ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я поверила в себя, поверила в других.. Что можно похудеть! После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вот это да...... Какая ты умничка!
А я всё никак собраться не могу! Ну чем я хуже других....Всё худею! -
Таюшка, ты просто звезда!!!! -
Молодец!
Очень вдохновляет результат!!! К тому же похоже ситуация вес и рост и то как не могу досидеть до конца диеты, но вот теперь точно не буду сдаваться -
Умничка)))
-
Молодчинка!Такая стройняжка с фото смотрит!буду стараться от тебя не отставать;)
-
какая ты умница!!!!!! расскажи что это за диете “К весне...“ я вот при своем росте имею слишком много лишнего веса и он совсем не хочет уходить
-
-
Ты молодец!!Спасибки за совет!
-
Молодец!!!! Я очень рада за тебя!!!!
Настроила меня ещё больше на похудение)))
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вам этот портрет?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- любите панна котту?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вам фоточка?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам этот образ?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- вчера в находку пришла пылевая буря, небо затянуло оранжевой пеленой. врачами рекомендовано»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- всем хорошего настроения!»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- кушать сегодня совсем некогда. весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы на голубые джинсы,»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого моего согласия,»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- доброе утро! эти дни очень насыщеные! вес сегодня на месте,пусть закрепляется,хороший»
- -генеральная уборка кухни»
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил никаких. возможно»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко раздражает.»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- фсг высоковат, а эстрогены должны быть 50 и болен»
- жто понятен .но в сравнение с другими городами бросается сильно в глаза»
- кросовки я говорю дольче. не заметила чтобы они на качестве экономили. наоборот, качество»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- я считаю себя симпатичной.и не знаю боле злых людей, чем некрасивые»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- кирпичный будет скоро ,1918 вроде .представляющий историческую ценость .с пилястрами и лепниной»
- через полтора. но все же цена то меньше не стала»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- вот я и хочу это закончить. чтоб не появлялся»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- мой упырь больше 2 лет нам спать не давал каждую ночь он катался со всей дури на шторах, на»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- так что за год/материал?я уже который раз просыпаюсь не по своему будильнику, а на час раньше»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- ничем. в первые 3 дня месячных вобще не купаюсь. это негигиенично, неприятно, да и на пляже»
- никому ничего не буду писать. решила, что точно всё»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- зачем писать постороней женщине?»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- писала: а разве климакс приходит в 4? это же ещё рано/есть раний климакс»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- да всех практически. но я тогда по конкурсу перешла в лицей, - первый в городе, при универе»
- я не жалею о прошлом. не потому, что не о чем пожалеть, а просто неинтересно мусолить это,»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- а я сейчас не про уровень грамотности. я сейчас про то, что професией можно назвать ту сферу,»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- но я бы покушала на вашем месте, прогестерон из еды хорошей синтезируется»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- что кстати с поездкой на алтай на майские ?уже куплены самые дешевые билеты в планкарт,отваре»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- потому что есть люди, у которых отпуск всего 28 дней. и то им говорят дробить по 2 недели.»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- я вела речи о носах другого размера и формы»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- на каком инструменте бы хотели? на кого в итоге выучились?»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- груша пашот»
- апельсиновый цыпленок»
- рулет из слоеного теста с горбушей»
- утка - гриль»
- куриная грудка за 1 минуту»
- печень по-строгановски»
- салат "экзотика"»
- торт кабачковый»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- помидоры с начинкой под шубой»
- картофельные зразы по-киевски»
- макароны с яйцом»
- зеленый горошек с яйцом»
- овощная запеканка с креветками»
- грибные вертушки»
- фаршированная мясная нарезка»
- долма из свекольных листьев»
- тыква в лимонной карамели»
- чай “таёжные тропки“»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- мясо по-азиатски в корзиночках из салата-латука»
- необыкновенные котлеты из рыбы с творогом»
- кулич английский»
- грибная пицца-пирог»
- фунчоза с креветками и манго»
- пикантная запеченная курица»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- шикарное мороженое»
- салат из белокочанной капусты с клюквой и морковкой»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- яйца, рубленные с луком»
- мусс клюквенный»
- шашлык в маринаде из соевого соуса»
- “клубочки ниток“»
- салат с адыгейским сыром, помидорами и сладким перцем»
- салат с курицей, помидорами и горошком»
- котлетки из чечевицы ням-ням»
- рулетики из говядины с соусом. (немецкая кухня)»
- вкуснейшая малосольная селедка в домашних условиях»
- креветки к пиву или быстрая закуска»
- равиоли с сыром и творогом»
- голубцы “по-монастырски“»
- лосось с овощами в духовке»
- паста с морскими гребешками и креветками»
- овощной суп с говядиной»
- горячие бутерброды»
- булочки с начинкой из чернослива и грецких орехов»
- торт пломбир»
- жаркое с охотничьими колбасками»
- варенье из лепестков роз»
- капустный салат с кукурузой»
- паштет мясной»
- жареное рыбное филе в чесночном соусе»
- салат “оливье“ с курицей и запеченными овощами»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- ты спокойная и тихая или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или стараешься промолчать?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|