|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялась, что завтра проснусь коровой. К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: angel555
Однозначно обвисает!!! Сама прошла через это(похудела на 40 кг). Сейчас думаю вот, а если б я тогда кремами какими-нибудь пользовалась помогло бы или нет? В общем надо заниматься этими вопросами заранее. Причем не только о груди но и о коже на всем теле. Не могу сказать что сильно, но на руках и ногах кожа далеко не упругая, правда странно, но вот на животе супер. Но грудь у меня например пострадала больше всего. Еще бы перейти с 4-го размера почти на первый, и то почти наверное из-за лишней кожи. -
у меня возник вопрос(не знаю где еще его можно задать)- а что происходит с вашей грудью когда вы худеете на 15-20-30кг? она сильно обвисает и как вы с этим боретесь???
-
не бойся все будет тип топ!
-
ответ для: Alyska
у меня 35 лишних кг..я уже реву в депрессняке хожу..как их сбросить не знаю... -
Давай вперед! Все у тебя получится! У каждой второй девочки есть проблемы с весом! но главное желаю тебе любить себя, даже если тебя будут катать на тележке. Я за тебя болею!!!!!
-
милая,у меня было что о похожое ((
И язнаю почему ты стала поправлятся,просто вес каторый ты достигла ,не тот ,тоесть не твой ,нетвоя консистенция вот ..,невзумай начинать “все“кушать ,ты поправишся до идеального веса и все ,всебудет хорошо))) -
я думаю все будет нормально, ведь абсолютно все в жизни можно исправить!
я вот последние два дня жутко страдаю от булемии(кажеться так, когда ещь до отвала а потом до болей в животе, до чистой воды обнимаешься с унитазом), сегодня поела специально утром, и теперь сижу и начинается психоз, что я поправлюсь, но только не от еды, а этого двухдневного голодания-издевательства, но верю что все будет хорошо, со мной уже такое бывало, теперь главное не нападать на еду и все будет ок. извини, но мне необходимо было выговориться, а девочки обязательно нас поддержат и помогут, и все дают хорошие советы! спасибо... -
даже и не посоветуешь ничего. Согласна с тем, что поменять образ питания было бы не плохо, а все сообщения по поводу диет: девчёнки, ну КУДА при таком раскладе худеть ещё больше? Правильно автор говорит, если ещё больше уменьшить продукты, каллории и т.д., чего с метаболизмом будет-то?? Это в итоге ей вообще не есть что ли нужно будет? А на счёт щитовидки хороший совет. Иди проверься.
-
по моему тебе надо начать нормально питаться, именно здоровой пищей и заниматься спортом и тогда все будет ок
-
Надо же себя так мучать... Вот иногда читаю и думаю, до чего нас может довести общественное мнение! Не надо издеваться над собой. У тебя идет формирование, не объедайся, не ешь вечером и все будет отлично!
-
попробуй поменять немного свой рацион: если не можешь обойтись без завтрака, то выпивай чашечку кофе и немного домашнего сыра, в перерывах кушай грейпфруты, на обед большую тарелку овощей, на ужин можно кусочек рыбки отварной! Мне такое меню очень помогает держать форму!
Удачи! И вообще ты молодчинка, таких результатов добилась! Значит и повторить свой подвиг тоже сможешь!
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как вам? хорошие фото?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- кто из девушек красивее?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись минимумом?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вам такое платье? носили бы?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами мы сегодня»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- да, верно. работа не из легких.»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- у меня к концу лечебного плана тоже будет уже 6 ихно я рада что мы живем в такие времена ,когда»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- не о том вы думаете старичье думайте уже об иной жизни а то разит уже трупным запахом от вас»
- это какое айкью должно быть у человека, что бы он верил в этот миф»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- по себе судите. может это вы пьяны, что надели это? в трезвом уме такое не надеть»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- а есть еще и такое понятие как генетика ! у меня все в роду и женщины и мужчины худые.»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- вот я и хочу это закончить. чтоб не появлялся»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- а медобразование у вас по какой специальности?»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- соскучился, клара захаровна делами был занят, как только решил - сразу к вам.фоточки подарков»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- как вам объяснить, это часть взрослой жизни»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- да? ну пару дней всего,можно не плавать,не на неделю же ехать на море. а если на неделю две»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- у меня под ключ будет около 10-10 каждый ,но два уже стоят ,ставила их по 90 тысяч пару лет»
- я ведь с ним пробовала отношения. он долго не продержался. пропал. и вот после этого и стало»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я худею только ради мужчин!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- домашний шоколадный cappuccino»
- лепешка ленивая улитка»
- тертый пирог»
- салат изысканный из куриного филе, шампиньонов и красного яблока»
- бисквитный пирог с персиками»
- куриное филе под овощной шубой»
- варианты приготовления сосисок»
- винегрет с фасолью и грибами»
- пшенная каша с морковью и яблоками»
- капустные трубочки»
- крабовый салат с рисом в кальмаре»
- кулич заварной»
- коктейль «тропический закат»»
- слоеная картофельная запеканка с ветчиной»
- ленивые вегетарианские голубцы»
- закусочка»
- шоколадное печенье с кокосовой начинкой»
- борщ с фасолью и фрикадельками»
- ежики из мясного фарша и риса в соусе»
- бутерброды с чесночком»
- булочки с мясной начинкой»
- запеканка из сладкого перца»
- фаршированный лук-порей»
- ребрышки в вишневой глазури»
- шашлык из свинины»
- яблоки, фаршированные сыром»
- индейка на шампурах»
- капуста с индейкой в духовке»
- шарлотка с творогом»
- чай пряный»
- морковка по-корейски с печенью»
- сырный салат квартет»
- новогодний винегрет»
- легкий салат с карпаччо из курицы»
- желе яблочное с апельсиновой цедрой»
- рыба по-французски с сыром и специями»
- крендели с шафраном»
- универсальная заправка для салатов»
- спаржа по-королевски»
- салат из грилованных персиков на тостах»
- cалат из яблок с медом»
- ароматная жареная картошка с курицей»
- коржик»
- царская творожная пасха»
- котлеты “ласточкино гнездо“»
- горячая засолка грибов»
- зразы из индейки с сыром»
- плов по-грузински с бараниной и кинзой»
- салат для себя любимой с кукурузой, огурцом, яйцом»
- глазированные куриные крылышки с чесночным соусом»
- спагетти карбонара-классический рецепт»
- салат «здоровье»»
- яйца, фаршированные куриным мясом»
- салат с беконом»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- ты счастлива в семейной жизни или назревает глубокий конфликт?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- рационально распределяешь свое время или не планируешь свои дела?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- твой мужчина предан тебе или недостоин тебя?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- у тебя нет подруг или к тебе всегда можно обратиться за помощью?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|