|
Ты моя самая-самая! - сказал мне, улыбаясь сегодня мой муж, глядя на то, как с меня сползала юбка купленная всего месяц назад. Мой размер стал аж на три раза меньше! И я этого добилась сама! Неправда что если любит то любит такой, какая есть, ведь в начале нашего романа, еще в прошлом году, я весила всего 52 кг, а за зиму сумела набрать еще 6кг. Я была в ужасе (и муж тоже). Необходимо было срочно, что-то делать со своим аппетитом! И я это сделала! Сначала я себя готовила, не надо убеждать себя в том, что диета будет завтра, и сегодня есть все что угодно и в больших количествах, нужно начинать именно с того момента, как вы решили похудеть. Подготовить себя нужно, во-первых: - морально - физически - материально (всякая диета требует небольших затрат) Данный процесс занимает 2-3 дня, рассмотрите кучу всяких фотографий красивых, стройных и т.д., но, не завидуя а, оценивая, выберите ту фотографию, что понравилась больше и повесьте ее на зеркало, в которое смотритесь каждый день, рядом листок, на котором будете вести дневник изменения веса, объема и т. д. каждые два дня. Также подумайте о том, как улучшится ваша кожа, волосы и самочувствие. К тому же натуральные продукты молодят! Не надо гнаться за диетами, обещающими быстрый сброс лишнего веса, их трудно соблюдать и тем более после этой диеты ужасный голод и все сброшенное возвращается с большей скоростью. Итак, начнем: Отказываемся от всего кроме: - овощей, фруктов, зеленого чая, зелени, рыбы и курицы (немного и не жареных), сухофруктов, молочных изделий с не высокой жирностью (0,05-0,1%), натуральных соков. Двигайтесь больше, если тяжко то, по крайней мере, как и раньше. Свежий воздух, пешие прогулки, а после стакан молока или кефира. А еще один верный и очень приятный способ это-секс! Будьте активны дамы, и результат не заставит себя ждать! И мужу приятно и вам польза. После любовной гимнастики выпейте, какого-нибудь густого сока, например, персиковый. Когда становится невмоготу, сходите в магазин нижнего белья или купальников. Посмотрите на те модели, которые вам хотелось бы носить, это помогает! Уже через некоторое время вы сможете его порадовать себя за труды красивым бельем или раздельным купальником, мысль это доставит вам больше радости, чем пирожное или булочка. И дорогие дамы не обижайтесь на то, что муж перестал заглядываться на вас как раньше, поймите и их тоже, ведь полюбили они помимо хорошего характера и ваше стройное тело и изящную походку, вы должны быть его гордостью, чтоб он без стеснения мог представить вас своим друзьям и соратникам! Больше мужества и вперед! Покоряйте новые вершины и уже через некоторое время вы будете королевой пляжа! Удачи вам и всего самого лучшего! Мой результат 5 кг за 2 недели!
автор: Asia_KG 5.0 |
начало обсуждений»
-
только я иногда просто поражаюсь, вроде все так просто и понятно. Ешь это не ешь то и все. А как сложно сделать, начать худеть и любить себя сегодня и сейчас, а не завтра. Удачи, милые заи!
-
-
нашла свою диетку!поздравляю!
-
Ты просто молодец! столько ценных советов для нас! Это обязательно поможет многим! Главное не запускать себя... это вредно. Нам уже не по 16 лет! Надо каждый шанс ловить!!!!
-
ответ для: One God One Love
8-00 чай с медом
10-00 яблоко
12-00 150 гр отварной курицы (када варю снимаю кожу)
14-00 зернистый творог без всяких добавок
19-00 стакан кефира
И все
Отказалась полностью от мучного и сахара
Так я сидела 5 дней, потом перерыв недельку (но это не значит что надо обжираться, просто правильно питаться, это вошло в мой образ жизни)
И потом еще 5 дней на ней сидела.
НО обязательно заниматься СПОРТОМ!!! -
ответ для: gabrriel
А как ты похудела??? Мне тоже надо скинуть 8 кг за 2-3 недели -
за 2 недели. И я полностью с тобой согласна все всем вышенаписанном!!!
-
ответ для: marinavv
если не секрет, то расскажи подробнее, очень прошу. у меня счас лишних 20 кг. точнее 20 кг до моего идеала в 55кг при росте 165см. -
ответ для: moRkoFFka
вот именно -
ответ для: Jelly
главное иметь силу воли и мотивацию... -
Ты смогла! И это очень хорошо, молодец! Каждый идет тем путем который ему ближе, ты нашла свой с этим я тебя и поздравляю! У меня результат -15 кило за 4 месяца, думаю, что тже не плохо!
-
Мало еды разрешено)) А где крупы, яйца, мясо? (последнее - кому как, но я не нахожу в нем нчиего плохого, если оно нежирное) А молочных продуктов с жирностью 0.05-0.1% я почти в не видела... Или есть финские по безумной цене со сроком годности пол-года )) Почему бы не попить кефира 1%, у которого этот самый срок - несколько дней?
И еще: 6 кг - это 3 размера?
А вообще - молодец, раз добилась результата
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- нравится или нет?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- оцените, как сидит куртка!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- это красивые брови?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- занимаюсь домашними делами.»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике за 2 дня моей»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения,»
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили стенки, не»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- так и задайте этот вопрос тем своим знакомым, которые не ответили на ваше пожелание им здоровья.»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- есть типа первого, но не полосками.»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- конечно всё при этом гормоны щитовидки влияют на вес, метаболизм щитовидка это маленький дирижёр»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- ну я имела в виду старое может.»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- 8й давали возможность всем закончить, а остальные 2 года естествено учились те кто собирался»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- есть не много, правда боле светлая.»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- cалат с креветками и ананасом»
- тушеная курица по-охотничьи»
- баранина с гранатовым соком»
- фарфале с миндалем и мятой»
- сырные трюфели»
- бисквитные пирожные из картофеля.»
- запеканка из цветной капусты»
- песочное печенье с абрикосами»
- смузи дыня-вишня»
- салат из тыквы»
- 10 способов окраски пасхальных яиц»
- cалат из яблок и кураги»
- цыпленок с имбирем»
- запеченная тыква с мясом и картофелем»
- рагу из индейки»
- карп с жареным луком»
- картофель пружинка с пармезаном и прованскими травами»
- овощной салат с авокадо и кунжутом»
- кабачки запеченые с овощами»
- баклажаны пальчики оближешь»
- лимонное варенье с имбирём»
- постный открытый пирог с яблоками»
- салат с рисом и черносливом»
- шашлык из куриных окорочков в кетчупе»
- рецепт супа из чечевицы»
- теплый салат из фасоли с грибами»
- шоколадный торт без муки, сахара, глютена»
- фасулия»
- сырники с начинкой»
- котлеты по-киевски (классические)»
- профитроли с яичным кремом»
- горький маринованный перец»
- бифштекс а-ля линдстрём (biff a la lindstrom)»
- теплый салат с картофелем и тунцом»
- салат мехико»
- салат-фьюжн “танго“»
- орешки из сыра»
- закуска хорошее настроение из курицы, грибов и картофеля»
- торт сникерс»
- пудинг из бананов»
- нежные отбивные»
- золотая корейка горячего копчения»
- закуска творожно-ореховая. подавать со свежими овощами и хлебом.»
- cлоёные пирожные с яблоками»
- суп-пюре из брокколи»
- закусочный торт “роскошный“»
- запеченные яблоки с клюквой»
- мясное ассорти в горшочке»
- салат “цезарь с креветками темпура“»
- торт заячья полянка с вкусными кремово-зефирными прослойками»
- салат из соленых огурцов»
- салат из редиса с крабовыми палочками»
- пицца за 20 минут на тонком лаваше с индюшачьим фаршем и помидорами»
- запеканка из кабачков без сыра и майонеза»
- печень по - строгановски»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- ты умеешь себя преподнести или считаешь себя неудачницей?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- ко всему подходишь творчески или доверяешься профессионалу?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- ты целеустремленный человек или совершенно не веришь в себя?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
|
vip клубы | онлайн +410 |
|
|