж -это сек­си! сей­час не встре­тишь та­ких при­вле­ка­тель­ных муж­чин»» 12
36. 24.03 20:19 и ка­кую одеж­ду но­сить? теп­ло, но во­круг еще пол­но сне­га!»» 6
37. 24.03 20:09 не будь­те лёг­кой бес­плат­ной до­бы­чей! му­жи­ки та­ких не ува­жа­ют! пусть уха­жи­ва­ют»» 88
38. 24.03 20:06 да что же это та­кое, я сво­бод­на, а они не под­хо­дят! за­кон под­ло­сти?»» 4
39. 24.03 19:42 быт, быт, быт! ка­кой са­мый луч­ший со­вет вы мог­ли бы дать в бы­ту?»» 22
40. 24.03 19:11 у ме­ня бо­ри­сов на­вер­ное са­мый лю­би­мый! во­об­ще огонь!»» 22
41. 24.03 19:00 бе­ре­мен­ность по­сле от­ме­ны ре­гу­ло­на! у ко­го по­лу­чи­лось? или нас спа­сет толь­ко эко»» 2
42. 24.03 18:46 по­че­му имен­но я? ко­гда всё это пре­кра­тит­ся? де­прес­няк по по­во­ду здо­ро­вья, не хват­ки»» 50
43. 24.03 18:46 мож­но ли по­лю­бить чу­жих лю­дей боль­ше чем род­ных?»» 18
44. 24.03 18:43 ищу участ­ни­цу! дав­но не за­хо­ди­ла»» 5
45. 24.03 18:26 на­фи­га за­во­дят про­филь в ин­ста­гра­ме? фот­ки вы­кла­ды­ва­ют раз в три ме­ся­ца»» 16
46. 24.03 18:23 пла­тит али­мен­ты, есте­ствен­но пол зар­пла­ты бу­дет от­да­вать! жить то­же негде! до это­го»» 15
47. 24.03 18:12 у вас бы­ли смеш­ные слу­чаи на сви­да­ни­ях? в ито­ге вы вме­сте?»» 28
48. 24.03 18:12 разбyдишь его в три ча­са но­чи! ты ведь на гра­ни сры­ва! ни­ко­гда не осyдит те­бя —»» 9
49. 24.03 18:12 что ду­ма­е­те об этих кар­ти­нах? есть что-то пош­лень­кое в них?»» 9
50. 24.03 18:11 кто си­дел на ко­валь­ко­ве? как вам? как ре­зуль­та­ты?»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора