Ну, в общем, начну с того, что я запустила себя в возрасте 20 лет, когда я весла 65 кг при росте 172 см. Можно заметить, худой я не была, но и толстой назвать нельзя было. В меру упитанная... вот так. Мешал жить целлюлит на ногах и животе. Но в тот момент я встречалась с молодым человеком уже 3 года и его безграничная любовь ко мне и к моей фигуре (прошу заметить, он украинец и большие формы его всегда радовали), видимо, зарывала мне глаза на ухудшение с каждым днем моего физического состояния. Где-то в Новый год, а именно в ночь с 2006 на 2007 меня вдруг осенило, что что-то не так. Что я покупаю себе одежду каких-то нереальных для меня размеров. В январе я пошла на шейпинг. Там, прослушав лекции, я стала меньше есть, следила за временем приема пищи и, о чудо, буквально через 1 месяц я похудела на 3 кг. Но дальше было сложнее. Но факты говорят сами за себя. Пришла я на шейпинг (там делались постоянные замеры фигуры и % жира) вот такой: 70 кг. 48% жира. Отзанимавшись 1 год я получила такие результаты: 61 кг. 32% жира. Отношения с моим молодым человеком начались портиться летом. Я стала чувствовать более уверенной в себе, та расслабленность, которую он мне дал прошла. Вместе с тем исчезли многие комплексы. А так же исчез и этот парень. А мы встречались 5 лет. Скорее всего, можно сказать, что я его бросила. Прошла любовь. Хорошо, хоть до свадьбы не дошли. А ведь намечалось. Причина расставания не в весе, конечно, была... может, только в изменении моего характера. Я стала больше любить себя. Через 2 месяца после расставания я встретила другого человека. Так как это был мой 2 контакт в жизни, я много нервничала, и похудела до 59 кг, при этом шейпингом еще занималась. Потом пришлось оставить это дело. Обстоятельства. И я почувствовала, что тело мое стало ухудшаться, попка и бока отвисать. Вот оно... без постоянных упражнений, даже с тем же рационом питания. И опять...я начала расслабляться. Опять любовь стала убивать мою фигуру. И вы не поверите, мой второй в жизни молодой человек тоже украинец... и постоянно говорит, что я ему нравлюсь любая, НО я уже не хочу попадать на эту удочку! Да, я расслабилась на пару месяцев, стала весить 65 кг. И как только джинсы начали мне жать в бочках, я пошла на аэробику, тайбо, йогу, захотелось все попробовать. Ничего не нравится...эффекта, как от шейпинга нет. И вот, я впервые покаталась на коньках, восторг...полный. Загорелась. Очень нравится теперь, в общем, вместо аэробики решила купить коньки и получать кайф от физических упражнений. Надеюсь, у меня получится. Это только начало. На сегодняшний день я вешу 62,5. Одежда теперь опять сидит нормально. И я не намерена расслабляться, мой идеальный вес: 58 кг. Стремлюсь! Мне пока еще 22 года. Так что, девочки, не слушайте своих мальчиков, как бы сильно они вас не любили, и как бы сильно не любили вы их. Любить нужно и себя! Пускай он говорит, что ему все нравиться, но ему же самому приятно смотреть на стройное тело, а не целлюлитный мешочек, только он не скажет это! Потому что любит. (до поры до времени, хотя не буду утверждать). Много чего написала, чисто мой жизненный опыт. Ем, кстати, мало. В основном овощи. Мясо редко, но метко. Вот только пиво люблю, ну, можно же иметь хоть какой-то недостаток. Да, курить бросила в сентябре, на вес не повлияло. До этого курила 6 лет. Вроде все. Спасибо за внимание, надеюсь, кому-то что-то пригодится.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умница!
-
ответ для: yulkos
молодец))мне бы так от чакаладовой зависимости избавиться))) -
ответ для: JollyLesya
Скорее они нас очень сильно любят)) Не хотят, чтобы мы неудобства чувствовали...что ради нх худеем. Скажи, что ты для себя худеешь...чтоб тебе самой комфортно было! -
ответ для: lalalu Мультяшка
Спасибки...даж не представляешь как сама рада этому!!!!
столько пыталась...а тут рас и все)))) и не хочецца совсем! -
ответ для: ADM
Ну, уж не знаю, как у меня там с голоой, к психиатору не ходила)))
Но...если с вами не случалось такого, то вам и не понять.
Насчет комплексов, вы правы, но, к сожалению, они есть у всех...как и у вас...иначе жили бы мы совсем в другом мире)
И иногда нужно быть более вежливым человеком.
Но спасибо за комментарий, без таких было бы скучновато)))) -
Спасибо большое всем вам девчонки)))))
это моя статья))))
писала на эмоциях, не знаю...прорвало просто)
Насчет украинцев-чисто мой опыть...реально стандартная фраза: есть за что подержать))))
Насчет красивой стан и зазнаюсь)))все мы красивые и все зазнаемся))))
А вот мой второй молодой человек меня во всем поддерживает, спасибо ему...надеюсь, будем вместе ходить в спортзал!!! -
Нас и таких любят, а вот когда бросят, тогда и забегаем!
-
Молодец, я тоже пару месяцев назад пришла к этому! Нужно больше любить себя, не в коем случае себя не запускать. Они говорят много, только в жизни почемуто получается по другому. А через пару годочков они говорят : “Дорогая, что-то у тебя там лишнее и здесь лишнее“. А потом попробуй вернись в форму.
Сами виноваты, любовь глаза застит.
Удачи тебе! -
-
Ты генеальна я тоже пытаюсь до всех это донести: )
-
-
спасибо за статью!
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- подборочка фото в соцсети!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- чистите язык? чем?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как вам фоточка?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- -генеральная уборка кухни»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил никаких. возможно»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- надо менять рацион»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- кушать сегодня совсем некогда. весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- на шашлык съездим, а потом на море. в вс муж улетает в командировку и я одна с ребенком остаюсь»
- вот это зрелище.!не могу такое представить,у меня мини йорк и кот,по сравнению кисой они просто»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- а почему для вас школа была адом?»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- блин .я для мини старенькая уже»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- а подумайте что бы было если бы он был .какой трэш сразу рисуется? а если еще и понимать что»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- а я с вами на ты не переходила. вас культуре не учили?вы не изящная, а костлявая, ваша фигура»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- и в перерывах строчащая на гале»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- куда этих котят девать потом будете? топить, выбрасывать или подкидывать под двери ветклиник?стери»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- в следующий раз взяли и не поехали никуда, когда то надо браться за голову, лучше поздно,»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- те, кто совсем плохо учился в 10 клас идти и не собирались. они ушли после 9. были пару человек»
- ну если он опять появится,то скажу и ему»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- салат из винограда с фетой»
- картофель на мангале удивительная находка»
- сырные шарики в томатном соусе»
- салат из перца с ветчиной»
- грушевый пирог c кремом соусом»
- ржаная преснуха с вишней»
- хоа куа - фрукты с имбирным сиропом»
- котлеты пожарские из курицы. получаются очень нежными и вкусными.»
- салат из соленой рыбы с помидорами, авокадо и лимоном»
- тыква, запеченная с мясом»
- сало вяленое “по-деревенски“»
- салат праздничный со свеколой, черносливом. грецких орехов, чеснока»
- безалкогольное «шампанское» для друзей»
- пирог с сухофруктами и яблоками»
- нежные отбивные»
- смузи дыня-вишня»
- фетуччине с креветками в сливочном соусе»
- кукурузный салат с сыром моцарелла»
- свинина с яблоками»
- салат полянка с морковью, солеными огурцами и курицей»
- холодный летний суп на кефире»
- сердечки куриные тушеные в томатной пасте»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- салат монреаль»
- стейки зубатки под картофельной корочкой»
- груши в тесте под карамельным соусом»
- помидоры с томатным соком»
- шампиньоны, фаршированные орехами, сыром и травами»
- пельмени с печенью в горшочках»
- плов овощной»
- творожная запеканка с яблоками»
- котлеты из печени»
- слоёные котлеты в духовке»
- каннелони с мясной начинкой»
- густой томатный суп»
- пряный морковный салат»
- соус красный острый по-грузински»
- фаршированный цыпленок»
- зеленые пельмени»
- каша гречневая запеченная»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- запеканка из кабачков без сыра и майонеза»
- рыбный винегрет с квашеной капустой»
- плов узбекский с говядиной в казане»
- рисовые чипсы»
- заливное (террин) из овощей»
- яблочный десерт»
- блинчики по-французски от меган фокс.звездная кулинария»
- салат слоеный сирень из курицы, ветчины, сыра и огурцов»
- канапе на сырном печенье»
- скумбрия в духовке с овощами»
- салат “брависсимо!“»
- суши»
- фаршированные помидоры»
- помидоры, запеченные со шпинатом»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- у тебя отличная память или часто многое забываешь?»
- ты - модница или таковой не являешься?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты сильная и волевая или внутри тебя живет вечный ребенок?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- твоя работоспособность оптимальна утром или вечером?»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
|
vip клубы | онлайн +260 |
|
|