Эту диету я нашла в журнале “Красота и Здоровье“. Итак, продолжительность – две недели. Потеря в весе до 10 кг. Адаптация 2 дня! Наберись терпения, оно тебе очень пригодится. Весь рацион распредели на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин (не позднее 18-00) Ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды питьевой или минеральной. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин среднего размера, салат из любых овощей в неограниченном количестве Вторник: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши Среда: фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира, 0,5-1 л фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 1 л кефира Пятница: фрукты в неограниченном количестве, фруктовый сок Суббота: 1 л кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины, салат из овощей в неограниченном количестве, кусок рыбы Воскресенье: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 г отварной говядины, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве Вторник: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Среда: 200 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, фрукты в неограниченном количестве Четверг: 2 яйца, 200 г отварной говядины, 100 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, салат из овощей в неограниченном количестве Пятница: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Суббота: 300 г отварного куриного мяса, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай, 2 яйца Воскресенье: 500 г кефира, 4 отварных картофелины, фрукты в неограниченном количестве
автор: Салют 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вот год спкстя сижу опять на этой диете. сегодня 1 день. Присоединяйтесь.
-
-
Файл->Сохранить как... =)
-
Девочки, милые! Помогите! Ну как эти диеты и статьи распечатать?!
-
Присоединяйтесь.
-
Привет всем. Вот я и опять на этой диете. Сбрасываю все то что наела. Прошло три дня. Завтра взвешусь. А за два дня минус 1500г.
-
Девчонки! А я вот пыталась-пыталась худеть на этих разных предлагаемых диетах, но поняла, что не могу придерживаться строгих рамок. Мой вес последние пару лет был 72 кг. при росте 173, короче многова-то, но я покушать люблю. А вот когда весы показали 75-76 я решила взять себя в руки. Начала с гречки. Но ни дня у меня не прошло без конфетки, мармеладки. Однажды налопалась торта. Ем почти все (кроме жареного и жирного), за 3 недели похудела на 7кг. Меня это устраивает. Голодной я себя не чувствую. Супер! Спортом не занимаюсь:))
-
сегодня вес такой же без изменений.4 дн. минус 1.8кг
-
ну вот еще 500 грамм ушло , три дня-1800 отличненько.Продолжаем...
-
наверное придется худеть в одиночестве, ни кто меня не поддерживает , ну да ладно.Сегодня 3 день .За 2 дня минус 1кг300гр-не плохо.Буду продолжать дальше.Желающие присоединяйтесь
-
У меня в первую неделю ушло 3 кг.Я решила повторить диету, сегодня второй день, кто со мной? За 1 день ушло 700 грамм. Сегодня творог, не очегь люблю, но буду держаться, дала себе слово!
-
Если я сяду на эту диету с начальным весом 63 кг, сколько примерно смогу скинуть? ост 178. Просто две недели.. могу не выдержать. какие результаты за первую неделю?:))
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какие операции делала анна асти?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- кто из девушек красивее?»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтра пятничка уже наконец-то, я во второй»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- доброе утро хорошей недели»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- кушать сегодня совсем некогда. весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
- я уйду, уже собрала силы. для себя точно решила, и он если появится, то скажу ему, что всё»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- нет, к медицине вобще никакого отношения не имею»
- только на учет встала, 8 недель.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- да ,к меня не дорогой салон и сама я в нем бываю очень редко ,потому что живу не в том городе»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- злые обычно уродины, красивые в основном очень приятные девушки и женщины. это мной замечено»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- это же идеально, помог и слился.»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- причина проста.вы забываете что ваше время ваш ход дел ваши рамки могли иметь гипотетический»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- дом давно построен, очень. соседей слышно, но не очень»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- мой упырь больше 2 лет нам спать не давал каждую ночь он катался со всей дури на шторах, на»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- я себя люблю, и таких манипуляций не представляю.»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- такое бывает. у самой были отношения на растояни, но че там с интимом вроде не было с обоих»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- у меня есть много того что я сделала, вот на этом и фокусируюсь. да, я не взяла ипотеку, зато»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- а подумайте что бы было если бы он был .какой трэш сразу рисуется? а если еще и понимать что»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- хорошей вам беремености! :»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- да на этот раз я не случайно угадал потому что я их и вокруг себя вижу они очень часто помечены»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- так он мой бывший, он. и так мне столько помогал»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- считаю себя красивой и не только я»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- невоспитаность, да. но страно, что прям все окружение из невоспитаных состоит.»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- зле всего наверное несчастливые. имеющие проблемы со здоровьем. те, которых по жизни что-то»
- тут смотрю пропаганда маловесия»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- значит я вс с шумелкой спутала наверное»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- рыбный бульон»
- чахохбили»
- салат с цветной и брюссельской капустой»
- запеканка лентяйка из вермишели, творога и сухофруктов»
- салат с инжиром и сыром “пекорино“»
- воздушный лимонный десерт»
- гуляш из говядины с грибами и шампиньонами»
- запеканка из кабачков. можно делать сладкую без острого перца.»
- традиционный английский черешневый пирог»
- напиток из черники с кефиром»
- салат “экзотический цветок“»
- сырная пирамидка с фруктами к вину»
- цыпленок на решетке по - американски»
- ленивые пельмешки “розы“ -пельменное тесто с секретом»
- запеченная тыква с мясом и картофелем»
- яйца, фаршированные сыром и лососем»
- солянка мясная»
- перцы, фаршированные овощами»
- яблочный джем»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- яблочно-банановая пастила с орехами»
- салат по-корейски»
- курица в аджике»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- салат айсберг с редисом»
- шанежки (овсяное печенье)»
- лоци-печене.»
- креветки с гарниром»
- рулеты из лаваша»
- коктейль "together"»
- пирог с цукини»
- яблочки для адама или“яблочные “дольки из курочки»
- кофейный пряник с финиками»
- паста barilla с говядиной, паприкой и опятами»
- пицца “осенняя“»
- мясо запеченное с грибами и сыром»
- закуска “мешочки с подарками“»
- павлиний глаз»
- ленивые пирожки с капустой»
- острая тушеная капуста»
- сэндвич из яблока с сельдью»
- традиционные кислые щи»
- витаминный салат»
- закуска по-итальянски с фасолью и болгарским перцем»
- яблочно-геркулесовые кексы с корицей»
- салат с тунцом и фасолью»
- cалат с креветками и ананасом»
- ветчина в духовке»
- котлеты рыбно-сырные»
- фишбургер домашний»
- овощная смесь с рисом и мясом»
- горячий творожный десерт»
- картофель запеченный»
- салат с картофелем, грибами и печеным чесноком»
- гусиные окорочка с грушами»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- вы отличаетесь пассивным отношением к жизни или есть возможности добиться успеха»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- ты любишь работать или выезжаешь за счет коллег?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|