|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
-
ответ для: *CRISTALLE*
скажи,пожалуста, а результаты какие? -
ммм...тут все так вкусненько, но это диетка мне не поможет(
-
Короче, ругала я эту диету раньше, ругала, но вот опять попробовала на нее сесть и довести дело до конца! Не такая она уж и плохая...Переносится легко и настроение хорошее!
-
решила с сегодняшнего дня эту диетку попробовать. может кто хочет присоединиться?
-
ответ для: Per4inka
только одного не пойму как можно съесть 100 г сала с малюсеньким хлебушком??? сало режется тоненько... на этот кусочек можно положить ну кусочка 3 сальца грамм по 10... -
Я сидела на этой диетке с Ксешей 4 дня. На мой взгляд диетка никакая! И некомфортная для организма, за счет дикого сочетания продуктов! Есть и вправду не хочется, но в животе постоянно дискомфорт! И вес лично у меня медленнее уходил на ней, чем на других диетах! Правда я не поправилась, но углеводов в ней действительно многовато...Мой результат - 2 кг за 4 дня, но я бы скинула больше, если бы употребляла столько ккал на другой диетке!
-
ответ для: Per4inka
Я в первый день похудела на 1,5, потом на второй день нпи насколько, а на 3 +1 кг, вот сеня сижу на кефирчике, мне может буть углеводные диеты не подходят, незнаю -
ответ для: Per4inka
Спасибо за ответ , я тебе наверно уже надоела своими вопросами, и еще, спасибо тебе за диету, действительно есть отвесы и есть не хочется
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- кто из них красивее?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- любите панна котту?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- узнали кто это?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- считаете её красивой?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- оцените, как сидит куртка!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- как вам аутфит?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- мне кажется, это хороший вариант»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- в следующий раз взяли и не поехали никуда, когда то надо браться за голову, лучше поздно,»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- хорошей вам беремености! :»
- колхоз - хороше слово и понятие, мне нравится. гораздо лучше, чем это платье.»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- видимо администрация школы шарила»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- мясное ассорти на гриле»
- котлеты из мяса и картофеля»
- айс-кофе “карамелька“»
- судак запеченный с морковью, грибами и твердым сыром»
- десертный омлет»
- арахисовый песто»
- котлеты из грибов»
- яблочный суп»
- картофельный рулет “добавка будет?»
- творожное тесто для пирогов»
- коктейль “кокосовый банан“»
- цып-цып-цып, мои цыплятки украшение блюда»
- дип из баклажанов»
- весенний суп с фасолью соусом песто»
- пирог из лаваша с курицей»
- горячее “простое трио“»
- пирожки постные с гречкой и грибами.»
- коктейль "мартини"»
- макароны с яйцом»
- фунчоза с креветками и манго»
- салат диетический пламя души из свеклы, чеснока, чернослива»
- запеканка из геркулеса»
- макароны с сыром и индейкой низкокалорийные рецепты»
- румяные яблочки с корицей»
- "шахматное" песочное печенье от le cordon bleu»
- десерт пасхальный»
- спортивные конфеты»
- аджика корейская»
- армянский суп "воспнапур"»
- салат с маринованными опятами “новогодний шик“»
- малиновый компот со специями»
- апельсиновый и лимонный пунш»
- блины крестьянские»
- гурьевская каша»
- соус из сливок»
- шаурма с курицей»
- салат “для любимой бабушки“»
- салат из свеклы и солёных огурцов с чесноком»
- паприкаш»
- лимонад домашний с грейпфрутом»
- ленивая запеканка из лаваша»
- творожные пышки»
- пирог с консервированными ананасами»
- горбуша, запеченная в духовке»
- каша рисовая с черносливом»
- гранатовый виски»
- ризотто с белым вином»
- пирог с цукини»
- помидоры чесночные закусочные»
- перцы, фаршированные морковью и моцареллой»
- ассорти гриль с соусом.»
- равиоли с раковыми шейками»
- яблоки запечённые фаршированные творогом и изюмом»
- cалат из вишни»
- шашлык из кальмара»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- ты создана для совместной жизни или игнорируешь партнера?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты независима от денег или живешь ради них?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|