разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Попыток похудеть было 1000000! Даже удавалось похудеть на 10, 20, 30 кг!

Все равно килограммы обратно возвращались! Потому что худела я неправильно: всякие дешевые диеты, чудо-таблетки и так далее.

До замужества особо не думала и не горела желанием похудеть, пока не поставили страшный диагноз - сахарный диабет и поликистоз яичников, детская матка и еще кучу проблем со здоровьем. Уже 2 года как замужем, не получалось даже забеременеть, все врачи в один голос твердят, что нужно худеть, а больше никакого лечения не требуется.

Я дальше продолжала жрать, утешала себя тем, что люди и в 200 кг рожают, и в 150 кг рожают здоровых детей. Все-таки потом дошло, что нужно что-то делать и начать худеть! Взяться за себя и за свое здоровье. Как-то сидела в интернете и наткнулась на дневники питания, где девочки фоткают все, что кушают на основе правильного питания и делятся своими результатами.

Долго не думая, я тоже решила создать себе подобную страничку. Не понимала, что меня ждет, чем эта затея закончится, ничего не знала о правильном питании.

Создала дневник и тут много девочек начали меня помогать и понять суть питания, что как и зачем (за что им безмерно благодарна!) Уже 5 месяцев я делюсь опытом, помогаю всем девочкам составить рацион, так сказать дать волшебный пинок под зад.



На фото результаты:

- до - вес 125 кг, после 96 кг. В красном платье фото до 136 кг (мой максимальный вес, когда выходила замуж) и после сейчас 95 кг.

Объемы в см даже не посчитала. Помню, что объем живота был 139 см, сейчас 105.


Какие упражнения делала:

- хожу в фитнес-центр, занимаюсь каждый день в зале, раз в неделю выходной, чередую кардио и силовые.

Тренировки составил мой тренер. Спорт подключила недавно, 2 месяца назад.



Моя диета:

Не диета, а правильное питание без пищевого мусора!


Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: оbxcs745261537 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 11.01.18 19:38

    ответ для: aiz.serj

    Если это ваша история, то вы умница просто. Ооочень преобразились.
  • 23.11.17 12:38
    Ведь красивая же девушка!
  • Расскажи,с чего ты начинала худеть,очень впечатлило,нужна помощь.
  • 02.06.16 13:50
    Айза ты умничка!
  • 04.07.15 16:26
    Не важно фейк или нет. Но девушка на фото умничка. Интересно получилось ли малыша родить.
  • 25.05.15 12:38
    Как можно было нажражать столько кг в столь молодом возрасте?
  • 25.05.15 10:37
    и я подтверждаю,что автор фейк.история слизана а фото скопированы!!!!!!
  • 25.05.15 10:32
    Девочки не верьте! Это моя история, но автор не я! Меня Айза зовут, мой инста ник @ vse_smogu_
  • 25.05.15 10:26
    Ого! Вы просто молодчинка. Возьму вас за пример подражания))
  • 25.05.15 09:29
    Какая умничка!!! Видно как кг прибавляют возраст. Сейчас такая милашка!!!
  • 25.05.15 01:36
    вы становитесь красоткой))
  • 25.05.15 00:06
    Хороший результат.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.06 16:16 сто­ма­то­лог ме­ня бо­ит­ся, как вы ду­ма­е­те по­че­му?!»»
2. 18.06 16:02 тра­ты по ми­ни­му­му. сколь­ко нуж­но пла­ни­ро­вать де­нег на по­езд­ку в гер­ма­нию?»» 1
3. 18.06 15:54 ма­ша, про­щай! уве­рен? в от­вет со­об­ще­ние, ко­то­рое он тут же уда­лил!»» 6
4. 18.06 15:53 про­шла ан­ти­пла­ги­ат и пред­за­щи­ту. мне страш­но, что по­ста­вят 2.»» 6
5. 18.06 15:52 оче­ред­ная те­ма.»» 12
6. 18.06 15:50 ушед­шие объ­ё­мы су­ще­ству­ют 3 дня, по­том про­сы­па­юсь с от­вис­шим жи­во­том! ни­как не мо­гу»» 6
7. 18.06 15:28 по­след­ней кап­лей ста­ло, что он неуправ­ля­е­мый! бо­юсь брать по­род­ных ко­тов.»» 37
8. 18.06 15:18 нуж­но сло­жить мно­го зна­че­ний в ми­ну­тах, чтоб в ре­зуль­та­те по­лу­чи­лись ча­сы!»» 13
9. 18.06 15:15 очень нра­вит­ся мо­дель, а как вам внешне ан­на бе­ат­рис бар­рос?»» 6
10. 18.06 15:15 сколь­ко вы ве­си­те в 30 лет?»» 16
11. 18.06 15:13 с 46 раз­ме­ра в 50! пла­чу, но по­сто­ян­но хо­чет­ся кон­фет, пи­рож­ных.»» 7
12. 18.06 15:04 не на­шел зна­ме­ни­тых кра­са­виц! где оль­ги с вол­ги? неуже­ли мы так вы­ро­ди­лись?»» 9
13. 18.06 14:32 у ме­ня силь­ный ми­нус и нуж­но де­лать лин­зы со спе­ци­аль­ным утон­че­ни­ем. пла­стик со­вер­шен­но»» 7
14. 18.06 14:22 у муж­чин столь­ко нена­ви­сти к жен­щи­нам! кто си­дит на два­че?»» 19
15. 18.06 14:22 кто на­учил­ся сам иг­рать на ги­та­ре? ка­кие ре­сур­сы ис­поль­зо­ва­ли?»»
16. 18.06 14:18 до­ста­ла невме­ня­е­мая пси­на. жрет бес­ко­неч­но. за­би­лась в угол и вы­гля­ды­ва­ет, как кры­са.»» 12
17. 18.06 14:16 ле­том но­си­те блуз­ки с ко­рот­ки­ми ру­ка­ва­ми или вме­сто них то­пы?»» 20
18. 18.06 14:09 что ска­же­те о внеш­но­сти? что по­ме­нять? ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу?»» 5
19. 18.06 13:44 я - 53 кг, а он 48! но­ги как спич­ки, хо­тя внешне кра­си­вый.»» 15
20. 18.06 13:43 близ­кая по­дру­га го­во­рит, что оно яв­но не для это­го. оце­ни­те фо­то­гра­фию.»» 6
21. 18.06 13:27 ка­кую мать вы бы по­счи­та­ли пло­хой? что она долж­на де­лать или не де­лать в от­но­ше­нии»» 11
22. 18.06 13:23 не предо­хра­ни­лись. по ло­ги­ке это невоз­мож­но, но все ин­ди­ви­ду­аль­ны.»» 4
23. 18.06 13:05 гу­ля­ла на сол­ныш­ке и бах мел­кие вол­ды­ри­ки по все­му те­лу. бо­юсь вет­рян­ки.»» 3
24. 18.06 13:05 бе­ре­мен­на 35 недель, на узи от­ме­ча­ют­ся эпи­зо­ды на­ру­ше­ния рит­ма сер­деч­ных со­кра­ще­ний.»» 3
25. 18.06 13:05 уви­дел бра­та с про­стре­лен­ной го­ло­вой, за­бра­ли в си­зо, отец де­вуш­ки по­спо­соб­ство­вал.»» 9
26. 18.06 12:59 неве­ста пе­ре­жи­ва­ет, что смо­жем ли мы ужить­ся вме­сте! хо­чу се­мьи с ней.»» 8
27. 18.06 12:56 муж­чи­на ока­зал­ся муж­чин­кой. ле­жит на ди­ване и тре­бу­ет еды! со­бра­лась и ушла в ре­сто­ран.»» 22
28. 18.06 12:55 не зо­ло­то и не се­реб­ро. со вре­ме­нем по­чер­не­ли. как по­чи­стить се­реж­ки?»» 2
29. 18.06 12:49 за­ни­ма­юсь на бе­го­вой до­рож­ке, ем низ­ко­ка­ло­рий­ную пи­щу. хо­те­лось бы по­ху­деть до 58.»» 18
30. 18.06 12:41 с го­ло­да не уми­раю, но ни­че­го не мо­гу най­ти, абы что не нуж­но.»» 16
31. 18.06 12:17 тр­эш ре­а­лий! 21 год - уже от­ра­бо­тан­ный ма­те­ри­ал! а свет­ка ро­ди­ла от вет­ра!»» 27
32. 18.06 12:16 доб­ро­та на­ка­зу­е­ма! за­кон­чи­ла жизнь, как со­ба­ка, в ка­на­ве воз­ле ле­са.»» 32
33. 18.06 12:13 по­яви­лись ко­ма­ры. об­ли­вать­ся ядо­ви­ты­ми спре­я­ми же­ла­ния нет.»» 6
34. 18.06 12:11 кон­ди­тер­ские ру­ле­ты с оре­ха­ми, шо­ко­лад­ное мас­ло, блин­чи­ки, а ка­кая еда ва­ша лю­би­мая?»» 14
35. 18.06 12:10 не ру­га­лись с ней, все нор­маль­но. про­сто без ка­ких-ли­бо при­чин пе­ре­ста­ла от­ве­чать.»» 9
36. 18.06 12:06 был мяг­ким и по­слуш­ным, а се­го­дня устра­и­ва­ет ис­те­ри­ки, гру­бит по лю­бо­му по­во­ду.»» 15
37. 18.06 12:05 муд­рая по­ни­ма­ет, что хо­дить нале­во - не по­вод ру­шить се­мью. так де­ла­ют глу­пые!»» 35
38. 18.06 11:50 столь­ко нер­вов по­тра­ти­ли, а ей про­сто ска­за­ли, что сдаст эк­за­мен под­поль­но!»» 15
39. 18.06 11:43 все пи­ла и пи­ла. де­лов на­во­ро­ти­ла! те­перь стыд­но на ра­бо­те по­яв­лять­ся.»» 17
40. 18.06 11:31 хо­ро­ший муж! что для вас это озна­ча­ет? что на пер­вое ме­сто по­ста­ви­те?»» 18
41. 18.06 11:28 вло­жить­ся в ап­па­рат са­хар­ной ва­ты или в про­из­вод­ство де­ко­ра­тив­но­го кам­ня? что луч­ше»» 3
42. 18.06 11:16 сель­ский до­мик без па­фо­са и со­ба­ка с ро­до­слов­ной на при­вя­зи, за­то ма­ши­на до­ро­гая!»» 28
43. 18.06 11:05 рас­смат­ри­ва­ют ме­ня в ка­че­стве лю­бов­ни­цы! же­на - тол­стуш­ка с де­ре­вен­ской внеш­но­стью.»» 49
44. 18.06 10:58 пры­га­ет ту­да-сю­да вто­рой по­те­рян­ный ки­ло­грамм. по объ­е­мам ушли бед­ра на 4 см.»» 16
45. 18.06 10:51 ве­ло­си­пед - это тре­ни­ров­ка мышц ног и прес­са. а ро­ли­ки?»» 6
46. 18.06 10:50 люб­лю те­бя! ни с кем не сплю. уха­жи­ва­ют кра­си­во: цве­ты, по­дар­ки.»» 7
47. 18.06 10:20 на­фи­га ар­тем­чи­ка при­пи­сы­вать к по­здрав­ле­нию?! мое др!»» 27
48. 18.06 10:19 а вам нра­ви­лось смот­реть на­шу ра­шу? кто боль­ше все­го нра­вил­ся?»» 13
49. 18.06 10:06 тер­пит все при­чу­ды дру­го­го че­ло­ве­ка! ес­ли бы не лю­бил, дав­но бы плю­нул и ушёл!»» 14
50. 18.06 09:57 кто де­лал мрт? пло­хо не бы­ло? ми­нут 20 в за­кры­том про­стран­стве ле­жать?»» 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +2130
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора