Попыток похудеть было 1000000! Даже удавалось похудеть на 10, 20, 30 кг!

Все равно килограммы обратно возвращались! Потому что худела я неправильно: всякие дешевые диеты, чудо-таблетки и так далее.

До замужества особо не думала и не горела желанием похудеть, пока не поставили страшный диагноз - сахарный диабет и поликистоз яичников, детская матка и еще кучу проблем со здоровьем. Уже 2 года как замужем, не получалось даже забеременеть, все врачи в один голос твердят, что нужно худеть, а больше никакого лечения не требуется.

Я дальше продолжала жрать, утешала себя тем, что люди и в 200 кг рожают, и в 150 кг рожают здоровых детей. Все-таки потом дошло, что нужно что-то делать и начать худеть! Взяться за себя и за свое здоровье. Как-то сидела в интернете и наткнулась на дневники питания, где девочки фоткают все, что кушают на основе правильного питания и делятся своими результатами.

Долго не думая, я тоже решила создать себе подобную страничку. Не понимала, что меня ждет, чем эта затея закончится, ничего не знала о правильном питании.

Создала дневник и тут много девочек начали меня помогать и понять суть питания, что как и зачем (за что им безмерно благодарна!) Уже 5 месяцев я делюсь опытом, помогаю всем девочкам составить рацион, так сказать дать волшебный пинок под зад.



На фото результаты:

- до - вес 125 кг, после 96 кг. В красном платье фото до 136 кг (мой максимальный вес, когда выходила замуж) и после сейчас 95 кг.

Объемы в см даже не посчитала. Помню, что объем живота был 139 см, сейчас 105.


Какие упражнения делала:

- хожу в фитнес-центр, занимаюсь каждый день в зале, раз в неделю выходной, чередую кардио и силовые.

Тренировки составил мой тренер. Спорт подключила недавно, 2 месяца назад.



Моя диета:

Не диета, а правильное питание без пищевого мусора!


Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: оbxcs745261537 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 02.06.16 13:50
    Айза ты умничка!
  • 04.07.15 16:26
    Не важно фейк или нет. Но девушка на фото умничка. Интересно получилось ли малыша родить.
  • 25.05.15 12:38
    Как можно было нажражать столько кг в столь молодом возрасте?
  • 25.05.15 10:37
    и я подтверждаю,что автор фейк.история слизана а фото скопированы!!!!!!
  • 25.05.15 10:32
    Девочки не верьте! Это моя история, но автор не я! Меня Айза зовут, мой инста ник @ vse_smogu_
  • 25.05.15 10:26
    Ого! Вы просто молодчинка. Возьму вас за пример подражания))
  • 25.05.15 09:29
    Какая умничка!!! Видно как кг прибавляют возраст. Сейчас такая милашка!!!
  • 25.05.15 01:36
    вы становитесь красоткой))
  • 25.05.15 00:06
    Хороший результат.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.05 03:14 по­че­му де­ву­шек не оскорб­ля­ет текст пе­сен “егор кри­да“?»» 11
2. 28.05 01:40 как на­учить­ся мыс­лить по­зи­тив­но?»» 1
3. 28.05 00:31 ис­пы­ты­ва­ет ли он чув­ства к ней?»» 7
4. 28.05 00:25 стран­ные де­вуш­ки»» 7
5. 28.05 00:21 прав­да, что но­во­рож­ден­но­го нель­зя по­ка­зы­вать по­сто­рон­ним?»» 18
6. 28.05 00:15 как вам та­кой цвет во­лос?ко­му по­дой­дет,по-ва­ше­му?»» 2
7. 28.05 00:11 как вам фа­ми­лия по­ня­тов? уда­ре­ние на 2 “о“»» 9
8. 27.05 22:21 зло­ка­че­ствен­ная ми­о­ма мат­ки. кто-ни­будь столк­нул­ся с та­ким? опе­ра­цию де­лать нель­зя.»» 11
9. 27.05 22:19 ско­ро ехать в моск­ву или пи­тер. ме­ня ин­те­ре­су­ет во­прос: про­еду ли я с ко­том, у ко­то­ро­го»» 10
10. 27.05 22:14 а вам бы­ло бы при­ят­но, ес­ли бы в вас влю­бил­ся па­рень, к ко­то­ро­му вы рав­но­душ­ны?»» 19
11. 27.05 22:05 пред­став­ля­е­те, что в этом го­ду тем, кто ро­дил­ся в 95-96 уже по 21-22? они же недав­но»» 9
12. 27.05 22:03 ро­дин­ка на ли­це. кто-ни­будь уда­лял? сто­ит ли?»» 3
13. 27.05 22:02 арт­роз в 24! это нор­маль­но? что мог­ло быть при­чи­ной? я в па­ни­ке.»» 2
14. 27.05 21:57 как на мне это пла­тье? фо­то. по­дру­га ска­за­ла не очень.»» 23
15. 27.05 21:35 жут­ко тря­сусь и не мо­гу рас­сла­бить­ся, ко­гда за­ле­заю на это крес­ло. неудоб­но, что»» 11
16. 27.05 21:28 кто из вас хо­дил на школь­ные встре­чи вы­пуск­ни­ков? ка­кие впе­чат­ле­ния? а кто не хо­дил?»» 22
17. 27.05 21:23 как огра­дить ре­бен­ка от пле­мян­ни­ка-аути­ста? да­же ес­ли он ря­дом с мо­им ре­бен­ком ру­ка­ми»» 23
18. 27.05 21:19 что бы вы вы­бра­ли, жить в част­ном до­ме или в скво­реч­ни­ке в тес­ном рай­оне, где ни»» 16
19. 27.05 21:14 веж­ли­во ли го­во­рить де­вуш­ке - де­воч­ка? ме­ня немно­го за­де­ва­ет, ко­гда ко мне так об­ра­ща­ют­ся.»» 13
20. 27.05 21:14 как счи­та­е­те, жить вме­сте в 21 год уже нуж­но, ес­ли встре­ча­ешь­ся с пар­нем?»» 19
21. 27.05 21:10 что де­лать с на­ра­щен­ны­ми во­ло­са­ми? по­сле каж­до­го мы­тья они пу­та­ют­ся, со­би­ра­ют­ся»» 11
22. 27.05 21:09 мод­ная ли еще бле­стя­щая обувь?»» 12
23. 27.05 21:07 из­ме­ни­ла пар­ню, с ко­то­рым дол­го встре­ча­лись. се­го­дня он сно­ва пи­шет. ду­маю, мо­жет»» 12
24. 27.05 21:05 хо­те­ла уда­лить те­му, но нет бук­вы м. кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с та­ким?»» 4
25. 27.05 20:57 как пе­ре­сту­пить через се­бя и рас­стать­ся с лю­би­мым? спать мо­жет це­лы­ми дня­ми, не»» 4
26. 27.05 20:57 до­пу­сти­мо ли хо­дить без лиф­чи­ка в жа­ру с ма­лень­кой гру­дью?»» 22
27. 27.05 20:56 как вам ду­эт хо­ван­ско­го и ма­ли­ко­ва? за 10 дней уже 11 мил­ли­о­нов про­смот­ров!»» 2
28. 27.05 20:56 как вы от­но­си­тесь к ориф­лей­мов­цам? ста­ра­е­тесь от них дер­жать­ся по­даль­ше?»» 16
29. 27.05 20:47 кто вам нра­вит­ся боль­ше, как лич­ность - хюр­рем сул­тан или ке­сем сул­тан?»» 5
30. 27.05 20:42 coral club. кто зна­ет, их таб­лет­ки или сред­ства для убор­ки - хо­ро­шие?»» 3
31. 27.05 20:29 сто­ит ли по­ку­пать эпи­ля­тор? брит­ва уже на­до­е­ла и по­сле нее ще­ти­на уже не вто­рой»» 18
32. 27.05 20:28 ста­ла тост го­во­рить, не смог­ла из се­бя вы­да­вить кри­сти­ну, на­ча­ла сме­ять­ся. вы бы»» 19
33. 27.05 20:22 ес­ли бы вам пред­ло­жи­ли стать ве­ду­щей, со­гла­си­лись бы?»» 13
34. 27.05 20:20 вам бы по­нра­ви­лось, ес­ли бы вас на­зва­ли ми­лень­кой?»» 15
35. 27.05 20:16 де­вуш­ки ро­стом 170-172 см, вас счи­та­ют вы­со­ки­ми? мне стре­м­но ря­дом с ним в ба­лет­ках»» 11
36. 27.05 20:11 мне по­нра­вил­ся па­рень, но я не по­нра­ви­лась ему. он хо­тел про­сто сек­са или я ему»» 18
37. 27.05 20:10 ку­да по­сту­пать? зна­ко­мые, ко­то­рые в гер­ма­нии, со­ве­ту­ют bwl или ин­фор­ма­ти­ку.»»
38. 27.05 20:03 что луч­ше - ке­са­ре­во или есте­ствен­ные ро­ды, ес­ли низ­кий боле­вой по­рог?»» 30
39. 27.05 19:35 ка­кой те­ле­фон по­со­ве­ту­е­те до 20 ты­сяч? важ­но, чтобы бы­ла нор­маль­ная ка­ме­ра и боль­шая»» 12
40. 27.05 19:20 был секс со зна­ко­мым, у него 2 ра­за ушел вниз. по­че­му так? он еще за­сму­щал­ся.»» 18
41. 27.05 19:07 экс­тракт ана­на­са! кто-ни­будь про­бо­вал?»»
42. 27.05 19:01 у вас рас­тут цве­ты в ван­ной ком­на­те? ка­кие?»» 12
43. 27.05 18:58 кто что ду­ма­ет о вос­ко­вой эпи­ля­ции - в са­лоне и до­ма?»» 13
44. 27.05 18:55 нуж­на ли уклад­ка сред­ства­ми для уклад­ки и фе­ном или про­сто рас­пу­стить во­ло­сы и хо­дить»» 8
45. 27.05 18:42 что это за цвет во­лос?»» 4
46. 27.05 18:41 как счи­та­е­те, а на­до ли сна­ча­ла по­жить вме­сте граж­дан­ским бра­ком?»» 33
47. 27.05 18:35 уда­ли­ла ро­дин­ку без ги­сто­ло­гии. те­перь бу­ду ду­мать о том, что ро­дин­ка мог­ла быть»» 16
48. 27.05 18:35 сво­бод­ные от­но­ше­ния. сто­ит ли ов­чин­ка вы­дел­ки? со­гла­шать­ся и воз­мож­но он со­зре­ет»» 16
49. 27.05 18:32 рас­ска­жи­те, по ка­ким по­ступ­кам вы по­ни­ма­е­те, что вас лю­бит муж?»» 10
50. 27.05 18:19 по­че­му я жить не мо­гу без муж­ско­го вни­ма­ния? по­сто­ян­но нуж­но, чтобы ме­ня кто-то»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора