Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. 4-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вроде не голодная диета, обязательно попробую
-
А место сухариков можно использовать хлебцы ?
И если мне нужно килограмма 3-4 всего сбросить за неделю я получу такой результат?) -
ответ для: Аляляка
Спешите не торопясь... . -
ответ для: Капри
Обезвоживание организма чревато непредсказуемыми последствиями для здоровья... . -
а можно полдник и обед менять места т.к. полдник вроде после обеда
-
Спасибо все довольне симпатично в диете
-
Диета хорошая, но думаю для лучшего результата обязательно - физ.нагрузки.
Хотелось бы уточнить количество фруктов и овощей, веса мяса и рыбы. А то я хочу посадить мужа на эту диету, а ему чем больше, тем лучше. -
Эта диета очень напоминает японскую.На японской я за 13 дней похудела с 75кг до 66кг, но 2 кг набрала за неделю, а так вес держится 2 года. На этой диете 3й день ушло 2 кг. По поводу количества еды и её жирности, то лутше чем меньше жирность, а мясо лутше куриное филе - от него точно не потолстееш .Большой кусок курицы... если есть филе, то больше чем половинку не съеш. Голод на этой диете не мучает. Всем удачи
-
а я на такой диете похудела на 7 кг за неделю......и очень этому рада
-
а я как нибудь попробую
-
Кто-то похудеет, а кого то и разнесет. Все индивидуально. Вот я отношусь ко вторым. Мясо противопоказано, если хочу похудеть.
-
ответ для: Катрин42
побольше бегай))
твой организм воюет за нормальный вес))) возможно тебе не нужно худеть,а просто если если какието проблемы с фигурой заняться силовами нагрузками.
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- вам нравится её внешность?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- доброе утречко всем!»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- привет, девчата. вот вам и первые плоды трудовой недели - после отпуска нервная»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого моего согласия,»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- вчера в находку пришла пылевая буря, небо затянуло оранжевой пеленой. врачами рекомендовано»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- уже в моем детстве стали появляться страшные барби, на лицо похожие больше на лошадей.что»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- конечно можно. вам они очень идут»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- не понимаю язвительных коментов, тема то хорошая люди могут быть не приучены говорить так,»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- это зара ,не полиэстер ,в руках у меня телефон за 120 к,на столе сумка за условно ,на руках»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- обязательно надо стерилизовать.»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- автор, я не завидую ваше професи: это архивный и музейный работник, педагог-организ учитель»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- вот это зрелище.!не могу такое представить,у меня мини йорк и кот,по сравнению кисой они просто»
- у меня к концу лечебного плана тоже будет уже 6 ихно я рада что мы живем в такие времена ,когда»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- спрашивает почему не знакомлю с родителями то се.да вероятно сомневается что он мне нравится.но»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- через полтора. но все же цена то меньше не стала»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- проявление сексуальности , как и другие интенци человека управляется и контролируется. это»
- в 9 клас брали только с хорошими оценками. но я училась в спецшколе с углубленым изучением»
- вы уж меня извините ,но смысл лично вам тратиться на дорогие шампуни нося одежду мас маркета»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- те, кто совсем плохо учился в 10 клас идти и не собирались. они ушли после 9. были пару человек»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- ну 5 месяцев уже затянулось. при в лечени столько ждать не вижу смысла. ждать его инициативы»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- мои итоги»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- “юшка грибная“»
- чебуреки»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- салат из селедки “нежный“»
- салат с помидорами и зеленым горошком»
- узбекский плов»
- перец, фаршированный овощами»
- satay-малазийские шашлычки»
- винегрет с маринованными опятами»
- горбуша с икорным соусом»
- салатик “перуанский“»
- ягодные кексы с шоколадом»
- кабачки, фаршированные творогом и курицей»
- помидоры фаршированные хлебной крошкой и сыром»
- польский борщ»
- бейлис мокко фраппе»
- торт зебра из темного шоколада. украшаем сахарной пудрой.»
- ленивый наполеон»
- нежный слоеный салат»
- апельсиновое варенье с ликером»
- соус барбекю с беконом и черносливом»
- салат “рыбный баклажан“»
- рулеты с яйцом с разноцветной начинкой»
- вареная сгущенка»
- рубленые котлеты из курицы и грибов»
- картофель “бомбей“»
- овощной суп с грибами»
- куриные ножки в томате»
- грибной салат со сладким перцем и морковью»
- сочные куриные крылышки с соусом»
- котлеты из гречки с мясом»
- картофельно-кабачковые котлеты»
- сыр, запечённый в томатно-соевом соусе с овощами»
- песочное печенье»
- салат из дайкона с вареным куриным филе, овощами и йогуртом»
- куриные желудочки»
- баклажановые рулетики с рисово-овощной начинкой»
- ореховое печенье с изюмом»
- манник “ну очень вкусный“»
- закуска из сладкого перца»
- кармашки из свинины с ананасами»
- грушевый коктейль с корицей»
- тилапия под соусом пименто»
- пикантный гуляш из картофеля»
- белково-ореховое печенье»
- аппетитное крабовое мясо»
- грудка куриная в беконе»
- капуста, фаршированная овощами»
- запеканка из макарон и кабачков»
- салат с куриной грудкой»
- картофель запеченный с фаршем и грибами»
- овощи на шпажках на мангале»
- розочки из курицы»
- сосиски в кляре на гриле»
- рыбный суп»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- твой мир пронизан радостью или гнетет тоска?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты не боишься говорить о своих недостатках? нет склонности к лицемерию?»
- ты - перфекционист или стоит внести в свою жизнь порядок?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- ты не воспринимаешь свои проблемы с лишним весом или здраво подходишь к этому вопросу?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|