ПРОЧЬ, ТОЛСТАЯ ПОПА И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МИНУС 15 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ПОЗОР! ДОБИЛАСЬ 42 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО!
Просматриваю в очередной раз сайты о похудении, но уже с совсем другой мыслью, чем раньше - ведь меня уже меньше на целых 15 килограмм! Теперь главное - удержать и совершенствоваться. Мне 15, я вешу 72 килограмма при росте 167. Сижу перед телевизором, медленно, но верно отправляю сладости в желудок. Все подруги с парнями, я одна. Бросаю танцевать, потому что понимаю, что стало трудно. Мне 15, понимаю, что я толстая. Толстые руки, толстая попа, огромный живот и ляжки. Мама стала давить: прикрой живот, втяни живот, не ешь лишнего. Скоро выпускной, я понимаю, надо что-то делать. Так как литература всегда для меня была лучшим другом - открываю статьи, книги о питании. С того момента правильная жизнь. Каждое утро - стакан воды натощак и плотный завтрак, сказала “нет“ школьным булочкам и шоколадкам, на обед мясо и овощи, на ужин пью кефир. Вспомнила, что когда-то получила разряд по плаванию - теперь каждый понедельник-среду-пятницу плавала по часу без перерыва и болтания ножками в воде. И вот к выпускному я уже вешу 65, да и подросла чуть-чуть, теперь 170. Тогда мне казалось, что я великолепна, у меня есть парень, я поступила, куда хотела, ела, что хотела, носила, что хотела (хотя могла и подумать, что с такой попой противопоказано носить фиолетовое мини и розовые скини-джинсы). Через месяц мне 18, я расстаюсь с очередным парнем, но в этот раз не потому, что он не такой, потому что Я НЕ ТАКАЯ. Неделю назад он сказал, что ему неприятно смотреть на мой живот и было бы неплохо, если бы я сбросила вес. Я поняла, что теперь, когда он видел мой позор - я не могу быть с ним. Все было кончено, как и мысленно кончено с моим весом. Танцы 5 раз в неделю, по часу-полтора, диета, такая модная на “Гале“ - К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!>>>, к своему дню рождения я уже весила 56. Одногруппники подходили и спрашивали все ли у меня хорошо, ведь я так сильно похудела, трогали за тазовые косточки, а кто-то и завидовал. Внутри же я ликовала - теперь я худая! Теперь я ношу размер S! Теперь можно и остановиться... Но остановиться я не могла, к новому году добралась до минимального веса, который хотела, всё хорошо бы, но у меня жутко испортилась кожа, на месяц пропали месячные и сильно выпали волосы. Именно тогда, когда мои волосы почти клоками оставались в кулаке, я поняла, что зашла слишком далеко. До весны я пила витамины, ела правильную пищу, занималась фитнесом, делала маски из репейного масла и вот сейчас смотрю в зеркало и понимаю, что теперь мне не стыдно за себя, я больше не позор! Конечно, остались проблемы: я катастрофически боюсь набрать вес, но с другой стороны это очень хорошо! Это толкает меня каждый день заниматься спортом (хотя бы по 40 минут) и есть правильную пищу. Надеюсь всех читателей этой истории я научила, если так можно сказать, на своем примере не увлекаться диетами, а кушать правильно. Мои советы: - с утра пить воду натощак (улучшает пищеварение, а как следствие хорошая кожа, волосы без жирного блеска) - пить отруби (уменьшает аппетит, выводит шлаки) - не переедать (никогда! умейте остановиться на уровне “сытая, но еще не до конца“) - не смешивать белок и углеводы, все хорошо отдельно, правда! - не отказывать себе ни в чем, например, с утра или зная, что потом вы сожжете все вкусненькое спортом - не есть на ночь (улучшается сон и вставать с утра легко) Мои данные до: рост - 167 вес - 72 все остальное не мерила, но носила размер L-XL Мои данные после: рост - 173 вес - 57 ог - 89 от - 62 об - 89 он - 49-50 размер 42 * рост изменился, так как все-таки молодая+ плавание, которое сильно вытягивает. Мое фото до и после:
автор: BeeMay 5.0 |
начало обсуждений»
-
Очень здорово выглядишь и ДО и ПОСЛЕ, хотя ПОСЛЕ конечно - Конфетка!!!Умница и молодчинка!
-
-
-
хорошая девочка с утонченной фигуркой! надобно и мне с вас пример взять! Так держать, ты очень симпатичная!
-
Какая вы молодец!!!!!!!!
-
-
Стройняшка, красотка и умница!!!!
-
Умничка
-
Диета дающая лучшие результаты G00.gl/836SJ
-
-
Молодец!
-
ТЫ просто молодец! Выглядишь просто отлично! И вкус стиля тоже есть, это я тебе как дизайнер говорю =)
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как вам? хорошие фото?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтра пятничка уже наконец-то, я во второй»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- это фотки прошлого года увы»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- это зависит от того, куда котят вы денете, если кошка родит. но мне волонтёр сказала, что»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- вот это зрелище.!не могу такое представить,у меня мини йорк и кот,по сравнению кисой они просто»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- мне кажется, это хороший вариант»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- руки - это не женщина. все мы люди»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- кружевные блинчики по-царски»
- шоколадный манник»
- закусочные пирожки из тонкого теста»
- волшебный салатик “курочка ряба“»
- пикантная закуска из вешенок»
- торт из безе и орехов»
- салат красавица»
- курица с грушево-сметанном соусе»
- шоколадно-абрикосовый пудинг с шоколадным соусом»
- коктейль по - карибски»
- домашние мюсли»
- салат “корзинка“»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- тыква в лимонной карамели»
- вегетарианский луковый суп»
- итальянский салат с тунцом»
- тайские бургеры из свинины»
- лечо-аджика из острого перца»
- зеленая аджика»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- борщ холодный с яблоками»
- тосты с авокадо»
- кофейно-шоколадный кекс»
- салат с яблоками»
- рыбный суп с креветками»
- мусака с пармезаном»
- салат с грейпфрутом»
- гранатовый браслет»
- творожный пирог с брусникой и смородиной»
- печенье овсяное на кефире. добавить орехи, семена, изюм, курагу.»
- салат из свеклы и яблока»
- курица фаршированная гречкой со сметанным соусом»
- каша гречневая запеченная»
- судак запеченный с помидором и приправами»
- каша овсяная с сухофруктами»
- белая фасоль с овощами и морепродуктами»
- жаркое ленивой любовницы»
- паста “болоньезе“»
- салат из фасоли на скорую руку»
- рыба жареная со сметанно-томатным соусом. подавать с отварным или жареным картоф»
- фаршированная щука»
- паровой рулет с картофелем. готовим в мультиварке, пароварке»
- яичный флан»
- хлебная запеканка со сливами»
- салат французских цыган»
- язык, завернутый в запеченный сладкий перец»
- рецепт компота из облепихи»
- салат с квашеной капустой и мятой»
- шашлык из фарша»
- кабачковые оладьи с зеленым луком»
- десерт на 8 марта»
- мясной “наполеон“»
- салат дважды-два из свеклы, яблока, сухофруктов и сметаны»
- пряничные сердца с шоколадом и орехами»
- банановый шейк»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты сильная и волевая или внутри тебя живет вечный ребенок?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты - модница или таковой не являешься?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|