Почему я решила похудеть:

Меня в интернете нашел мужчина, с которым у меня были студенческие, романтические отношения. У нас закрутился интернетовский роман, но он даже не подозревал, что я не та 60-ти килограммовая девушка, а тетя с весом 105 кг.

Его заслуга в том, что он каждый день поднимал мне самооценку и тем самым делал меня сильнее. Все это случилось в начале сентября, я резко пересмотрела свое питание и решила питаться ПРАВИЛЬНО. И за 3 месяца я скинула 18 кг.

Очень сильно помогла моя команда “Похудейка“, у нас настоящий, дружный коллектив стремящийся скинуть лишний вес.


Какие упражнения я делала:

Упражнения я делала минимальные - приседала по 10 раз 3 подхода и растяжка.


Моя диета:

- отварное мясо,

- творог,

- кефир,

- овощи.

Я поняла,
что эти продукты очень люблю.

Ела я через каждые 3 часа маленькими порциями.

На ночь - строго белок, но не больше 200 грамм.

Пила 2 литра воды в день.

Мой вес до и после похудения: до 105, после 87


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ирина98 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.16 20:59
  • 13.01.16 22:14
    Шикарно просто! Мне бы такую силу воли. Хотя я в принципе уже нашла подходящую систему питания. Ем все, но по чуть-чуть и пью “Редуксин“. Диетолог настоятельно его рекомендовал. И действительно, за месяц я потеряла 5 кг. Я безумно рада такому результату!
  • 07.11.15 23:16
    выглядите отпад!
  • 02.11.15 20:22
    Класс
  • 01.11.15 15:35
    Какая Вы молодец! И Вы очень красивая (и изначально были, а сейчас ещё лучше). Поздравляю!
  • 26.10.15 20:16
    Вааааще красотка. Я тоже после родов и стрессов из-за отца дочки разжирела аж на 10 кг, просто корова, руки уже по швам не прижимаются. Вот взялась за себя, ТТГ высокий, нужно срочно худеть. Ради дочки нужно беречь здоровье. Хочу быть стройной
  • 23.10.15 13:52
    Супер!Помолодела лет на 10!!!!
  • 22.10.15 23:01
    красотуля стала
  • 19.10.15 14:42
    Красотка
  • 19.10.15 10:42
    вы правда сейчас 87 кг весите? выглядите на 60! так держать!
  • 19.10.15 09:21
    Вы большая молодец и красавица!
  • 18.10.15 23:03
    Обалдеть!!! Поздравляю! Красотка! А какой у вас рост?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.04 08:29 как бы вы по­сту­пи­ли с со­труд­ни­цей в та­кой си­ту­а­ции?»»
2. 24.04 08:08 до­воч­ки, вам му­жи­ки пи­шут на этом сай­те? с пред­ло­же­ни­ем по­зна­ко­мить­ся для “даль­ней­ше­го»» 1
3. 24.04 07:42 ва­ше мне­ние по по­во­ду дан­ной си­ту­а­ции»» 3
4. 24.04 07:25 си­жу на бел­ко­вой ди­е­те. на 5 день на­чал­ся за­пор! до­ба­ви­ла ово­щей в ра­ци­он и немно­го»» 1
5. 24.04 06:58 за­ме­ти­ла, что все­гда пер­вая под­хо­ди­ла ми­рить­ся я. а це­нит ли че­ло­век друж­бу, ме­ня,»» 6
6. 24.04 06:50 мож­но ли за один раз пе­ре­кра­сить­ся из ры­же­го в ру­сый?»» 2
7. 24.04 06:35 ска­зал, что до­ма его нет. я про­сто­я­ла 4 ча­са в подъ­ез­де и он в ито­ге вы­шел. по­че­му»» 13
8. 24.04 06:22 у ме­ня пе­ред кри­ти­че­ски­ми дня­ми па­да­ет им­му­ни­тет и я бо­лею. как мне быть?»» 1
9. 24.04 05:03 по­со­ве­туй­те сред­ство для очист­ки ме­бе­ли. пе­ре­еха­ла в го­стин­ку, быв­шие жиль­цы бы­ли»» 1
10. 24.04 04:53 что вы тут ви­ди­те? фо­то.»» 8
11. 24.04 03:24 на­ча­ла на­ста­и­вать. и зря - в той пап­ке на­хо­ди­лась ку­ча го­лых фо­то его быв­шей! за­чем»» 6
12. 24.04 01:58 по­че­му ху­дые, ве­ду­щие ма­ло­по­движ­ный об­раз жиз­ни, мно­го едят?»» 14
13. 24.04 01:55 жизнь вда­ли от по­жи­лых ро­ди­те­лей. а ес­ли что слу­чит­ся и нуж­на бу­дет по­мощь или уход?»» 14
14. 24.04 01:35 ко­гда по­ни­маю сколь­ко за свою жизнь по­тра­ти­ла де­нег впу­стую, одоле­ва­ет тос­ка. у»» 1
15. 24.04 01:16 со­би­ра­лись на чьи-то по­хо­ро­ны и вдруг на зем­лю лег си­ний ту­ман, я в ма­му вце­пи­лась,»»
16. 24.04 01:12 ста­рая де­ва ста­вит по­сто­ян­но на аву фо­то с ко­том, а ма­лень­кий муж­чи­на встре­ча­ет­ся»» 9
17. 24.04 01:02 что де­лать с жир­ной ко­жей? ка­кие вы ис­поль­зу­е­те сред­ства? ис­поль­зую лосьон про­пел­лер,»» 1
18. 24.04 00:56 что вы го­во­ри­те сво­им де­тям по по­во­ду их бу­ду­ще­го об­ра­зо­ва­ния и ра­бо­ты?»» 9
19. 24.04 00:51 де­вуш­ки, ко­то­рым лю­би­мый че­ло­век дал по­нять, что вы не в его вку­се, как вы это пе­ре­жи­ли?»» 7
20. 24.04 00:12 на ли­це бы­ла па­пил­ло­ма про­дол­жи­тель­ное вре­мя, а недав­но за­ме­ти­ла, что она про­па­ла.»» 4
21. 24.04 00:02 ма­те­ри­аль­ная по­мощь род­ным. я да­же не мо­гу на­ко­пить се­бе на жи­лье. ни де­тей, ни»» 99
22. 23.04 23:54 очень обес­пе­чен­ные муж­чи­ны и очень кра­си­вые жен­щи­ны слож­ные лю­ди по на­ту­ре! вы со­глас­ны?»» 29
23. 23.04 23:53 муж­чи­на хо­чет де­тей, но не хо­чет си­деть до­ма ве­че­ра­ми. го­во­рит, что де­ти мо­гут спать»» 18
24. 23.04 23:47 оце­ни­те сва­деб­ное пла­тье. не слиш­ком про­сто и де­ше­во вы­гля­дит? на ваш взгляд, оно»» 12
25. 23.04 23:30 как бы вы по­сту­пи­ли, ес­ли бы уви­де­ли та­кую пе­ре­пис­ку? спро­си­ла, что та­ко­го он ей»» 42
26. 23.04 23:22 спу­стя 5 лет слу­чай­но встре­ти­лись. ни­ко­гда не за­бу­ду его объ­я­тия на про­ща­ние. и»» 7
27. 23.04 23:18 кот ис­пор­тил ко­вер! за­мы­ва­ла и сред­ством для ков­ра, и гло­рик­сом, но за­пах все рав­но»» 10
28. 23.04 23:17 как вра­зу­мить му­жа на бе­ре­мен­ность и ре­бен­ка? его сло­ва: это же на­до но­чью про­сы­пать­ся,»» 51
29. 23.04 23:07 мо­жет ли быть бе­ре­мен­ность, ес­ли был неза­щи­щён­ный по­ло­вой акт на 5 день цик­ла?»» 5
30. 23.04 23:03 ка­кие муж­чи­ны-ов­ны в об­ще­нии? как по­нять, что де­вуш­ка им по­нра­ви­лась?»» 1
31. 23.04 22:45 нор­маль­но смот­рит­ся та­кой при­кид? под­хо­дит или нет? фо­то.»» 12
32. 23.04 22:44 у ко­го бы­ли слу­чаи бе­ре­мен­но­сти ес­ли да­же поль­зо­ва­лись пре­зер­ва­ти­ва­ми? по­че­му-то»» 8
33. 23.04 22:43 ка­ко­му юве­лир­но­му брен­ду вы до­ве­ря­е­те и его ка­че­ством до­воль­ны?»» 5
34. 23.04 22:42 чте­ние книг, по-ва­ше­му, пу­стая тра­та вре­ме­ни или нет? зна­ко­мый ска­зал, что жал­ко»» 25
35. 23.04 22:15 по­че­му по­дру­га го­во­рит, что я ве­зу­чая? ку­пи­ла я до­ро­гую вещь - а она мне: ух ты,»» 5
36. 23.04 22:13 мож­но ли сде­лать ме­ли­ро­ва­ние без су­п­ры? и во­об­ще: на­сколь­ко она вре­дит во­ло­сам?»» 1
37. 23.04 22:07 па­рень с се­мьей при­е­дет на ра­бо­ту по ра­бо­чим во­про­сам. я вол­ну­юсь. как се­бя ве­сти?»» 3
38. 23.04 21:52 в ка­ком зна­ке лу­ны был ваш знак зо­ди­а­ка при рож­де­нии?»» 49
39. 23.04 21:51 ка­кие ошиб­ки в от­но­ше­ни­ях с пар­ня­ми со­вер­ша­ют де­вуш­ки?»» 20
40. 23.04 21:47 я не хо­чу его уда­лять, а он на­стой­чи­во про­сит об этом! по­че­му он ме­ня сам не уда­ля­ет»» 5
41. 23.04 21:41 мож­но ли по­пра­вить­ся от обез­жи­рен­но­го тво­ро­га? ем в день грамм 300. из них 200 -»» 19
42. 23.04 21:38 при­мер­но неде­лю по­ба­ли­ва­ет грудь, до мен­стру­а­ции ещё 12 дней. мо­жет ме­ня­ет­ся гор­мо­наль­ный»» 1
43. 23.04 21:34 как пра­виль­но го­во­рить: зык или бзык? это мы про му­ху та­кую, ко­то­рая жуж­жит гром­ко»» 6
44. 23.04 21:31 ес­ли нуж­но срав­нить два по­ка­за­те­ля и на­пи­сать на сколь­ко про­цен­тов из­ме­ни­лось, то»» 30
45. 23.04 21:22 ла­зер­ная эпи­ля­ция зо­ны би­ки­ни. про­бле­ма та­кая, что так очень свет­лые во­лос­ки. возь­мёт»» 4
46. 23.04 21:20 кто поль­зу­ет­ся брит­вой? у впс есть раз­дра­же­ние на ко­же?»» 5
47. 23.04 21:15 ме­ня на­звал по­ря­доч­ной быв­ший муж мо­ей сест­ры. что это зна­чит?»» 11
48. 23.04 21:14 дочь 16 лет уже и бре­ет­ся, и ног­ти кра­сит, поль­зу­ет­ся вся­ки­ми то­ни­ка­ми/мас­ка­ми.»» 46
49. 23.04 21:10 по­мог ли вам пе­ре­рыв в от­но­ше­ни­ях? бы­ло у вас так, что бро­сив­ший осо­знал, что не»» 12
50. 23.04 20:58 влю­би­лась в ма­га­зине в по­ку­па­те­ля, про­сто­го муж­чи­ну сред­них лет. что ска­же­те?»» 38
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора