Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все, на что упадет твой голодный взгляд». А да, ладно хоть успела сделать фотосессию (май 2008) – теперь есть что вспомнить. Хотя скажу одно, что вес во время сессии был 57 кг, а объемы, как ни странно оставались прежними, что дико радовало меня! Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото:
автор: nikus_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: соня77777
да-да-да, про беременность тоже улыбнуло -
Автор я вас поддерживаю! Такая же ситуация была. Худела худела... дохуделась потом набор 9 кг за три месяца. Спасло только голодание 10 дней. Сейчас питаюсь нормально и никаких диет. Вес что и до похудения но я рада. Он стабильный
-
-
а мне смешно читать, когда в 19 лет люди говорят про долгожданного ребёнка и при 55 кг. усиленно пытаются похудеть
-
Молодец! Продолжай в том же духе
-
выкеньте ыото до и после, чтобы сравнить можно было, а то как-то так и не особо верится
-
Да, где фото “до“???? Я тоже могу свое выставить и сказать, что это результат долгой и кропотливой работы, а раньше была больше 100.... Не честненько что то
-
не поняла юмора. где фото до?
-
ответ для: pretty1984
Каждому свое. Я бы так тоже худеть не стала. -
это типичный рассказ как мучить свой обмен веществ-тормозить его +психологически кодировать себя на дальнейший набор веса! зачем худеть с 58 до 55 при росте 171????голодание-стопроцентный путь к прибавкам веса в дальнейшим..Девы, не майтесь дурью-почитайте биохимию...или хоть того же Фалеева!
-
Красотка!
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- какой возраст ей можно дать?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как вам оформление ленты?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- на шашлык съездим, а потом на море. в вс муж улетает в командировку и я одна с ребенком остаюсь»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- еще вот подумала про вариант юбка-плавкиа под не прокладкупусть не купаться но пофоткаться»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- есть не много, правда боле светлая.»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- я манипулировала как могла, предложила встретиться. приму что он страно написал, что поможет»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- вот я и хочу это закончить. чтоб не появлялся»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- зачем писать постороней женщине?»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- не обижаюсь, все отлично, меня это отрезвляет. да я забуду. просто нелегко даётся. многое»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- спрашивает почему не знакомлю с родителями то се.да вероятно сомневается что он мне нравится.но»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- потому что я поработала над этим, манипуляци.вы попробуйте у мужика милион отдать просто так,»
- это его позиция, имет право так считать»
- обязательно надо стерилизовать.»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- свиные ребра по-царски»
- салат “морская звезда“ по-королевски»
- котлеты куриные с овощами»
- флип с коньяком и молоком»
- помидорчики с креветками»
- бутерброд «пчелки»»
- горячие бутерброды»
- грибной салат с помидорами»
- уха»
- торт “ромео и джульетта“»
- свиные рёбрышки в пиве»
- оладушки морковные на кефире. можно подавать к столу с растопленным сливочным ма»
- шоколадные кексы с вишней»
- пицца с беконом, черри и рукколой»
- пицца по-домашнему»
- картофель, фаршированный мясным фаршем и сыром»
- корзиночки с печенью трески»
- холодный мятно-яблочный чай»
- постный открытый пирог с яблоками»
- коктейль клубничный»
- йогуртовая заправка для салатов»
- кабачки в тайском маринаде»
- шоколадные маффины»
- самса по-домашнему с мясной начинкой»
- сырная елочка с виноградом»
- салат»
- клубнично-мятный коктейль»
- витаминные напитки»
- каша пшеничная с грибами»
- заправка для борща»
- арбузный коктейль»
- простейший греческий салат»
- салат “кусочек сыра“»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- салат “буржуй“»
- мясо по-испански коррида с грибами и помидорами»
- яичный конверт на завтрак»
- овсяный кекс с маком»
- омлет с помидором»
- куриные ножки с томатом и оливками»
- шоколад без сахара»
- салат “новогодний коктейль“»
- суп с морковью»
- салат с обжаренным кабачком»
- греческий салат с перловкой»
- флан из кабачков»
- сладкий пирог с творогом»
- салат “признание“»
- салат с крабовым мясом»
- домашние колбаски из индейки»
- панна-котта с апельсиновым соусом»
- клубничное варенье на яблочном соке»
- фаршированная куриная грудка в беконе»
- салат дунин из куриного филе, редьки и моркови. посыпаем перьями зелёного лука»
- пирог с кислой капустой»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- ты всем завидуешь или самодостаточный человек?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|