разделы рецепты клубы дневники фото блоги +4 игры беременность имена юмор вера реклама
До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46.




Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу).




Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком.




За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%.




Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на работу, и я решила собраться с силами и дать отпор этим вредным лишним килограммам.




Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся.




Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю.




Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни.




Процесс пошел!


В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!



« все истории борьбы с весом »

автор: N@tиka 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.11.10 20:00
    »
    супппер
  • 15.01.10 23:44
    »
  • 12.07.08 23:26
    »
    умница
  • ответ для: Kapriz28

    а рост просто я 178 и 65кг
  • 07.04.08 17:45
    »

    ответ для: лапочка-натали

    Изначально...75 ....а сейчас 55
  • ответ для: Kapriz28

    а каков твой началбный вес был
  • ответ для: Noisy®

    а где ты купила лиду я по интернету не хочу заказывать
  • ответ для: Катрин42

    я же говорю фото хрень
  • ответ для: Маняшундель

    А где ты видела лиду ты в питере живешь у меня такая же проблема
  • вот это парилово фотошоп точно как не стыдно дурить сестру
  • 04.04.08 13:43
    »
    а я с утра и в течении дня кроме чая и сухофруктов ничего не ем. Прихожу домой. готовлю мужу и обязательно сама съем чего нибудь, ненавижу себя за это. Только 3 кг. скинула. Сейчас 57 вешу рост 160. нужно сбросить еще 8 кг
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.01 11:54 дли­на юб­ки и успе­ва­е­мость в шко­ле»»
2. 17.01 11:54 де­вуш­ки,оце­ни­те мою внеш­ность»»
3. 17.01 11:35 про­ти­во­за­ча­точ­ные. ка­кие по­со­ве­ту­е­те? ана­ли­зы все в по­ряд­ке. все ги­не­ко­ло­ги со­ве­ту­ют»» 6
4. 17.01 11:32 он хо­чет сек­са и я хо­чу, но не мо­гу рас­сла­бить­ся с ним, от­клю­чить мыс­ли! как мне»» 7
5. 17.01 11:30 по­че­му при на­пи­са­нии кур­со­вых/ди­плом­ных од­ни пре­по­да­ва­те­ли го­во­рят: нуж­но пи­сать»» 6
6. 17.01 11:21 рез­ко обо­ра­чи­ва­юсь и смот­рю на ули­цу без зер­каль­ца - ко­та нет! смот­рю опять через»» 5
7. 17.01 11:19 же­лаю вам сча­стья! будь­те жен­ствен­ны­ми, доб­ры­ми и лас­ко­вы­ми к сво­им по­ло­вин­кам!»» 5
8. 17.01 11:05 быв­шие од­но­класс­ни­ки про­сят при­слать фот­ку, чтобы по­смот­реть на­сколь­ко я из­ме­ни­лась.»» 13
9. 17.01 11:04 при при­е­ме ок на­ча­лись ме­сяч­ные. по­че­му так слу­чи­лось, ес­ли таб­лет­ки я про­дол­жа­ла»» 7
10. 17.01 10:59 со­бе­се­до­ва­ние при при­е­ме на ра­бо­ту аку­шер­кой в жк. что спра­ши­ва­ют, по­ми­мо фор­маль­ных»» 4
11. 17.01 10:59 как вы оце­ни­ва­е­те нор­маль­ность муж­чи­ны/пар­ня? по ка­ким кри­те­ри­ям? пар­ни взрос­ле­ют»» 4
12. 17.01 10:53 го­во­рит о бу­ду­щем и об­ща­ет­ся с дру­ги­ми па­рал­лель­но. сто­ит ли пе­ре­жи­вать или си­деть»» 6
13. 17.01 10:41 опи­ши­те пар­ней по зна­ку зо­ди­а­ка - лев. очень ин­те­рес­но.»» 20
14. 17.01 10:31 де­ва и овен. сов­ме­сти­мы ли эти зна­ки зо­ди­а­ка? есть ли шанс на дол­гие и счаст­ли­вые»» 15
15. 17.01 10:13 ка­кой воз­раст вы счи­та­е­те кри­тич­ным для рож­де­ния ре­бён­ка? счи­таю, что это 33-35»» 35
16. 17.01 10:07 как кра­си­во ухо­дить от муж­чи­ны, чтобы мень­ше слов, но и ска­зать что-то на­до? и сто­ит»» 6
17. 17.01 09:56 эро­зия и биоп­сия шей­ки мат­ки. через ка­кое вре­мя по­сле биоп­сии мож­но жить по­ло­вой»» 10
18. 17.01 09:53 а вы лю­би­те по­ни? ме­ня эти ма­лень­кие ло­шад­ки при­во­дят в вос­торг про­сто.»» 8
19. 17.01 09:40 к че­му снит­ся, что па­рень при­сталь­но смот­рит на ме­ня?»» 3
20. 17.01 09:37 ко­го вы бы вы­бра­ли? пред­ставь­те се­бя мной. хо­чу ста­биль­но­сти, се­мьи, мо­ло­дые и сту­ден­ты»» 24
21. 17.01 09:20 толь­ко что зво­ни­ли из аге­ства. при­гла­си­ли на по­каз ку­паль­ни­ков! что нуж­но брать»» 17
22. 17.01 09:18 как сде­лать цвет ла­ка для шел­ла­ка бо­лее тем­ным? с чем сме­шать?»»
23. 17.01 09:08 ко­му де­ла­ли ин­се­ми­на­цию? боль­но ли это? ка­кие ре­зуль­та­ты от дан­ной про­це­ду­ры? рас­ска­жи­те»» 1
24. 17.01 08:53 в се­ре­дине цик­ла у ме­ня по­яви­лись сла­бые вы­де­ле­ния. за­держ­ка уже 10 дней. что это»» 1
25. 17.01 07:14 швы­рять бе­ре­мен­ную же­ну, за­кры­вать квар­ти­ру из­нут­ри. по­ни­маю, что нель­зя про­щать.»» 54
26. 17.01 06:29 азарт­ный че­ло­век. есть ли во­об­ще смысл с та­ким че­ло­ве­ком быть и за­вя­зы­вать от­но­ше­ния?»» 9
27. 17.01 02:43 зуб­ные им­план­ты. ка­кие луч­ше уста­но­вить, чтобы ка­че­ствен­но и недо­ро­го?»» 7
28. 17.01 01:53 бо­юсь спать без све­та, вот и го­рит до утра. не ноч­ник, а пря­мо люст­ра в спальне»» 19
29. 17.01 01:51 пред­по­ло­жим, что у вас двое де­тей с раз­ни­цей в два го­да, ко­гда бы вы ре­ши­лись на»» 64
30. 17.01 01:49 есть мысль со­чи­нить пес­ню и в ней ему при­знать­ся в люб­ви. сто­ит ли де­лать пер­вый»» 8
31. 17.01 01:23 мой брат стран­ный. да­же чай се­бе не на­ли­ва­ет. раз­го­во­ры о том, что на­до устра­и­вать­ся»» 43
32. 17.01 01:12 муж хо­чет де­тей, я не хо­чу. мож­но ли бу­дет по ана­ли­зам вы­явить, что я при­ни­маю ок?»» 26
33. 17.01 00:55 хо­чу при­гла­сить зна­ко­мую в го­сти. она об этом не зна­ет, и в по­след­нее вре­мя она»» 10
34. 17.01 00:24 сто­ит ли по­ку­пать кос­ме­ти­ку люкс? есть ли раз­ни­ца или все рав­но?»» 19
35. 17.01 00:12 биоп­сия шей­ки мат­ки. кто де­лал? мож­но ли сра­зу при­жи­гать эро­зию на шей­ке?»» 24
36. 17.01 00:04 по­че­му не ве­зет с ком­пью­те­ра­ми? так и не на­шла хо­ро­ший, чтобы со­от­но­ше­ние це­на/ка­че­ство»» 26
37. 17.01 00:01 па­рень, с ко­то­рым очень хо­ро­шо об­ща­ем­ся, не зо­вет гу­лять. за­чем че­ло­век тра­тит на»» 15
38. 16.01 23:42 а вы бы смог­ли со­хра­нить се­мью ра­ди де­тей, чтобы у де­тей был отец?»» 40
39. 16.01 23:41 как быть, ес­ли че­ло­век не до­го­ва­ри­ва­ет? ду­май, что хо­чешь, ва­ри­ан­ты раз­ные.»» 35
40. 16.01 23:34 а вы бо­е­вой, воле­вой че­ло­век или ча­сто сда­е­тесь?»» 22
41. 16.01 23:23 кто за­бе­ре­ме­нел с пер­во­го ра­за, как у у вас вы­шло?»» 18
42. 16.01 23:03 как вам муж­ское имя же­ня, ев­ге­ний? на­зва­ли бы так сы­на?»» 32
43. 16.01 22:54 мо­жет ли для вас быть кра­си­вой фигу­ра, ко­то­рая не зна­ко­ма с фит­не­сом?»» 23
44. 16.01 22:52 кто уда­лял зу­бы муд­ро­сти? как все про­шло? бо­юсь ослож­не­ний, что не так вы­рвут.»» 15
45. 16.01 22:49 как вы от­нес­лись бы к то­му, что ре­бё­нок из-за пры­щей на ли­це ест всё ди­е­ти­че­ское»» 28
46. 16.01 22:33 у ко­го боль­шая грудь и ма­лень­кий объ­ем под гру­дью, ка­ких фирм бе­лье по­ку­па­е­те?»» 23
47. 16.01 22:31 вы за­ни­ма­е­тесь спор­том боль­ше ра­ди фигу­ры или ра­ди удо­воль­ствия?»» 26
48. 16.01 22:19 идеи для че­ко­вой книж­ки же­ла­ний. с ка­ки­ми же­ла­ни­я­ми сде­ла­ли бы че­ки вы для сво­е­го»» 14
49. 16.01 22:12 как спро­во­ци­ро­вать пар­ня на жест­кий ин­тим? он итак зна­ет, что я так люб­лю, но ред­ко»» 19
50. 16.01 22:04 как по­ни­мать по­ве­де­ние де­вуш­ки? са­ма пи­шет ред­ко. мне то­же при­ят­но и важ­но по­лу­чать»» 44
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора