Почему я решила похудеть:

Меня в интернете нашел мужчина, с которым у меня были студенческие, романтические отношения. У нас закрутился интернетовский роман, но он даже не подозревал, что я не та 60-ти килограммовая девушка, а тетя с весом 105 кг.

Его заслуга в том, что он каждый день поднимал мне самооценку и тем самым делал меня сильнее. Все это случилось в начале сентября, я резко пересмотрела свое питание и решила питаться ПРАВИЛЬНО. И за 3 месяца я скинула 18 кг.

Очень сильно помогла моя команда “Похудейка“, у нас настоящий, дружный коллектив стремящийся скинуть лишний вес.


Какие упражнения я делала:

Упражнения я делала минимальные - приседала по 10 раз 3 подхода и растяжка.


Моя диета:

- отварное мясо,

- творог,

- кефир,

- овощи.

Я поняла,
что эти продукты очень люблю.

Ела я через каждые 3 часа маленькими порциями.

На ночь - строго белок, но не больше 200 грамм.

Пила 2 литра воды в день.

Мой вес до и после похудения: до 105, после 87


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ирина98 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.16 20:59
    »
  • 13.01.16 22:14
    »
    Шикарно просто! Мне бы такую силу воли. Хотя я в принципе уже нашла подходящую систему питания. Ем все, но по чуть-чуть и пью “Редуксин“. Диетолог настоятельно его рекомендовал. И действительно, за месяц я потеряла 5 кг. Я безумно рада такому результату!
  • 07.11.15 23:16
    »
    выглядите отпад!
  • 02.11.15 20:22
    »
    Класс
  • 01.11.15 15:35
    »
    Какая Вы молодец! И Вы очень красивая (и изначально были, а сейчас ещё лучше). Поздравляю!
  • 26.10.15 20:16
    »
    Вааааще красотка. Я тоже после родов и стрессов из-за отца дочки разжирела аж на 10 кг, просто корова, руки уже по швам не прижимаются. Вот взялась за себя, ТТГ высокий, нужно срочно худеть. Ради дочки нужно беречь здоровье. Хочу быть стройной
  • 23.10.15 13:52
    »
    Супер!Помолодела лет на 10!!!!
  • 22.10.15 23:01
    »
    красотуля стала
  • 19.10.15 14:42
    »
    Красотка
  • 19.10.15 10:42
    »
    вы правда сейчас 87 кг весите? выглядите на 60! так держать!
  • 19.10.15 09:21
    »
    Вы большая молодец и красавица!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.11 12:54 как вам но­вый аль­бом “го­ри­зонт со­бы­тий“ би-2?»»
2. 18.11 12:47 де­воч­ки как вы счи­та­е­те?»»
3. 18.11 12:47 как вам ска­зоч­но-кра­си­вое пред­ло­же­ние ру­ки и серд­ца теле­ве­ду­ще­го ва­си­лия апа­со­ва»» 1
4. 18.11 12:44 не по­лу­ча­ет­ся за­бе­ре­ме­нить»» 3
5. 18.11 12:44 ман­ду­ка,ши­та­ки,ма­нья так я на­зы­ваю сво­е­го ре­бен­ка»» 2
6. 18.11 12:30 как ва­ше имя с от­че­ством зву­чит?»» 8
7. 18.11 12:27 уклад­ка пло­хо дер­жит­ся, на ули­це от вет­ра или сы­ро­сти во­ло­сы на­чи­на­ют из­ги­бать­ся,вол­нить­ся»» 11
8. 18.11 12:15 вы­рос­ла и не лоп­ну­ла!»» 6
9. 18.11 12:13 по­че­му мне пло­хо?»» 8
10. 18.11 12:13 как вы пе­ре­нес­ли га­стро­ско­пию? мож­но ли сра­зу ехать на ра­бо­ту?»» 7
11. 18.11 12:11 как вам аме­ри­кан­ская фигу­рист­ка грей­си голд?»» 5
12. 18.11 11:54 cде­ла­ла хал­ву со сгу­щен­кой: смо­ло­ла се­меч­ки и немно­го фун­ду­ку в блен­де­ре, за­тем»» 4
13. 18.11 11:53 во вре­мя бед­ствий вы те­ря­е­те или при­об­ре­та­е­те ве­ру? я ста­нов­люсь ци­ни­ком и чур­ба­ном.»» 22
14. 18.11 11:33 мож­но ли де­лать бо­токс рес­ниц в ме­сяч­ные?»» 10
15. 18.11 11:25 кра­си­вый муж - чу­жой муж? по­че­му му­жи­кам в се­мье не жи­вет­ся? ищут стра­сти, при­клю­че­ний,»» 13
16. 18.11 11:25 хо­чу се­го­дня на мю­зикл ан­на ка­ре­ни­на. кто был? как вам?»» 5
17. 18.11 11:08 кто лю­бит со­би­рать паз­лы? в по­след­ний раз ка­кую кар­тин­ку со­би­ра­ли?»» 15
18. 18.11 11:08 на­шла у ма­мы таб­лет­ки от диа­бе­та. у ко­го та­кое у род­ствен­ни­ков? ка­кой про­гноз во­об­ще?»» 10
19. 18.11 11:06 рост 180 см, но очень хо­чет­ся на­деть каб­лу­ки. как вы к это­му от­но­си­тесь?»» 14
20. 18.11 11:06 сто­ит ли воз­об­нов­лять об­ще­ние со зна­ко­мой? у ме­ня сей­час нет по­друг, но стран­но,»» 3
21. 18.11 11:00 по­че­му мно­гие счи­та­ют, что ес­ли мо­ло­дая де­вуш­ка ро­ди­ла ма­лы­ша без му­жа, то она обя­за­тель­но»» 20
22. 18.11 10:57 у зна­ко­мой про­пал па­рень. ссор и кон­флик­тов не бы­ло. до­ма не но­че­вал. ма­ма са­ма»» 24
23. 18.11 10:39 быв­ший па­рень иг­но­рит и не от­да­ет мою вещь. уни­зил ме­ня и очень силь­но за­дел.»» 10
24. 18.11 10:18 моя тушь strech xtreme. ще­тин­ки гу­стые, в ме­ру длин­ные, не ре­зи­но­вые.»» 3
25. 18.11 09:47 до­ста­ли ин­фан­ти­лы. от ду­ши ме­ня по оскорб­лял, уни­зить пы­тал­ся сло­ва­ми. на­до­е­ли его»» 5
26. 18.11 09:43 кто да­ет в суб­бо­ту боль­нич­ный?! я сей­час слу­жеб­ную за­пис­ку о неяв­ке на ра­бо­ту на­пи­шу»» 12
27. 18.11 09:31 дочь об­ща­ет­ся с ка­ки­ми-то ти­па­ми в скай­пе. мо­жет пе­ре­пис­ки по­чи­тать или ин­тернет»» 10
28. 18.11 09:27 у кош­ки гли­сты, вы­во­дим их. ка­кие эф­фек­тив­ные таб­лет­ки про­пить хо­зя­е­вам?»» 7
29. 18.11 09:14 за­вер­ше­ние гв. как вос­ста­но­вить ор­га­низм? ка­кие ви­та­ми­ны, мас­ла, при­род­ные им­му­но­мо­ду­ля­то­ры,»» 10
30. 18.11 09:13 как ча­сто с ва­ми зна­ко­мят­ся муж­чи­ны пен­си­он­но­го воз­рас­та?»» 9
31. 18.11 09:11 жен­щи­на-нелик­вид для муж­чин - это ка­кая?»» 13
32. 18.11 09:10 па­рень не за­кан­чи­ва­ет то­гда, ко­гда за­кон­чил бы рань­ше, и чув­ству­ет опу­сто­ше­ние и»» 6
33. 18.11 09:10 у вас есть спо­соб­но­сти или да­же та­лан­ты? они вам по­мо­га­ют в жиз­ни?»» 5
34. 18.11 09:08 ка­кой, по ва­ше­му, сек­су­аль­ный муж­чи­на? ча­сто ли вам та­кие встре­ча­ют­ся?»» 4
35. 18.11 09:02 за­чем он об­ща­ет­ся боль­ше го­да с де­вуш­кой в whatsapp? в чем при­кол? пи­шет каж­дый»» 9
36. 18.11 07:32 а вы мо­же­те сесть пи­сто­ле­ти­ком? я не мо­гу и да­же в дет­стве не мог­ла.»» 12
37. 18.11 07:23 лег­ко ли вам да­лось во­жде­ние и во­об­ще сам про­цесс обу­че­ния в ав­то­шко­ле и по­лу­че­ние»» 18
38. 18.11 06:27 на­ча­ла от­но­ше­ния с муж­чи­ной, на тре­тьем сви­да­нии на­чал по­не­мно­гу при­ста­вать. он»» 12
39. 18.11 05:26 пра­виль­но ли я по­сту­пи­ла со зна­ко­мым? ска­за­ла, что с же­на­ты­ми не имею де­ла и без»» 7
40. 18.11 04:37 по­сле сня­тия рес­ниц, ма­стер бук­валь­но вы­дра­ла мои. что де­лать? как вер­нуть мои рес­нич­ки?»» 21
41. 18.11 03:38 что вы ска­же­те о муж­чи­нах под зна­ком зо­ди­а­ка де­ва? ка­кие они? го­во­рят, ма­нья­ки.»» 7
42. 18.11 02:49 кто де­лал та­ту­аж/мик­роб­лей­динг как ре­зуль­тат? вы оста­лись до­воль­ны?»» 5
43. 18.11 00:30 кто ло­жит­ся спать под утро? ча­сов в 4-6 утра. во сколь­ко вы про­сы­па­е­тесь?»» 24
44. 17.11 23:38 я об­ви­ни­ла его во лжи. здесь как-то все по­до­зри­тель­но. вы так не счи­та­е­те?»» 12
45. 17.11 22:52 чем вы обыч­но зав­тра­ка­е­те?»» 39
46. 17.11 22:39 я воле­вая или нет? на­елась сла­день­ко­го и ре­ши­ла по­тре­ни­ро­вать­ся, чтобы си­лу во­ли»» 16
47. 17.11 22:32 по­че­му муж­чи­ны бе­рут но­мер, рас­спра­ши­ва­ют у по­друг, до­бав­ля­ют­ся в соц­се­тях, но ни­че­го»» 24
48. 17.11 22:14 как силь­но ваш муж­чи­на при­вя­зан к его ма­ме? я ужас­но рев­ную его к ней, не мо­гу с»» 28
49. 17.11 22:09 та­кое чув­ство, что у ме­ня до сих пор ток­си­коз, хо­тя уже про­шло 3 неде­ли с то­го дня.»» 29
50. 17.11 22:04 как у вас с но­во­год­ним на­стро­е­ни­ем в по­след­нее вре­мя?»» 31
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора