МУЖ НАЗЫВАЛ МЕНЯ КОРОВОЙ, СВЕКРОВЬ ДЕЛАЛА ЕДКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ! ОСОЗНАВ СИТУАЦИЮ, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ СБРОСИТЬ 17 КГ - Я БОЛЬШЕ НЕ СТРАДАЮ ОТ НАСМЕШЕК! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 размер, отсутствии талии, полноватые ноги. Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: после: Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Поздравляю!!!!!!! но с мужем таким надо расставаться...
-
МОЛОДЦА! А МУЖ КАК СЧАС СЕБЯ ВЕДЕТ? Я Б ЕМУ НЕ ПРОСТИЛА ОЗЫВАШКИ
-
-
хочется сказать что вы действительно добились прекрасных результатов! И как сейчас реагирует на ваш внешний вид муж? Прекрасно что вы занимаетесь йогой лишний вес никогда у же не вернется!
-
Молодец! Но ты и толстой-то особо не была, нормальная фигура на фото с ребенком, есть лишний вес, но не много. Это муж-свинья на пару с мамашей тебе мозги запудрили. А худеть дальше не надо, не доводи себя до истощения! Лучше ищи нормального мужика, который будет любить тебя такой, какая ты есть.
-
ответ для: Lana-30
да уж, смена мужа не помешало бы, если бы меня муж назвал коровой..... я уже была бы вдовой
автор просто молодчинка!!!!!!!!!!!
-
ты супер!!! ты молодчинка!!! я восхищаюсь тобой!!!!!!!! не каждый бы смог. (некоторые услышав такие “слова“ в свой адрес, замыкаются в себе и начинают заедать весь негатив). А ТЫ МОЛОДЕЦ!!! ТЫ ПРИМЕР ДЛЯ ВСЕХ!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!
-
Умничка!!!
-
-
-
Супер!
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- кто красивее?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- узнали кто это?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- какое бы фото отметили?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- считаете эту девушку красивой?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- это зависит от того, куда котят вы денете, если кошка родит. но мне волонтёр сказала, что»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- это вы ещё менстуальные губки не видели их нужно использоваными переносить в жестяных баночках,»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- не понимаю язвительных коментов, тема то хорошая люди могут быть не приучены говорить так,»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- фото тоже разные бывают можно очень красиво сфотографироват эстетично. а можно так, что на»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- да, верно. работа не из легких.»
- а как на счет регулярной половой жизни?»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- не ожидал от вас такого коментария»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- меня все устраивает в моей жизни, не жалею ни о чем»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- потому что я поработала над этим, манипуляци.вы попробуйте у мужика милион отдать просто так,»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- да ,к меня не дорогой салон и сама я в нем бываю очень редко ,потому что живу не в том городе»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- крем апельсиновый с манго, творогом и сливками»
- курица в изумительном соусе»
- satay-малазийские шашлычки»
- перец фаршированный “мечта“»
- овощной салат за 5 минут»
- торт ах, лето»
- кулебяка из слоеного теста c капустой»
- бутерброд с брынзой и картофелем»
- похлебка по-итальянски»
- вегетарианский стейк из сыра»
- пицца из лаваша»
- открытый пирог с цуккини и моцареллой»
- цыпленок на решетке по - американски»
- лимонно-сырная заправка (к фруктовым салатам и зеленым салатам-микс)»
- cалат с грибами и фруктами»
- "мешочки" из курицы с рисом»
- салат “желтая собака“»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- ленивое лобио»
- куриные ножки на луковой подушке»
- салат с ветчиной “кучерявый“»
- утка - гриль»
- пирог “осенний хоровод“»
- лимонные маффины»
- простой фруктовый пирог»
- лимонно-кофейный торт «почемучка любовь»»
- крылья куриные в духовке»
- вечерний салат с рисом и курицей»
- домашняя буженина в пакете для запекания»
- фаршированные шампиньоны с сыром»
- баклажаны с томатами»
- фаршированные яйца “фуршет“»
- макароны в сливочном соусе с лососем»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- корзиночки с грибами»
- салат туна»
- блины тонкие»
- домашние равиоли с творожным сыром и кедровыми орехами»
- тефтели с кешью, бананами и карри»
- витаминные напитки»
- голени в любимом маринаде»
- борщ сибирский»
- куриные рулетики»
- рыбный бульон»
- вафельные бризольки»
- запеканка морковно-творожная»
- пирог “крокодил“»
- капуста по - петровски»
- салат из запеченных овощей»
- полезная “новогодняя“ вкусняшка.»
- горячее “не котлеты“»
- рулетики из морской рыбы, помидора и сыра»
- рулет из курицы с клюквенным желе в апельсиновых чашечках»
- аджика»
- блины на коньяке с ореховой начинкой»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- твой мир пронизан радостью или гнетет тоска?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- ты счастлива в браке или назревает крупный конфликт?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты тактичный человек или постоянно ищешь повод для споров?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- ты любишь распоряжаться чужими секретами или не рассказываешь их никому?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
|
vip клубы | онлайн +350 |
|
|