потолстею ли я на питании 1400-1500 калорий в сутки? образ жизни малоактивный, сидячий.
Мне калькулятор калорий показывает норму для поддержания веса 1500-1533. Образ жизни малоактивный, сидячий. Часто сидячий, потому что сижу дома на дистанте. Много ли это мне в день? Вешу 49-50 кг. Вес набирать не хочу
автор: cruel_thick, 06.03.21 18:32
просмотры: +7366, комментарии: +30
все темы | главная |
-
08.03.21 17:58двигайтесь больше.. И кушайте больше салатов. не стоит зацикливаться на каллориях.
-
08.03.21 17:57 (ответ для: R0mik)ну вот порой я ем 1000-1200 калорий из яблок, апельсинов, омлета, сыра и творога. На след.день отвеса нет иногда. Вес стоит
-
08.03.21 17:54Калорийность фигня. Типа тортики на 1500 калорий то худеть будете?
Главное правильные продукты и порция не так важна. -
08.03.21 17:17 (ответ для: GаDюка)ну вот мое фото. разве выгляжу худой на ваш взгляд? Мне кажется, цифры показывают одно, а выгляжу толще .. не худой
-
08.03.21 15:45вспомнилось по теме - я смотрела документальный фильм про то как девушка умирала от анорексии (умерла в итоге) - у нее там была цель - сьесть 600 ккал в день - это чтобы не умереть/ по вашему вопросу -0 - смотря из чего эти. каллории будут состоять - если из здоровой пищи. - то не поправитесь - средняя норма потребления для женщин по ВОЗ - 2 000 ккал/
-
08.03.21 00:01 (ответ для: cruel_thick)Какие люди вам говорят, кого вы слушаете?....Эти люди вес определяют, по внешнему виду с такой “точностью“?....Для них 49 и 60, НА ГЛАЗ, - равно, одинаково выглядит, особенно при таком росте? Я даже предположить не могу, с какой целью вас, намеренно, вводят в заблуждение. Это ответ на первый вопрос. А по поводу второго вопроса могу сказать, что да, не должно быть набора, при условии физ. активности.)))
-
07.03.21 23:37 (ответ для: GаDюка)ну вот люди говорят, что не такая уж худая и что выгляжу на 56-60 кг
месячные есть, я жиры ем, яйца, сыр
а если бы весила 55, 1500 тогда нормой было бы и не набрала бы? -
07.03.21 22:43 (ответ для: cruel_thick)Набор будет не по причине лишних 100 ккал. У вас недостаток веса. Организм свое возьмет, весите мало для такого роста. 49 кг!!! Что вы творите... Я же не зря про месячные спросила...
-
07.03.21 09:25 (ответ для: GаDюка)то есть 1400 моя примерная норма, а 1500 это набор из-за 100 калорий получается? Сейчас в среднем 800-1300 ем.
-
06.03.21 23:23Думаю, нет...у меня выходит 1900-2000 и вес держится. Рост 170.
-
06.03.21 21:11 (ответ для: cruel_thick)Кстати говоря, один из звоночков, колокол, я бы сказала, что вы не правы с весом - месячные...С них явные проблемы начинаются, как правило. Нерегулярные или вообще пропадают. Вот это приплыли. Как дело до гормонов дойдет- никакая диета, никакой фитнес не поможет.
-
06.03.21 21:00 (ответ для: cruel_thick)Ориентировочно, 1400,чтобы держать. Но вообще, у вас - недостаток веса. Это очень мало при таком росте. Следовательно - будете набирать, либо придется жить впроголодь, в прямом смысле, постоянно. А это очень тяжело, очень, да и стоит ли того?.....)))
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- очень классное сочетание цветов!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- каких людей ценят руководители?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как вам фото?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |