ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА НА ЗАКАЗ! - 15 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! УНИЧТОЖИЛА ТУШКУ! К ЛЕТУ СТАЛА ЗВЕЗДОЙ! НАЗАД ПУТИ НЕТ! МОЕ ФОТО!
Для начала, сразу предупреждаю, что нет такой чудодейственной диеты на которой можно посидеть какое-то время, скинуть вес, а потом есть как и прежде, но при этом не набирать килограммы! Диета - это не временное явление, а образ жизни! Если вы хотите всегда видеть себя в хорошей форме, то надо полностью пересмотреть свое отношение к еде. Мой горький опыт показывает, что чем строже диета, чем быстрее вы теряете вес, то быстрее он возвращается и “приводит за собой еще несколько“. Я борюсь со своим весом уже 20 лет, первая победа была одержана мной 7 лет назад, когда я сбросила 29 кг за 4 месяца, но потом, глупо надеясь, что вес никогда ко мне не вернется, начала питаться в обычном для себя режиме. И вот итог - вес вернулся! Когда я увидела стрелку весов на отметке 85 кг, то пришла в ужас! Еще 4 кг и я стану опять той тушкой какой и была! Перепробовала многое, но потом я обратилась к своему верному подсчету калорий. Мои правила: - ограничений в продуктах нет! Главное: “Сначала подсчитал, потом съел!“. - питаться нужно не менее пяти раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса). - завтрак обязателен! - суточный калораж должен быть меньше веса съеденной твердой пищи! Например, если ваш калораж будет составлять 1000 ккал в день, то твердой пищи вы должны будете съесть минимум 1200 грамм (больше можно, меньше нельзя), только при таком соотношении вес будет уходить. - за один прием пищи нужно употреблять не более 700 ккал. Что мне помогало. - один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день на молокочае. - утром, сразу после пробуждения, я выпивала стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой яблочного уксуса (все размешать). После этого напитка пить и есть можно только через 20 минут. Такой напиток усиливает метаболизм в нашем организме. Вот уже в течении трех месяцев я живу в таком режие питания: мой суточный калораж составляет 1000 ккал, а вес съеденных продуктов от 1200 до 1600 грамм в день. Мой результат -15 кг за три месяца! Было 85 кг, стало 70 кг! Но это не предел! Хочу 60 кг! А если я хочу, то сделаю это! Мое фото:
автор: leno4ek-22-07 5.0 |
начало обсуждений»
-
А с чего вы все взяли, что это фото ДО и ПОСЛЕ? Разве автор это написал? Это фотографии как она выглядит при нынешнем весе. По-моему, это очевидно. Молодец Лено4ек!!!
-
-
я извиняюсь, а где можно увидеть разницу???
-
ничего не заметно
-
да,действительно разницы не ощетимо.Фото другое бы.а так не видно.
-
-
чепуха и не заметно
-
Да уж! Кто-то здесь лукавит. Заказная статья что ли? Вес больше 1200 гр. Надо только уточнить, что вес жидкости тоже учитывается. Калории здесь главное, их 1000, а лучше 900. Вот и все. Да и фото представлено не на 85 кило. Очевидно.
-
Пахнет “Славянской клиникой“
-
-
-
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- оцените фото!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- как вам льняной костюм на лето?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- -генеральная уборка кухни»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- мне кажется у вас не только зубы ,но и зрение село к 30на др хочется пожелать здоровья вам»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- так что за год/материал?я уже который раз просыпаюсь не по своему будильнику, а на час раньше»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- у меня обычная внешностьне красавица, но и не страшная злым может быть любой человек»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- через полтора. но все же цена то меньше не стала»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- да ,большие ,мужские какие то я бы даже сказала ,в целом лица как будто бог с утра наделал»
- да всех практически. но я тогда по конкурсу перешла в лицей, - первый в городе, при универе»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- у вас с головой проблемы похоже»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- то есть продавец, воспитатель в детском саду, охраник - это тоже не професия?»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- с интимной стороной мне кажется все проще, чем с психологической раз 10.»
- писала: а разве климакс приходит в 4? это же ещё рано/есть раний климакс»
- конечно не так. у каждой он разный. зависит от вашего резерва.»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- ну на пару дней может раньше,или нет?»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- симпатичной.хар от внешности не зависит, скоре восприятие внешности меняется, когда узнаёшь»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- вот как раз к их носам у меня и основная претензия .в провинци откуда я родом и в сочи где»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- это вкусовщина .а нос дурацкий огромный -очевидный дефект»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- анорексия это заболевание, которое характеризуется нарушением пищевого поведения. человек,»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- у меня вопос кто что пил, или врача посоветуйте можно ютуб»
- эндокринолог, эндокринолог гинеколог, биохимик, политолог и историк, японист или специалист»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- почему пустое, я люблю быть красивой и яркой. но с ресницами мне и так повезло. брови и глаза»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- а фотка есть? ну надо же ему энергию выплеснуть как зовут? кто по гороскопу, у меня лев»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- а без не умирают от онкологи. и сводят с ума хозяев течками. как они сами от них страдают»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- у меня есть много того что я сделала, вот на этом и фокусируюсь. да, я не взяла ипотеку, зато»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- учиться да, я помешана на психологи была несколько лет, а потом, как отвернуло нафиг, как»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- интима у нас нет. он появляется, говорит про желание отношений со мной. но не делает ничего»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- ни цвет, ни фасон, ни длина - все не нравится. несуразное платье.»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- а есть еще и такое понятие как генетика ! у меня все в роду и женщины и мужчины худые.»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- хорошей вам беремености! :»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- салат из соленых огурцов и лука»
- королевские креветки с зеленым перцем»
- капуста, фаршированная овощами»
- террин из семги и шпината»
- вареная треска в молоке»
- морковь, запеченная со сметаной»
- рецепт коктейля “утро“»
- молочный супчик с дыней»
- закуска из ветчины с яйцом и творогом»
- домашняя пицца»
- гриль из говядины с красным луком, ароматным маслом, рисом и маринадом»
- кофейно-шоколадный кекс»
- куриная грудка в апельсиновом соусе»
- бутерброд “ящерица“»
- скумбрия по-голубцовски»
- молодая картошка с лисичками под сырной корочкой»
- адыгейский сыр без яиц и уксуса»
- пестрый овощной салат с рисом»
- густой томатный суп»
- чебуреки вкуснейшие»
- палтус в цитрусовом маринаде»
- пирожки “минутки“ с яйцом и луком»
- жареные кальмары к пиву»
- курица с вишнями, фаршированная блинами»
- салака или сардина фаршированная брынзой»
- пудинг вишневый»
- баклажаны, тушенные в томатно-сметанном соусе»
- творожное печенье с сухофруктами и орехами»
- цукаты из груш»
- салат с грудкой индейки»
- tорт карнавальная ночь из миндального ореха, клубники и черного шоколада»
- заварные молочно-йогуртные блинчики»
- куриное филе с овощами»
- салат “цезарь“»
- лаваш с хумусом и овощами»
- ханума»
- коктейль “зеленый огурчик“»
- астурийская фабада»
- грибы с картошкой серебряный мешочек»
- капустный салат с орехом»
- горбуша, запеченная в духовке»
- зразы рыбные»
- для русалок»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- щербет на сгущенном молоке»
- шоколадное печенье “брауни“»
- запеканка с белыми грибами»
- ризотто с панчеттой»
- кекс с финиками и орехами»
- запеченные тосты с курицей и шампиньонами»
- овощи с сырным соусом»
- салат “светлана“»
- куриная грудка лючия»
- курица с прованскими травами»
- диета кефирная на 7 дней. второй вариант.»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- ты гармоничная личность или самокритично относишься к себе?»
- ты обижаешься по любому пустяку или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- для тебя дружеские отношения дороже или любишь своего избранника по-настоящему?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты безрассудна или отличаешься благоразумностью?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты знаешь, когда тебе необходима передышка, или не жалеешь себя?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ты на все готова пойти ради своих друзей или относишься к ним с подозрением?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|