стресс, малоподвижный образ жизни и сладкое усугубили положение! У кого повышен холестерин, как пытаетесь снизить?
Доброго времени суток. Обследовалась у терапевта, анализы показали, что у меня повышен уровень холестерина 6,0 ммоль/л. Собственно, изначально шла проверять щитовидную железу и сердце, т.к периодически мучает тахикардия. Терапевт про холестерин как-то вскользь упоминала, мол, повышен, но особо ничего не предприняла в плане понижения. А, тахикардию свели к ВСД. Но я заострила момент, т.к. это ни норма, а холестерин в свою очередь приводит к образованию атеросклеротических бляшек и развитию ИБС. В общем, я решила взяться за свое здоровье. Ибо стресс, малоподвижный образ жизни и сладкое усугубили положение. У кого тоже повышен уровень, соблюдаете диету? Как стараетесь снизить уровень? Помогите советами.
автор: Солнечная))11, 24.06.22 04:24
просмотры: +6809, комментарии: +8
все темы | главная |
-
26.04.23 21:15Сначала диета, если не помогает - статины пожизненно. Это не попил, привел в норму холестерин и бросил. Потом опять повысится
-
26.04.23 20:20Попробуйте Мультифлору Холестерол, это хорошая альтернатива сатинам. Препарат не только снижает уровень холестерина, но ещё и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
-
02.12.22 19:47Помню писали оч давно что та певица Лариса Долина оч странно худеет - один день ест все, что хочет, а другой только пьёт кефир. Наверное, вот такая диета точно и холестерин понизит.
-
25.06.22 10:00У меня был 9,7. Пью статины...
-
25.06.22 09:56 (ответ для: viikky)Тогда не подскажу, мне именно исключение этих продуктов помогло....
-
24.06.22 23:0980% холестерина производится внутри организма, так что коррекция рациона питания особо не помогает. Приходится принимать статины, чтобы понизить
-
24.06.22 18:53 (ответ для: snow229)snow229 писал(а): Колбасу сосиски и жирные сыры не жрать.жирные-это выше 16snow229 писал(а): Колбасу сосиски и жирные сыры не жрать.жирные-это выше 16
Прикол в том, что я например этого никогда не ела и был тоже повышен холестерин раньше -
24.06.22 06:45Колбасу сосиски и жирные сыры не жрать.жирные-это выше 16
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- всем вкусного конца вторника!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- мои стрижки прошлого года!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- кто из девушек красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |