разделы рецепты клубы дневники фото блоги +13 игры беременность имена юмор вера реклама
Почему я решила похудеть:

Меня в интернете нашел мужчина, с которым у меня были студенческие, романтические отношения. У нас закрутился интернетовский роман, но он даже не подозревал, что я не та 60-ти килограммовая девушка, а тетя с весом 105 кг.

Его заслуга в том, что он каждый день поднимал мне самооценку и тем самым делал меня сильнее. Все это случилось в начале сентября, я резко пересмотрела свое питание и решила питаться ПРАВИЛЬНО. И за 3 месяца я скинула 18 кг.

Очень сильно помогла моя команда “Похудейка“, у нас настоящий, дружный коллектив стремящийся скинуть лишний вес.


Какие упражнения я делала:

Упражнения я делала минимальные - приседала по 10 раз 3 подхода и растяжка.


Моя диета:

- отварное мясо,

- творог,

- кефир,

- овощи.

Я поняла,
что эти продукты очень люблю.

Ела я через каждые 3 часа маленькими порциями.

На ночь - строго белок, но не больше 200 грамм.

Пила 2 литра воды в день.

Мой вес до и после похудения: до 105, после 87


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ирина98 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.16 20:59
    »
  • 13.01.16 22:14
    »
    Шикарно просто! Мне бы такую силу воли. Хотя я в принципе уже нашла подходящую систему питания. Ем все, но по чуть-чуть и пью “Редуксин“. Диетолог настоятельно его рекомендовал. И действительно, за месяц я потеряла 5 кг. Я безумно рада такому результату!
  • 07.11.15 23:16
    »
    выглядите отпад!
  • 02.11.15 20:22
    »
    Класс
  • 01.11.15 15:35
    »
    Какая Вы молодец! И Вы очень красивая (и изначально были, а сейчас ещё лучше). Поздравляю!
  • 26.10.15 20:16
    »
    Вааааще красотка. Я тоже после родов и стрессов из-за отца дочки разжирела аж на 10 кг, просто корова, руки уже по швам не прижимаются. Вот взялась за себя, ТТГ высокий, нужно срочно худеть. Ради дочки нужно беречь здоровье. Хочу быть стройной
  • 23.10.15 13:52
    »
    Супер!Помолодела лет на 10!!!!
  • 22.10.15 23:01
    »
    красотуля стала
  • 19.10.15 14:42
    »
    Красотка
  • 19.10.15 10:42
    »
    вы правда сейчас 87 кг весите? выглядите на 60! так держать!
  • 19.10.15 09:21
    »
    Вы большая молодец и красавица!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.01 22:12 вы зна­е­те пар­ней, ко­то­рые мно­го лет без от­но­ше­ний?»»
2. 19.01 21:58 ри­су­нок в фо­то­шо­пе. оце­ни­те.»» 5
3. 19.01 21:55 как вы ду­ма­е­те, жи­вот­ные име­ют со­зна­ние и са­мо­осо­зна­ние?»» 4
4. 19.01 21:45 на ра­бо­те влю­би­лась в муж­чи­ну. не по­ни­маю его от­но­ше­ния ко мне? нрав­люсь?»» 15
5. 19.01 21:42 у ме­ня од­ной та­кое? неко­то­рые осо­бен­но непри­ят­ные ха­рак­те­ром осо­бы у ме­ня да­же вы­зы­ва­ют»»
6. 19.01 21:13 по­мо­ги­те разо­брать­ся с со­ста­вом сти­раль­но­го по­рош­ка. фо­то.»» 5
7. 19.01 21:05 по­че­му вы по­ку­па­е­те до­ро­гие по­ро­ди­стые кош­ки, ес­ли мож­но взять из при­ю­та или по­до­брать»» 27
8. 19.01 20:54 это нор­маль­но, ес­ли я про­яв­ляю ини­ци­а­ти­ву в от­но­ше­ни­ях с муж­чи­ной? воз­мож­но он ме­ня»» 7
9. 19.01 20:51 бо­юсь за сво­е­го ма­лы­ша. на­чи­та­лась про за­мер­шую бе­ре­мен­ность и то­му по­доб­ное. как»» 7
10. 19.01 20:50 ка­кие на­род­ные сред­ства ле­чат ро­за­цея?»» 6
11. 19.01 20:48 а сколь­ко де­нег нуж­но иметь про за­пас на вся­кий слу­чай? мне нуж­но 2000 дол­ла­ров»» 5
12. 19.01 20:37 ве­ри­те ли вы, что все пред­опре­де­ле­но?»» 17
13. 19.01 20:35 для че­го быв­ший это де­ла­ет? у ме­ня к нему чув­ства, ду­ма­ла, что он по­ми­рить­ся хо­чет.»» 9
14. 19.01 20:34 что вас се­го­дня по­ра­до­ва­ло и что огор­чи­ло? я по­ра­до­ва­лась от­пуск­ным, зав­тра по­еду»» 8
15. 19.01 20:14 за­держ­ка 2 неде­ли. де­ла­ла 3 те­ста - все от­ри­ца­тель­ные, грудь не бо­лит. это за­лёт?»» 13
16. 19.01 20:13 нуж­на по­мощь муж­чи­ны по ра­бо­те. он ска­зал окей и шлет смайл-по­це­луй. нуж­но про­ди­на­мить.»» 14
17. 19.01 20:00 как вам та­кая фигу­ра?»» 12
18. 19.01 19:49 пи­шет на­пи­ши свой но­мер те­ле­фо­на?»» 27
19. 19.01 19:47 все­гда жар­ко но­чью.»» 25
20. 19.01 19:34 ес­ли я пой­ду на тре­на­жё­ры я по­ху­дею или на­обо­рот на­бе­ру вес?»» 28
21. 19.01 19:33 люб­лю дво­их, но так жить - не ва­ри­ант, а вы­брать я не мо­гу. с кем остать­ся?»» 19
22. 19.01 19:32 по­че­му на фоне ков­ра стыд­но фо­то­гра­фи­ро­вать­ся в одеж­де, а в ниж­нем бе­лье и по­сы­лать»» 58
23. 19.01 19:18 му­зы­ка. кто что слу­ша­ет? же­ла­тель­но пи­сать не толь­ко на­прав­ле­ния, но и кон­крет­ных»» 16
24. 19.01 19:10 кто в москве под­ра­ба­ты­ва­ет офи­ци­ан­том? по­со­ве­туй­те, ку­да луч­ше устро­ить­ся?»» 2
25. 19.01 19:09 как вер­нуть ко­тен­ка? от­да­ла но­вым вла­дель­цам, те­перь чув­ствую, что со­вер­ши­ла боль­шую»» 55
26. 19.01 19:05 па­рень на но­вый год по­да­рил мы­ло и дез­одо­рант, а на день рож­де­нье ко­роб­ку кон­фет.»» 35
27. 19.01 19:03 как ча­сто ваш мч ме­ня­ет тру­сы?»» 17
28. 19.01 18:52 ес­ли в 3,5 го­да ре­бе­нок все де­ла­ет ле­вой ру­кой, мо­жет ли быть та­кое, что он станет»» 16
29. 19.01 18:43 по­ху­де­ла на 12 кг за 2,5 ме­ся­ца. здо­ро­вое пи­та­ние - за­лог здо­ро­вья. по­де­люсь с ва­ми»» 30
30. 19.01 18:25 сколь­ко на­бра­ли за всю бе­ре­мен­ность те, у ко­го при­мер­но как у ме­ня - рост 170 см»» 18
31. 19.01 17:58 очень су­хие во­ло­сы. по­со­ве­туй­те что-ни­будь.»» 11
32. 19.01 17:56 сколь­ко из се­мей­но­го бюд­же­ты вы тра­ти­те на про­дук­ты? де­вуш­ка огла­си­ла сум­му в 12000»» 42
33. 19.01 17:54 ин­те­рес­но узнать, ко­гда и при ка­ких об­сто­я­тель­ствах в на­се­лен­ном пунк­те обос­но­ва­лись»» 12
34. 19.01 17:53 вы зна­ли пар­ней, ко­то­рые встре­ча­ют­ся од­новре­мен­но с несколь­ки­ми де­вуш­ка­ми? за­чем»» 26
35. 19.01 17:38 сто­ит ли ра­бо­тать по­ва­ром? ка­кие плю­сы и ми­ну­сы у этой про­фес­сии?»» 14
36. 19.01 17:34 ека­те­рин­бурж­цы, ку­да схо­дить в ва­шем го­ро­де? мо­жет быть ка­кой-то те­атр кру­той есть»» 10
37. 19.01 17:19 па­рень сам рас­стал­ся и на сле­ду­ю­щий день по­ста­вил но­вую аву вкон­та­ке со мной!»» 16
38. 19.01 17:08 кто вас бе­сит в офи­се и по­че­му? ча­сто да­ют кон­фе­ты и все бе­рут по 5-6 из ко­роб­ки,»» 24
39. 19.01 17:06 учусь на ре­цеп­ши­о­ни­ста. обя­за­тель­на 4-ме­сяч­ная прак­ти­ка в ба­ре и ре­сто­ране. от бе­гот­ни»» 10
40. 19.01 16:50 вам боль­ше нра­вит­ся ва­ша фа­ми­лия или имя? мне - боль­ше имя.»» 26
41. 19.01 16:46 под­ска­жи­те крем для ли­ца в 20 лет. ко­жа у ме­ня ком­би­ни­ро­ван­ная.»» 23
42. 19.01 16:35 для че­го сво­дит судь­ба лю­дей аб­со­лют­но раз­ных? она - скром­ная пра­виль­ная де­вуш­ка,»» 12
43. 19.01 16:26 ес­ли жен­щи­на не хо­чет от­но­ше­ний с муж­чи­на­ми, но ей нуж­на по­дру­га, но где най­ти та­кую»» 27
44. 19.01 16:17 по­че­му ги­не­ко­ло­ги ре­а­ги­ру­ют ненор­маль­но на дев­ствен­ниц? ведь у всех раз­ная судь­ба.»» 23
45. 19.01 15:55 не по­лу­чаю удо­воль­ствия от по­ло­во­го ак­та. хо­ди­ла к вра­чу, он ни­че­го не ска­зал, раз­во­дит»» 17
46. 19.01 15:53 все вре­мя ка­жет­ся, что про­хо­дя­щие лю­ди сме­ют­ся на­до мной. со­мне­ва­юсь в сво­ей кра­со­те.»» 14
47. 19.01 15:52 умы­вать­ся дет­ским мы­лом? ду­маю пе­рей­ти. я слы­ша­ла, мас­лом смы­вать или ми­це­ляр­кой»» 14
48. 19.01 15:49 по­це­ло­ва­ли бы пар­ня, у ко­то­ро­го пры­щи?»» 30
49. 19.01 15:44 по­че­му мо­ло­дой че­ло­век не мо­жет за­быть де­вуш­ку, ко­то­рую не лю­бил?»» 10
50. 19.01 15:21 ку­пи­ла ры­бий жир с экс­трак­та­ми ва­ле­ри­а­ны и пу­стыр­ни­ка. кто та­кой при­ни­мал? уви­де­ли»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора